Хейли Бибер — одна из самых востребованных моделей мира, представительница голливудской династии, младшая дочь актера Стивена Болдуина и владелица бренда уходовой косметики Rhode. А еще у нее потрясающий цвет лица!
По словам Хейли, рецепт ее безупречной кожи — грамотный уход и правильное питание. Но что именно ест модель, чтобы ее кожа сияла? Давайте выясним.
Рацион Хейли Бибер
Здоровое и сбалансированное питание — главный принцип, из которого складывается рацион модели. Хейли налегает на фрукты и овощи, белки и полезные жиры. В редких случаях может позволить себе съесть шоколадное печенье или картофельный салат с майонезом.
Сколько раз в день ест
Хейли ест три раза в день, старается не отвлекаться на перекусы и избегает глютена. Она любит свежие салаты и овощи, приготовленные на гриле. Еще одна особенность: Хейли — пескетарианка. Она полностью отказалась от мяса, оставив в рационе только рыбу.
«Я чувствую себя так хорошо, как никогда раньше! Я полна энергии», — рассказала девушка на страничке в социальной сети.
«Загрузочные» дни
Кстати, как и многие модели, Хейли периодически устраивает чит-дей. Это день, когда она позволяет себе все. Модель делится опытом:
«Если утром хочу панкейков, съем их. Если хочу чизбургер на обед или ужин, съем его. Если хочу картошку фри, съем ее».
Рассмотрим, из чего состоит типичный дневной рацион девушки.
Завтрак
Хейли обычно начинает день с яиц, овсянки с фруктами и смузи на миндальном молоке. Иногда в блюда добавляет орехи и семена — для вкуса и питательности.
Обед
На обед модель предпочитает салат, рыбу с гарниром из овощей, приготовленных на гриле, или выбирает сэндвич. В последнем — безглютеновый хлеб, ломтик сыра, авокадо или хумус.
Хейли стремится пить как можно больше воды. Вот что она говорит:
«Стараюсь выпивать примерно пару бутылок воды в течение дня. Я не знаю, сколько это стаканов, но чистая питьевая вода — важно».
Ужин
Ужин Хейли обычно похож на обед: много овощей и рыба или безглютеновые макароны с оливковым маслом и чесноком. На ужин девушка также может съесть суши или роллы.
Читайте также:
Что ест Джей Ло: рассказываем о пищевых привычках певицы, которая в 55 выглядит на 35
«Обычно ем все, что захочу»: что в тарелке у Паулины Поризковой
Фигура на миллион: что ест Ханде Эрчел, чтобы быть такой стройной
