Идеальный загар и совершенная кожа — мечта многих женщин. Врачи уверены, что приобрести красивый оттенок тела можно без вреда для здоровья. Как? Сейчас узнаем!
Мы любим наших читателей. А еще любим классные товары! Чтобы вы не потерялись в огромном мире бьюти-средств, мы на портале подбираем только то, что пробовали сами или купили бы себе.
Делайте пилинги
Чтобы получить красивый загар, который будет радовать вас не один месяц, помните про скраб и жесткую мочалку. Эти ребята удалят ороговевшие частицы, предотвратят появление угрей на спине и плечах, выровняют тон и текстуру кожи. Плюс пилинги здорово борются с первыми признаками целлюлита, что тоже стоит учитывать перед выходом на пляж. Скрабирование можно делать за пару дней до отпуска и повторить несколько раз в течение отдыха, но уже не столь интенсивно.
Пейте витамины
Да-да, для красивого загара нужно потрудиться заранее. Витамины А, С, Е — отличная команда по борьбе со свободными радикалами, которые вырабатываются в коже под воздействием УФ-лучей. Мощные антиоксиданты в силах предотвратить преждевременное старение, гиперпигментацию и заболевания кожи, поэтому советуем включить в свой рацион витамины, морковь, помидоры, морепродукты и шпинат.
Пользуйтесь солнцезащитными кремами
Подробнее
Уж сколько раз твердили миру... Но все советы специалистов использовать крем с SPF не ниже 30 в первые дни отдыха, а после — с SPF 10-15 разбиваются о «Я не успею загореть, мы здесь и так всего на неделю». Не забывайте обновлять защиту после купания и каждые 2-3 часа во время пляжного отдыха. Помните, загар появится даже от SPF 50, зато не будет риска ожогов, фотостарения, опасных кожных заболеваний и испорченного отдыха.
Загорайте в безопасное время
Золотое правило загара — находиться на солнышке в безопасные часы: до 11:00 и после 16:00, остальное время проводите в тени. В противном случае солнечные ожоги и травмированная кожа вам обеспечены.
Увлажняйте кожу
Влага может удерживать меланин в коже, поэтому прямо сейчас закиньте в пляжную сумку термальную и питьевую воду. Вернувшись с пляжа, примите теплый душ с увлажняющим гелем для душа, после нанесите успокаивающий крем с растительными экстрактами (например, с алоэ, витаминами А и Е).
Используйте средства-активаторы загара
Средства с бета-каротином и специальными комплексами-активаторами меланина в составе способствуют усилению и сохранению золотистого и стойкого цвета на длительный срок, а также включают в себя солнцезащитные фильтры. Кремы и молочко лучше наносить до выхода на пляжа, спреи (из-за их низкого SPF-фактора) — после того, как ушли в тень.
Еще больше классных вариантов вы найдете здесь: Против солнца: 15 лучших средств, которые защитят кожу и волосы.