Что делать, чтобы волосы лучше росли: 5 работающих способов и средств

Бахнула каре и пожалела. Знакомая ситуация? Я тоже в такие моменты хочу поскорее отрастить длинные волосы. Жаль, что силой мысли такие вопросы не решаются — а то у меня была бы коса до пят, ну или, по крайней мере, до пояса.

А что, если волосы жиденькие и тоненькие? Отращивать «мышиные хвостики» — спасибо, не надо. Если вас тоже не покидает мечта о пышной и длинной шевелюре, давайте вместе разбираться, как заполучить длинные и здоровые волосы.

Обзаведитесь специальным уходом

Причин выпадения волос — примерно столько же, сколько и самих волос на среднестатистической голове. А сейчас трихологи стали использовать и такую формулировку: выпадение невыясненного генеза, то есть, когда объективно все в порядке, а шевелюра редеет.

Во всех случаях первое, что следует сделать, чтобы вернуть желанный объем и густоту, — поменять уход и перейти на специальные средства. Советую обратить внимание на набор «Восстановление густоты и роста волос» от профессионального бренда Time to grow.

В составе — 5 продуктов, и это настоящая звездная команда. Они оздоравливают кожу головы и налаживают правильную работу волосяных фолликулов.

Где найти: сайт бренда

Средства содержат стимулирующие рост компоненты, цинк и цинковую соль пирролидонкарбоновой кислоты, а также экстракты листьев зеленого чая и карликовой пальмы, ниацинамид, АТФ, креатин, сигнальные молекулы из натуральных пептидов и другие активные компоненты.

Продукты линейки восстанавливают микроциркуляцию крови вокруг фолликулов и питают их, стимулируют клеточное дыхание, повышают энергетический потенциал клеток кожи головы, пробуждают «спящие» волосяные фолликулы, а также усиливают их способность противостоять неблагоприятным факторам.

Восстанавливающий шампунь с биоидентичными церамидами, восстанавливающий защитные функции кожи и волос, стимулирующий работу фолликулов и оказывающий противовоспалительное действие.

Глубокое очищение дает Маска-прешампунь. Это деликатный домашний пилинг избавляет от перхоти и себореи, берет под контроль работу сальных и потовых желез, запускает процессы естественного обновления клеток кожи, профилактирует фотостарение волос и кожи головы.

Также в набор входят:

- Активный лосьон для стимуляции роста, активизирующий работу фолликулов и оказывающий противовоспалительное действие

- натуральный стимулятор для утолщения и роста волос Био-энерджи;

- Восстанавливающая сыворотка с биоидентичными церамидами.

Набор закрывает все потребности ослабленных волос, очень эффективен при выпадении и истончении.

Поменяйте образ жизни

Внешнее воздействие не будет эффективным, если не наладить полноценное питание. Забудьте о строгих диетах! Белок — основа волоса, поэтому нам необходима богатая белком пища: мясо, рыба, яйца, бобовые и молочные продукты.

От витаминов группы B волосы тоже будут в восторге. Особо стоит выделить биотин (B7) — он регулирует работу сальных желез и предотвращает появление перхоти. Содержится в семенах, орехах и зеленых овощах.

Также отметим жирные кислоты (Омега-3), они укрепляют волосы и усиливают их рост. Богаты омегой рыба, орехи и авокадо. Нехватку цинка и железа восполнят красное мясо, говяжья печень, фасоль, темный шоколад, тыквенные семечки и шпинат.

Делайте массаж головы

Вовсе не обязательно сразу бежать в салон — массаж головы доступен каждому, его можно выполнить дома самостоятельно с помощью специальных мягких щеточек-расчесок.

Важно выполнять процедуру мягко и без резких движений — это стимулирует кровообращение, запускает процессы обновления в коже головы и расслабляет.

Используйте термозащиту

Горячая струя фена, поверхность плойки или утюжка — настоящий кошмар для волос. Термическое воздействие повышает их пористость и ломкость. Если вы часто пользуетесь этими инструментами, необходимо защитить пряди.

Доказано: термозащитные средства убегут волос от повреждений. А также облегчат расчесывание и зафиксируют укладку без склеивания. Одни плюсы!

Замените расческу и аксессуары

Очевидный, но важный фактор: стремясь к идеальной укладке, мы зачастую забываем о воздействии инструментов на волосы. Проверьте все, что касается ваших локонов. Возможно, у расчески давно обломались зубья и она травмирует волосы при каждом расчесывании. Выкидывайте поскорее!

Вот тут выяснили, Как правильно выбрать расческу, чтобы волосы выглядели объемными и блестящими

Также пора избавиться от всех заколок, невидимок, ободков и других аксессуаров с острыми металлическими краями, которые ломают или вырывают пряди с корнями при каждом применении.