8 привычек, которые портят вашу улыбку

Частые перекусы

Частые перекусы портят не только фигуру, но и зубы. Ведь, как правило, перехватываем мы пищу с большим содержанием углеводов и сахара. В процессе ее переработки бактерии выделяют кислоту, разрушающую зубы.

Не можете отказаться от перекусов? Тогда полощите рот после каждой «подзаправки» и выбирайте правильные продукты.   

Пирсинг губ и языка

Кольца для пирсинга и зубы — не самые лучшие соседи. Постоянный контакт с металлическим изделием сильно вредит зубной эмали: касаясь зубов и десен, модные украшения травмируют их поверхность.

Обследование белорусскими учеными 400 пирсингованных представителей молодежи в возрасте 20 лет показало: 25 процентов страдали кровоточивостью десен, у 14 процентов крошились зубы и имелись другие стоматологические проблемы.

Злоупотребление красящими напитками

Употребляя в больших количествах вино, кофе или газировку, мы подвергаем зубы разрушающему действию кислот. Особенно опасна в этом отношении газировка. Помимо кислоты, она содержит сахар и углекислый газ — эта ядерная смесь увеличивает чувствительность зубов к горячему и холодному,  разрушает эмаль и вызывает кариес. Все перечисленные напитки способны также испортить цвет зубов. Чтобы вернуть им привлекательность, придется прибегать к отбеливанию.

Минимизировать ущерб помогут следующие действия:

1. Пить через трубочку.

2. Разбавлять водой (вино) или молоком (кофе).

3. Использовать зубную щетку после каждого приема напитка.

Курение

Сигаретный дым — злейший враг зубной эмали! Она разрушается под воздействием высокой температуры и ядовитых веществ, содержащихся в табаке. Еще одна проблема — липкий налет, с которым не может справиться даже зубная щетка.

Международная академия стоматологии подсчитала: любители подымить теряют в среднем по два зуба каждые 10 лет. 

Пренебрежение капами

Капа — приспособление из гибкой пластмассы, надеваемое на зубы с целью защиты от спортивных травм. Ее используют хоккеисты, футболисты, боксеры, любители экстремальных видов спорта. В противном случае они рискуют остаться без зубов. К слову, западное медицинское страхование не рассматривает случаи повреждения зубов во время занятий спортом, если клиент был без защитной капы.

Скрежетание зубами

Стресс, депрессия, эмоциональное напряжение нередко приводят к бруксизму — зубному скрежету. Особенно опасен ночной бруксизм, при котором челюсти могут сжиматься с такой силой, что способны расколоть грецкий орех. Неудивительно, что из-за трения зубов друг о дружку возникают микротрещины, которые могут спровоцировать развитие различного рода инфекций, также меняется форма зубов и нарушается прикус.

Свести повреждение зубов к минимуму поможет специальная капа на ночь, которую можно заказать у стоматолога.

Использование зубов вместо инструментов

Если для того, чтобы снять пробку с бутылки, открыть пластиковую упаковку или разгрызть орех, вы используете зубы, готовьтесь к тому, что их обязательно придется чинить.

Отказ от зубной нити

Оказывается, чистка зубов обычной щеткой способна удалить только 70% загрязнений. Это чревато неприятным запахом изо рта и кариесом. В труднодоступные места сможет проникнуть только специальная зубная нить, которую рекомендуется применять не менее двух раз в день.

Узнайте, как добиваются ослепительной улыбки звезды:

• Зубы звезд до и после вмешательства стоматолога
• Звезды, которые заменили свои зубы искусственными
• Как сделать зубы белыми и красивыми: смотрим на примере российских звезд