Старомодная прическа или неправильный макияж могут состарить любую женщину. Но эти ошибки не критичны, ведь их легко исправить. Другое дело — эти коварные «предатели молодости»! Расскажу, как их извести.
Недооценивать солнце
Как часто вы используете SPF-крем? Только на пляже? Зря! Солнышко старит нашу кожу сильнее, чем все остальные факторы вместе взятые — отсюда пигментация и разрушение коллагена, который отвечает за упругость и молодость. Вредоносные лучи приникают даже через стекло, поэтому санскрин необходим в любое время года.
Зимой это может быть SPF 15 (такой фактор встречается даже в уходовых кремах), а летом — не ниже 30. Если вы уже «нагрешили» и кожа хранит следы злоупотреблений в виде пигментных пятен, включите в уход специальные средства. Наш выбор — сыворотка Depigment от российского бренда Avia Cosmetics.
Помимо осветления пигментных пятен, сыворотка глубоко увлажняет и восстанавливает кожу, избавляя ее от сухости. А также улучшает синтез коллагена и эластина, что уменьшает вредное воздействие свободных радикалов.
Не расслабляться и отказывать себе в удовольствии
Чтобы всегда выглядеть хорошо, важно регулярно выделять время на качественный отдых. Под качественным я имею в виду не просто лежание в выходные в кровати. Отличным вариантом станет домашнее спа. Добавьте в воду пену, соль или ароматные эфирные масла, которые подарят вам хорошее настроение и зарядят энергией, сделают кожу мягкой, гладкой и упругой.
А теперь можно сделать расслабляющий массаж. Он особенно эффективен после того, как вы разогреете кожу. Массаж улучшает кровообращение и приводит в тонус каждую клеточку. Пройдитесь легкими пощипываниями по проблемным зонам, сделайте круговые движения пальцами — подключите фантазию. Еще лучше, если массаж сделает любимый человек. Главное, использовать масло, чтобы не растянуть кожу. Отличный вариант — натуральное масло-барьер Monage.
Подробнее
Это органическое средство, максимально деликатное. Оно подойдет даже для самой чувствительной кожи, в том числе атопичной. Поэтому с ним можно не бояться аллергических реакций и раздражений. Масло питает и увлажняет кожу.
Утолять жажду сладкими напитками
Обезвоженный организм стареет в разы быстрее, а еще он более подвержен самым разным заболеваниям. Возьмите себе за правило утолять жажду простой водой. Сладкие напитки не дают достаточного насыщения влагой, да еще и сахар из них попутно разрушает ценный коллаген.
Из-за нехватки воды тело начинает забирать ее изнутри: из мышц, межклеточного пространства и крови. Кожа тускнеет, становится менее эластичной, организму становится сложнее выводить продукты обмена клеток. Насильно накачиваться водой не стоит тоже — слушайте свой организм и пейте, когда хочется.
А вот тут рассказываем, Как на самом деле увлажнять кожу: метод Говарда Мурада для сохранения молодости
Игнорировать гормональные сбои
Еще одна из возможных причин раннего старения — гормональный сбой. Его может спровоцировать лишний вес, лекарственные препараты, стрессы, чрезмерные физические нагрузки и многое другое.
При сбое гормонов у женщин появляется хроническая усталость, первые признаки старения, скачки настроения. Решать этот вопрос нужно с врачом, но можно начать помогать организму и самостоятельно. Хорошо высыпайтесь, переведите физнагрузку в режим легких аэробных упражнений и пересмотрите питание, сократив углеводы и увеличив число продуктов с фитоэстрогенами. Они содержатся в моркови, фасоли, баклажанах, томатах, абрикосах и луке.
Раскрыли их тайны: Секреты омоложения звезд: почему знаменитости выглядят младше своего возраста
Засиживаться и залеживаться
Сидячая работа вместе с привычкой залипать в телефон в свободное время приводят к зажатым мышцам шеи, тяжести в ногах и застою лимфы. Из-за всех этих нарушений кожа и организм не получают достаточного питания и хуже функционируют, а значит, раньше стареют.
Поработайте над своими привычками. Выходите гулять, во время работы делайте перерывы на разминку, выберите удобный стол и подходящей высоты стул, чтобы избежать зажимов в теле. Найдите интересную для вас активность (йогу, танцы, плавание, бег или что-то другое, что будет приносить вам удовольствие) и начните заниматься этим регулярно. Результат не заставит себя долго ждать!
Вот Как избавиться от текстовой шеи: 5 способов для самостоятельного применения
