Семь основных принципов ухода за кожей после 30

В 30 с небольшим из-за стресса или гормональных перепадов многие из нас замечают первые следы старения кожи. Это означает, что сейчас самое время начать заботиться о коже (если вы еще не начали это делать).

1. Устраивайте регулярные пилинги

Скопление ороговевших клеток кожи ведет не только к появлению высыпаний на лице, но также приводит к появлению морщин. Отшелушивание кожи несколько раз в неделю при помощи абрикосового или персикового скраба поможет избавиться от этих проблем.

2. Освежайте кожу, умываясь дважды в день

Чтобы не испортить и не пересушить кожу, желательно использовать нежную мицеллярную воду.

3. Купите хороший крем для глаз

Отдавайте предпочтение простым кремам с глубоким увлажнением. К примеру крем, имеющий в своем составе авокадо. Наносить крем лучше всего безымянным пальцем круговыми движениями вокруг глаз, легкими похлопывающими движениями, избегая растягивания кожи. Важно также не наносить крем слишком близко к линии ресниц, поскольку это может привести к раздражению и появлению отечности.

4. Помните о солнцезащитном эффекте

Он должен присутствовать в вашем увлажняющем креме, в средствах для макияжа, в пудрах и тональном креме — в общем, везде.

5. Высыпайтесь

Никакое количество кремов и очищающих средств не заменят хороший сон. Он дает клеткам необходимое количество времени для регенерации. Образовавшийся коллаген будет вашей наградой.

6. Не используете жесткие средства для очищения кожи от акне

Нежелательные воспаления на коже женщин в 30 происходят реже, чем в 20 с небольшим, однако все равно случаются. Жесткие средства очищения кожи сушат кожу и способствуют ее скорому старению. Лечить воспаления лучше точечным путем, не распределяя средство на всю поверхность кожи лица.

Если вы обнаружите, что гормональные колебания отразились на вашей коже, рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы обсудить, как сбалансировать ее потребности.

7. Помните о витаминах

Витамины, такие как А,С и Е, могут поступать в кожу и наружным путем — большинство из них входят в состав сывороток, тонизирующих и увлажняющих средств. Витамины С и Е, в частности, помогают поддерживать тонус кожи, справляться с гормональными изменениями, осветляют кожу. Старайтесь также употреблять богатую антиоксидантами пищу — ягоды, шпинат, цитрусовые и авокадо — это поможет замедлить старение кожи.

Закажите в магазине Swiss Perfection:

По материалам статей: refinery29.com, purewow.com