10 советов, как побороть бессонницу

Беспокойство или депрессия, нарушение привычного распорядка дня, стрессы, неудачи на работе, конфликтные ситуации бытового характера, злоупотребление спиртными напитками и едой — вот самые главные причины бессонницы. Как с ней бороться, читаем в нашей статье.