Как не орать и все успевать: 5 лайфхаков работающей многодетной мамы

Взлетать по карьерной лестнице или строить бизнес, вести собственный блог и при этом быть вовлеченной женой и мамой по плечу не всем. Каждая из этих сфер требует много сил сама по себе, а при их комбинации нагрузка на хрупкие женские плечи удваивается, а то и утраивается. В этой ситуации непросто сохранить собственные нервы и тем более — здоровые отношения в семье.

Секрет № 1: планируйте приятности 

Все знают о важности планирования, но никто не говорит о том, что главное —планировать «приятности» для себя. Да-да, прямо вот так взять и внести в личный планер или гугл-календарь ланч с подругой, бассейн, прогулки или семейные пикники. Такие маленькие «подарки» в деловом расписании мотивируют, делают день насыщенным и интересным. В него хочется врываться и творить!

Соблюдать четкий распорядок дня помогает еще одно маленькое правило — во время работы реже заглядывайте в соцсети. Эта привычка незаметно съедает много времени, в итоге дела двигаются медленно, вы не успеваете заканчивать важные задачи, смещая тайминг и жертвуя теми самыми «приятностями».

А вот еще привычки, которые надо забыть: 4 вещи, которые никогда не делают успешные и уверенные в себе женщины

Секрет № 2: вносите семью в расписание

Чтобы гармоничное совмещать роли, чаще выбирайте семью. Что это значит? Семья — это всегда поддерживающее поле, но оно работает ровно тогда, когда и вы не жертвуете им при первой возможности. Я учитываю пожелания мужа: он любит, чтобы за обедом и ужином мы проводили время вместе, поэтому я стараюсь выстраивать расписание с учетом этого. Всегда считаюсь с тренировками и кружками детей — даже если у меня дела, я найду возможность отвезти и забрать их.

Для меня в тайм-менеджменте стала открытием техника «Помидор». Она заключается в четком чередовании рабочих и свободных промежутков времени. Например, я ставлю таймер на 45 мин. За это время успеваю сделать часть работы для блога, наметить встречи с клиентами, совершить несколько звонков, отправить сообщения. После сигнала таймера у меня ровно 15 минут перерыва для того, чтобы налить кофе, позвонить старшему ребенку, проверить уроки у среднего. Это только кажется, что 15 минут для перерыва маловато. Но это позволяет мне не перегрузиться в течение дня и при этом быть вовлеченной в дела семейные.

Еще по теме: Топ-5 приложений-помощников для мамы, которые не дадут сойти с ума в декрете

Секрет № 3: делегируйте детям

Что касается быта, тут спасает делегирование. Этого не надо стесняться. Сегодня хорошая хозяйка та, которая умеет все организовать, а не стоит у плиты 24 часа. Я распределяю небольшие и понятные задачи между детьми: старшие моют посуду, младшие поливают цветы и протирают пыль. Раз в неделю пространство «генералит» помощница по дому — это не так дорого, как может показаться, однако помощь работающей маме колоссальная!

Нужно просто поработать с головой. Никаких угрызений совести и ненужной экономии. Не стесняйтесь давать детям мелкие поручения, можете даже оставлять на видных местах стикеры с надписями или писать задания в семейном чате! Это всем идет только на пользу.

А вот здесь почитайте, как грамотно планировать с детьми: Тайм-менеджмент для детей: 7 правил, чтобы ребенок все успевал, а родители не психовали

Секрет № 4: не переживайте из-за гаджетов

Не нужно видеть в гаджетах исключительно зло. Особенно сложно придерживаться такой позиции, если ты мама-блогер. Дети — тоже герои моего блога, они помогают снимать, делятся идеями и поддерживают меня в любых начинаниях. Вовлекать их в творчество легко и приятно, при этом они не залипают в своих соцсетях.

Я думаю, важно находиться с детьми в честном диалоге. Подростки уже сами понимают, что в мире много интересного, кроме телефона и компьютера. Младших, безусловно, лучше ограничивать — все это дисциплина и тот же открытый диалог.

Никогда не вырывайте пульт или телефон из рук ребенка. Просто скажите: «Еще 10 минут, и мы выключаем» или «Это последний мультфильм, потом мы пойдем гулять». Пусть дети будут на одной волне со сверстниками, не лишайте гаджетов. Просто их жизнь должна быть наполнена и другими занятиями и событиями.

Прекрасный способ «выудить» детей из смартфонов, это заняться общим домашним делом: лепить пельмени и общаться, придумать рецепт нового пирога и приготовить его или перебрать старые фотографии. Вовлекайте отпрысков в офлайн-жизнь, и тогда онлайн не будет для них столь навязчивой историей.

У китайских мам, кстати, вообще нет проблем с гаджетами для детей: Наши в обмороке: 5 вредных вещей, которые китаянки разрешают своим детям

Секрет № 5: восполняйте свой ресурс 

Самое главное, что бы я хотела посоветовать девушкам, которые совмещают работу, блог и воспитание детей, — выделяйте время для себя. Прямо принудительно!

В ежедневной «мясорубке» дедлайнов кажется, что массаж или сессия с психологом раз в неделю — роскошь. На самом деле, это необходимость. Относитесь к ней по принципу «надо — значит надо» — и пусть весь мир подождет!

К этому же списку добавьте все, что может порадовать: прогулки, встречи с друзьями, вечеринка.

Время на себя — это ваш ресурс. Да, в голове часто мелькает фраза: «Лучше я все сначала доделаю». Но секрет в том, что все доделать невозможно, а вы у себя одна. На эти грабли я вставала много раз. Казалось, что вот тут надо подтянуть, тут доделать. Как я могу сейчас все бросить и пойти в кафе или на прогулку с мужем? Но в итоге я пришла к обратному. Не отбирайте у себя время на себя.

Кажется, что все достаточно просто, но попробуйте применить советы на практике, и вы увидите, как поменяется жизнь и все ее сферы в лучшую сторону.

Читайте также:

Как строить планы, чтобы стать счастливее в новому году — рассказывает эксперт

7 признаков, которые выдают классную маму (даже если кто-то думает иначе)

Не агрись, мамуля, но он мой краш: сленговые словечки детей, которые пора бы освоить родителям