В отопительный сезон кожа проходит проверку на прочность: сухой воздух и горячая вода заставляют ее шелушиться, а нас — чувствовать раздражение и зуд. Так и этого мало: каждый день мы как нарочно добавляем телу новых проблем. Сверьтесь со списком — вдруг вы тоже так делаете?
Очищаем мылом
Привычное всем мыло имеет высокий уровень pH (от 9 до 11), тогда как у кожи тела он в среднем равен 5,5. Эпидермису такая разница не очень нравится — в результате мы получаем сухость, шелушения, зуд и высыпания. Кстати, гели для душа, дающие обильную пену, тоже нарушают защитный барьер. Так что такая альтернатива не годится.
Эксперты не рекомендуют пользоваться жесткими очищающими средствами ежедневно. Если есть возможность, стоит и вовсе заменить их на слабокислотные пенки и гели. Ищите на упаковке пометки: weak acid (слабокислотный), pH balanced (pH сбалансированный) или pH 5.5.
Моемся в горячей воде
Согреться в горячем душе, когда на улице бушуют зимние морозы, — отдельный вид удовольствия. Но только не для нашей кожи. Горячая вода устраняет естественные липиды — от такого воздействия защитные функции кожи нарушаются, эпидермис становится сухим и чувствительным.
Нам остается перейти с горячего душа на теплый: оптимальной считается температура 35-37 градусов. Кстати, для мытья головы горячая вода тоже не годится — она активизирует сальные железы, и локоны быстрее становятся грязными.
Проверьте, не нарушаете ли вы 6 табу в уходе, которые превращают тело в сморчок
Часто принимаем душ
Мало настроить душ комфортной температуры и отложить в сторону мыло — частый контакт с водой в любом случае действует на кожу негативно. Вместе с грязью, потом и кожным салом мы смываем и полезные бактерии. А значит, эпидермис становится уязвимым.
Если не можете представить рутину без ежедневного душа, постарайтесь ограничить контакт с водой. По мнению дерматологов, на всё про всё нам должно хватать 3-4 минуты. Придется ускориться, но чего не сделаешь ради здоровой кожи.
Обязательно попробуйте: Кожа как шелк: проверенные средства для ухода за телом, которые дают результат
Забываем увлажнять
Уход за кожей тела не так уж обременителен, ведь, по сути, нам достаточно одного-единственного увлажняющего крема. Правда, зимой даже с ним может не покидать чувство стянутости и сухости. На этот случай придумали суперсредство — крем с церамидами, жирными кислотами и холестерином в составе.
Эти вещества восстанавливают и укрепляют защитный барьер — чем он крепче, тем меньше влаги теряет кожа. В списке ингредиентов они обозначаются как ceramide и cholesterol, а источником жирных кислот служат масла — например, кокосовое, ши, виноградной косточки, миндальное.
Подробнее про церамиды читайте здесь: Защитники молодости: как работают церамиды и почему без них кожа быстро стареет
Используем жесткие скрабы
Механическое отшелушивание, конечно, необходимо, иначе слой ороговевших чешуек затруднит питание клеток эпидермиса. Но скраб скрабу рознь. Например, состав с крупной морской солью может поцарапать кожу. Надо ли говорить, что это неприятно и уж точно не идет на пользу?
Достаточно использовать скраб 1 раз в 7–10 дней. Выбирайте продукт с мелкими абразивными частицами и не трите кожу слишком интенсивно. Фанатам пилингов напомним, что мы ежедневно смываем часть омертвевших клеток с водой, удаляем их посредством бритья, массажа и ношения одежды.
А вот еще 11 табу при использовании пилингов и скрабов, которые губят кожу
