Если знакомые вежливо интересуются, когда вы спали в последний раз, пора срочно что-то менять. А если серьезно — для усталого вида есть десятки причин. От хронического недосыпа и стресса до весеннего авитаминоза. Но результат всегда один: кожа выглядит тусклой, блеклой, становятся заметнее темные круги и отеки. Рассказываем, что с этим можно сделать.
Подписывайтесь на наши группы, каналы и паблики в Telegram, VK, Одноклассниках или Яндекс. Дзен, чтобы первыми узнавать о бьюти-трендах, получать пошаговые инструкции по макияжу и знакомиться с идеями модного маникюра.
Подключаем антиоксиданты
Когда по весне кожа не очень-то хочет пробуждаться и сиять после зимней спячки, косметологи советуют включить в уход антиоксиданты. Именно они активнее других компонентов борются с тусклостью, освежают и придают желанное сияние.
Самый известный борец на этом фронте — витамин С. Но лучше, если в составе будет целая компания из антиоксидантов: в паре они усиливают друг друга. Поэтому стоит также поискать в списке ингредиентов витамин Е, ресвератрол, коэнзим Q10 или, например, экстракт ягод асаи.
Улучшаем микроциркуляцию
Обычно в усталом виде повинна верхняя треть лица, а именно — темные круги и отеки под глазами. Понятно, что ключ к избавлению кроется в нормальном сне, но и этого бывает недостаточно. Чтобы прогнать отеки нужно «разогнать» микроциркуляцию.
С этим хорошо справляется кофеин, ниацинамид, эсцин, зеленый чай, центелла азиатская, экстракт василька. Специальные противоотечные гели содержат эти ингредиенты, также можно обнаружить их в составе патчей и крема для зоны вокруг глаз.
Узнайте, что на самом деле провоцирует отеки: Лицо припухло: мифы об отеках, в которые зря верят — рассказывает эксперт
Убираем лишнее
Часто тусклость связана с нарушением процессов отшелушивания: эпидермис не успевает расправиться с омертвевшими клетками, роговой слой становится толще, и в результате кожа теряет сияние. Можно чуть-чуть помочь ей, используя мягкие отшелушивающие средства.
Ключевое слово — мягкие. Эксперты советуют обратить внимание на энзимные пудры — они, в отличие от скрабов, бережно полируют кожу. Пилинги и тонеры с AHA-кислотами тоже хороши. Обладательницам чувствительного эпидермиса понравятся средства с PHA-кислотами — они более деликатны.
Уделите внимание и своему рациону: Едим и хорошеем: 4 простых правила, которые сделают кожу здоровой и сияющей
Делаем массаж
Даже пятиминутные поглаживания роллером или гуаша могут существенно улучшить ситуацию. Что уж говорить о полноценных сеансах салонного массажа! Так мы улучшаем кровообращение, а отсюда — и здоровый румянец, и тонус, и свежесть, и упругость.
Выбирайте любой доступный гаджет (пальцы тоже подойдут) и действуйте. Улучшению микроциркуляции также способствуют прогулки на свежем воздухе и умеренные занятия спортом.
Показываем, как делать массаж, если в вашем распоряжении только руки: Секреты корейского омолаживающего массажа: минус 10 лет за 15 минут
Корректируем, если не успели исправить
Возвращение коже свежести не однодневный процесс. Пока проблема не решена, в дело идут мейкап-хитрости. Откажитесь от плотных тональных основ, камуфлирующих консилеров: маска на лице никак не улучшает ситуацию. Вместо этого подберите легкие тональные флюиды с эффектом натурального сияния.
Освежают и омолаживают румяна, также можно воспользоваться хайлайтером: добавить блеска над скулами, под бровями и на внутренний уголок глаза (это зрительно приоткроет уставший взгляд). А вот пудрой увлекаться специалисты не советуют: матовая кожа не решает проблему тусклости, наоборот, усугубляет.
А здесь пошаговая инструкция: Вау-эффект: освежающий макияж за 5 минут (видеоурок)
