Быть стройной и подтянутой хочется всегда, а вот идти в зал — не очень. Мы протестировали разные способы привести тело в форму без изнурительных тренировок. Выносим вердикт: эта великолепная пятерка отлично работает (особенно в комплексе).
№ 1. Не забывайте про массаж
Массаж тела — один из самых простых и действенных способов шаг за шагом вылеплять стройное тело. Часто он помогает разобраться с проблемами, которые не решают тренировки, например, избавиться от апельсиновой корки, вывести застоявшуюся жидкость.
А знаете, что самое классное? Эту процедуру можно сделать самостоятельно дома! Можно попробовать массаж сухой щеткой или медовый. Но самый эффективный массаж — это, конечно, с помощью бьюти-гаджетов. Так вы увидите результат намного быстрее.
Идеально для домашнего массажа подходит аппарат для RF-лифтинга лица и тела ReadySkin nanoSkin. Он мастерски избавляет от дряблости кожи, растяжек и рубцов, целлюлита. С каждым использованием тело становится все более подтянутым, улучшается упругость кожи, да и самочувствие тоже!
Удобно, что бьюти-гаджет можно использовать и на лице, и на теле — это экономит целое состояние, которое мы могли оставить в салоне красоты.
Многофункциональный девайс делает важные процедуры для омоложения кожи: RF-лифтинг лица и тела, глубокое ионное очищение, стимуляцию мышц микротоками, охлаждение и электропорацию, которая помогает косметике попасть в глубокие слои эпидермиса.
Пользоваться аппаратом крайне удобно: мощность легко подстроить под свой уровень чувствительности кожи, а с помощью датчика можно контролировать температуру. Бьюти-гаджет сертифицирован, есть гарантия на 1 год.
Аппарат продается на Ozon
№ 2. Начинайте день с контрастного душа
Резкий перепад температур заставляет организм активнее выделять эндорфины, так что эта утренняя практика не только про красоту, но и про настроение и самочувствие. Процедура радует лимфодренажным эффектом, снимает отечность.
Улучшение кровообращения и вывод лишней жидкости в перспективе делают кожу более упругой и подтянутой. Конечно, контрастный душ не заменит тренировок, но для людей с малоподвижным образом жизни он просто незаменим.
№ 3. Делайте обертывания
Это тот случай, когда за час можно потерять до двух сантиметров в объеме — просто потому, что процедура вытягивает лишнюю жидкость. Естественно, после такого ускоренного «похудения» тело выглядит более подтянутым и упругим.
Вы можете приобрести специальные средства или навести смесь для обертывания самостоятельно. Популярны варианты с красным перцем, горчицей, имбирем, глиной, медом. Обернитесь пищевой пленкой и хорошенько разогрейтесь — залезьте под теплое одеяло, потанцуйте или займитесь активными домашними делами.
№ 4. Попробуйте промасливание
Вообще, промасливание больше про здоровье, чем про фигуру. Этот аюрведический ритуал стимулирует кровообращение, налаживает сон и улучшает состояние суставов. В остальном эффект сильно зависит от используемого масла. Так, масло какао или облепихи вернут тонус, подтянут кожу, а авокадо или виноградной косточки — ускорят обновление тканей, добавят эластичности.
Нагрейте выбранное масло на водяной бане и нанесите на тело массажными движениями. Лучше проводить процедуру в ванной, чтобы не забрызгать все маслом. Оборачиваться пищевой пленкой не нужно — просто подвигайтесь, сделайте комплекс асан стоя, чтобы тело разгорелось и раскрылись поры. Средняя продолжительность сеанса — от 30 минут.
№ 5. Используйте косметические средства
Подробнее
Zielinski & Rozen, Крем для тела Черный перец, Нероли, Амбра — 3 294 руб.
La Roche-Posay lipikar lait, Молочко для сухой и очень сухой кожи — 1 514 руб.
The Act coffee & cocoa body scrub антицеллюлитный кофейный скраб — 520 руб.
Регулярное скрабирование делает кожу гладкой, использование кремов — более упругой и увлажненной. Некоторые средства способны ощутимо подтянуть кожу и придать ей эластичность. Но не предъявляйте завышенных требований. Разобраться со всеми складками, убрать лишние сантиметры в талии — это комплексная работа, и ни один крем самостоятельно с ней не справится.
Выбирайте средство по типу кожи. Сухой подойдут более плотные текстуры с маслами в составе, нормальной и жирной — продукты с легкой формулой. На зиму лучше запастись двумя баночками: увлажняющей — на утро, более густой и питательной — на вечер.
Читайте также:
Уберите этот кисель: лучшие домашние способы подтянуть кожу и выглядеть молодо
Вкусняшки остаются: как жить в кайф и иметь фигуру на зависть
Масло для тела, крем и лосьон: чем отличаются и когда использовать каждый
