Правильное питание не всегда про ограничения, ведь можно вписать даже самые любимые продукты в любой прием пищи, будь это завтрак, обед или ужин. Юлия Великова знает, что важно соблюдать лишь несколько простых правил: всегда выбирать белок за основу и добавить любые овощи или салат! А где же ест нутрициолог в Питере? Сдаем все явки и пароли!
На Парах
Подробнее
Главное преимущество сетки в том, что обед и ужин здесь по системе конструктора, поэтому вы можете выбрать рыбу или мясо, а после замиксовать белок с овощами и крупами. Идеально для человека, который следит за своим здоровьем и питается исключительно правильно. Тут всегда разнообразно, сытно, вкусно и полезно!
Что попробовать
- Конструктор с куриным филе — 530 руб.
- Конструктор с треской — 590 руб.
- Лазанья — 520 руб.
Адрес
- ул. Садовая, 26Б,
- 7-я линия Васильевского острова, 24.
Другие адреса сети здесь.
Контакты
+7 (812) 640-05-06
Подробнее
напарах.рф
Grazie Ragazzi
Сравнительно недавнее вкусное место от группы компании Reca. Прежде всего хочется выделить красивую подачу простых продуктов и запоминающийся интерьер. Неравнодушные к итальянской кухне, это открытие для вас! Команда объединила эстетику 60–70-х с изысканными рецептурами, и вышло очень атмосферно. От себя советую суперполезный и вкусный зеленый салат в меню, ведь с ним вопрос нормы клетчатки будет закрыт.
Что попробовать
- Зеленый салат — 550 руб.
- Крем-суп из тыквы со страчателлой — 550 руб.
- Тартар из лосося с мятым авокадо и снегом из яолока — 890 руб.
Адрес
ул. Рубинштейна, 6
Контакты
+7 (812) 950-04-74
Подробнее
grazieragazzispb.ru
Шаляпин
Вечная классика в приятной атмосфере, особенно советую ресторан в живописном Репино, где вкусная кухня идеально мимикрирует с окружающей природой. От себя советую студень по-домашнему, ведь в нем содержится тот самый коллаген, который полезен для нашей молодости и красоты.
А заботливым родителям стоит обратить внимание на детское меню: оно простое и понятное, без лишнего сахара и соли для усиления вкуса. Устройте семейный обед не только для хорошего настроения, но и с пользой здоровья!
Что попробовать
- Студень из телятины с горчицей и хреном — 990 руб.
- Салат витаминный из свежей капусты с яблоком и сельдереем — 520 руб.
- Щучья икра «по-шаляпински» — 960 руб.
Адрес
- Репино, ул. Нагорная, 1,
- ул. Тверская, 12/15.
Контакты
- +7 (812) 926-86-96
- +7 (812) 926-19-08
Подробнее
shalyapinspb.ru
Как известно, морские продукты очень полезны для здоровья, а мы сделали классную подборку заведений в Питере.
Grasseria Breakfast Bar
Ресторан повседневной кухни в формате casual dining. Здесь исключительно простая еда, но с красивой подачей и великолепным сервисом. Отсутствие сахара и глютена не самый главный ориентир, а является лишь приятным бонусом для тех, у кого есть ограничения и кто заботится о своем питании.
Заведение работает с локальными продуктами и чувствительно к сезонным обновлениям, а это является важной особенностью. Также в Grasseria Breakfast Bar представлены авторские десерты без сахара и глютена от кондитерской El Pastel. Ешьте вкусности без страха за здоровье и фигуру.
Что попробовать
- Тост на гречневом хлебе с прошутто, горгонзолой и грушей — 640 руб.
- Насыщенный бульон с индейкой и гречневой лапшой — 560 руб.
- Чизкейк с бобами тонка, соленая карамель, фисташки — 460 руб.
