Прозвенел первый школьный звонок, нарядные мальчишки и девчонки парами зашли в класс, впервые сели за парты, а потом...
А потом еще георгины не завяли, а учителя уже в обмороке, родители в ауте, а школьный рюкзак уехал в автобусе до конечной, да так и не нашелся.
Как родителям помочь первокласснику адаптироваться к школе и не пострадать — рассказала психолог Мария Гололобова.
Для начала хорошая новость для родителей: бóльшая часть ответственности за адаптацию к школе все-таки ложится на педагога. Заинтересовать, наладить контакт, вызвать положительные эмоции на школу — это задача первого учителя.
Ребенок идет в школу без мамы, и вопрос включенности и интереса перемещается в плоскость новых детско-взрослых отношений «ученик — учитель». Взрослые тут могут помочь, но никак не брать на себя функцию репетитора в духе «пойдем, займемся уроками, я тебе все объясню».
Родителям достается львиная доля последствий и реакций. Прошел всего месяц с начала учебного года, а ко мне уже приходят мамы в эмоциональном выгорании. Тут и шок от режима (рано вставать, много суетиться), и страх новизны, да еще и истерик у ребенка стало намного больше.
Еще одна хорошая новость: истерики дома — это норма и признак доверия.
Ребенок в школе ведет себя достаточно хорошо. Да, каждый первоклассник старается в силу своих возможностей. Если мы говорим про нормотипичных детей, то среди них нет таких, которые хотят быть неуспешными, пристыженными, поруганными или хуже всех.
Они выдерживают эти 30–40 минут как могут, иногда с большим перенапряжением. А скинуть это напряжение можно только в безопасной обстановке — так наша психика устроена. И вот вам домашние истерики.
Если психика у вашего ребенка крепкая, он может продержаться примерно до зимы, но рано или поздно истерить все же начнет, это неизбежно. Порадуйтесь, что ваш малыш вам доверяет, это дорогого стоит!
А теперь о том, как вы можете помочь ребенку адаптироваться к школе и снизить напряжение.
Займитесь режимом и домашней дисциплиной
Если вы этого не сделали раньше. Такое часто случается в семьях, где дети не посещали детский сад, а тут вдруг им нужно вставать по будильнику, собирать один и тот же набор предметов в рюкзак, есть по расписанию и находиться в большой группе без возможности выйти.
Создайте домашнее расписание вне школы, в котором закреплены основные занятия, скажем, на выходные.
Отоспаться в воскресенье — не очень хорошая идея. Лучше, если время подъема будет зафиксировано, как и время завтрака (отпуск, выходные у бабушки и другие исключения имеют место).
Хорошо на дисциплину работает планирование дня: в этот час у нас домашние настольные игры, вот здесь мы читаем книгу, вот тут — прогулка, а это свободное время — делай что хочешь.
Пригодится в воспитании: Как развить у ребенка усидчивость и внимание: 5 советов для мам непосед
Идите из школы домой как можно дольше
Возьмите с собой обычную одежду, чтобы ребенок мог снять школьную форму сразу после занятий. По дороге из школы собирайте каштаны и листья, гуляйте, развлекайтесь, загляните на игровую площадку и пустите ребенка побеситься.
Многие родители ставят детям спортивные секции после школы с аргументом «лучший отдых — смена деятельности». Это отчасти верно, но любая секция — это тоже дисциплина, правила, регламенты, контроль взрослого. И эмоционально ребенок там не отдыхает.
Ему нужно поорать, покидать камни в пруд, полазить где-то, погонять голубей, подурачиться, затеять спонтанную игру.
Если ребенок умеет это делать сам с собой, с друзьями или незнакомыми детьми на площадке — не мешайте. Если нет — помогите.
В помощь родителям: Как завести друзей: 5 простых советов для ребенка, который стесняется и не знает, с чего начать.
Едете из школы домой на машине — запланируйте час-два активности на улице в удобном для вас месте.
Устройте дома творческий час
Лепка, рисование, какие-то поделки. Но не осмысленное «давай нарисуем красиво», а любые каляки-маляки, ерунда, что-то дурацкое, некрасивое, непонятное — просто, чтобы выплеснуть чувства.
Не ограничивайте, не направляйте. Пусть крошит конфетные фантики в нарисованное море или приклеивает вату к бумажному динозавру.
Это пригодится: 5 фраз-табу, которые мы постоянно говорим ребенку, чтобы успокоить, но делаем только хуже
Добавьте продуктивности
Когда ребенок проорался, предложите ему сделать что-то продуктивное, но по-прежнему творческое: открытку для бабушки, гирлянду на Новый год, какой-то проект (который, возможно, задали в школе).
Наиболее хитрые взрослые умудряются вплести сюда и образовательные компоненты. Но этот вариант подходит только для ресурсных родителей, которые действительно в состоянии превратить обучение в игру, а не просто подсунуть какую-то развивающую тетрадь или букварь.
Почитайте вместе
Сами почитайте ребенку. Даже если книжка по школьной программе. Максимально долго не заставляйте ребенка читать, пока он сам этого не хочет. Фраза «ты уже школьник, дальше читай сам» — верный путь отбить всю тягу к чтению.
Будет полезно: Как научить ребенка читать быстро и вдумчиво: 12 простых методов и лайфхаков
Будьте на стороне ребенка, особенно в первые школьные недели. Дайте детям покапризничать и выплеснуть напряжение, тогда процесс обучения пойдет легче и школа не будет казаться вашему первокласснику пыткой.
Читайте также:
9 веселых игр на перемене, чтобы и подвигаться, и не разозлить директора
10 мультиков про школу, на которые залипали родители, а теперь обожают дети и внуки
Мария Гололобова
Психолог, арт-терапевт
Преподаватель МГППУ, ведущая тренинговых подростковых групп, ведущая групп психологической поддержки для родителей подростков.