Адрес
ул. Салова, 61
Контакты
+7 (812) 679-93-93
Подробнее
vk.com/grasseria
Теремок
Даже в сети ресторанов общественного питания «Теремок» можно быстро и полезно поесть в любом районе города. Уже не первый год она радует не только маленьких любителей блинов, но и их родителей! Здесь всегда по-домашнему вкусно и очень разнообразно: кроме блинов, есть разные супы, а куриная грудка с капустой и гречкой вообще мой самый беспроигрышный вариант. Вуаля, ваш основной прием пищи на обед или ужин закрыт!
Что попробовать
- Салат винегрет с осетриной — 440 руб.
- Гречка с капустой и яйцом — 215 руб.
- Блин постный с капустой — 157 руб.
Адрес
- ул. Большая Морская, 11,
- ул. Садовая, 32/1.
Другие адреса сети здесь.
Контакты
- +7 (812) 363-23-32
- +7 (812) 244-66-00
Подробнее
teremok.ru
Gianni
Еще один недавно открывшийся итальянский ресторан в Санкт-Петербурге. Как же тут красиво! Но согласитесь, что одними видами сыт не будешь, но в ресторане есть чем поживиться. И пусть это гастрономически изысканная еда, но она при этом качественная и вкусная. Сочные томаты, страчателла и рукола уже в списке моих фаворитов. Свой читмил рекомендую провести именно тут!
Что попробовать
- Салат с креветками и авокадо — 790 руб.
- Буррата — 820 руб.
- Ризотто с цукини и креветками — 890 руб.
Адрес
ул. Садовая, 12
Контакты
+7 (911) 923-12-22
Подробнее
gianni-spb.ru
Слой х Вспышка
Сеть вкусных булочек славится не только своими неповторимыми десертами, но и полезными блюдами на каждый день. Я часто выбираю точку на фуд-корте Московского рынка. Особенно советую заглянуть сюда на быстрый, но уютный завтрак с подружкой или самой собой. Нравится удобная функция конструктора, ведь можно легко добавить помидоры или убрать зелень! Берите зеленую гречку с креветками — и насыщение с хорошим настроением будет сопровождть вас целый день.
Что попробовать
- Куриная грудка с бататом фри и перечным соусом — 590 руб.
- Зеленая греча с креветками, авокадо и яйцом пашот — 550 руб.
- Хумус из брокколи с вялеными томатами и карамелизированным пеканом — 510 руб.
Адрес
- ул. Решетникова, 12,
- ул. Потемкинская, 13/48.
Другие адреса сети здесь.
Контакты
+7 (992) 194-24-26
Подробнее
sloy-delivery.ru
Dopamine
Классный корнер здорового питания с самыми разными боулами, салатами и свежими смузи. Можно собрать свой конструктор под настроение, закрыв при этом основные моменты по БЖУ и клетчатке. Идеально для людей с акцентом на правильное питание, которые любят контролировать количество и качество ингридиентов. Еще одно доказательство, что фастфуд не всегда про что-то жирное и жареное во фритюре!
Что попробовать
- Харвест — 510 руб.
- Суп из цветной капусты — 260 руб.
- Курица батат — 590 руб.
Адрес
пр. Малый П. С., 54–56
Контакты
+7 (921) 867‒91‒77
Подробнее
dopamine.zone
No regrets
Заведение-находка для тех, кто следит за своими отношениями с глютеном и молоком. Недаром слоган ресторана гласит, что здесь вас ждет наслаждение без сожалений. Саму кухню можно смело окрестить современным джанк-фудом, но с акцентом на полезные продукты и правильные сочетания, что особенно важно при непереносимости или заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Несмотря на полезную составляющую, команда интересно адаптирует всеми любимые блюда. Например, есть борщ Том Ям и и пицца с индейкой. Теперь не нужно отказываться от похода в ресторан!
Что попробовать
- Лосось с киноа и мятным песто — 990 руб.
- Оливки в домашнем маринаде — 390 руб.
- Чизбургер с козьим сыром — 750 руб.
Адрес
ул. Большая Зеленина, 34
Контакты
+7 (921) 410-89-90
Подробнее
no-regrets.ru
О других классных заведениях с концепцией правильного питания в Питере мы писали здесь.
