Сложно жить в мире социальных сетей, где каждый второй открывает свой бизнес, кто-то практически ночует в фитнес-клубе, учит по несколько языков и за 24 часа успевает переделать дел на месяц вперед. Постоянное самобичевание и рефлексия в духе «а чем я хуже», помноженная на бесконечное «я должна», вызывают сильный стресс. Но хорошо, что побороть его можно, познав азы голландской философии никсен, или niksen.
Что такое философия никсен?
Niksen — философия бездействия. Это не значит, что нужно впасть в анабиоз и отложить все дела в долгий ящик. Хотя, признаюсь, иногда этого очень хочется.
Важно на время перестать ставить себе цели. На первый взгляд кажется, что поход в бассейн, просмотр документального фильма и даже шопинг — отдых и досуг. На самом деле эти занятия преследуют цель: поддержка тела в тонусе, получение новой информации или покупка пары туфель. А любая цель — это стресс.
Следуя голландской философии никсен, нужно выделить время на то, чтобы вообще ничего не делать. Вы можете смотреть на облака, на трескучий огонь в камине, задремать в кресле или выйти прогуляться. Перед вами не стоит задача сидеть в правильной позе, приглушить шум мыслей или погрузиться в думы о тщетности бытия. Вы ничего от себя не требуете и не гонитесь за результатами.
Почему философия зародилась в Голландии?
Голландцы не привыкли бездельничать. В выходной они обязательно занимаются изучением языков, домашним садом, спортом и вообще чем угодно, но не отдыхом. Ведь общественность порицает ничегонеделание.
Неумение расслабляться сильно бьет по нервной системе и выливается в разные расстройства. Поэтому философия никсен — глоток свежего воздуха, который так нужен голландцам (и не только им!).
Голландская философия никсен так же, как датский принцип хюгге и шведский лагом, борется с сумасшедшим темпом современной жизни и уверенно побеждает.
Философия никсен в интерьере
Философия никсен может существовать не только в стенах разума, но и дома. Организуйте свое пространство так, чтобы облегчить поиск времени и места для niksen-пауз. Вот парочка прикладных советов.
Организуйте место для созерцания
Смотреть на облака можно на террасе частного дома или на улице, а еще и в квартире. Поставьте диван или кресло напротив окна, уберите шторы и наслаждайтесь видом.
Если эта идея не для вас, то создайте пространство для отдыха без визуального шума: мягкая и удобная мебель, минимум декора и теплый свет. Если смотреть на что-то все же хочется, то идеальный, на мой взгляд, вариант — покупка биокамина. Он подойдет для любой квартиры, а еще ему не нужны поленья и дымовая вентиляция.
Повесьте гамак и смотрите на звезды
Полежать в гамаке можно на даче, в комнате или на балконе летом. Крепеж устанавливается на потолок или стены — важно, чтобы они были капитальными. Гамак легко убрать, а крючки — спрятать за элементами декора.
Левитируя над комнатой, смотрите на импровизированное звездное небо. В помощь — ночник или неоновые звезды, которые крепятся на потолок (у меня такие висят уже много лет). Не забудьте о теплом пледе, если за окном холод, и удобных подушках.
Поставьте кресло-качалку
Понять, насколько все гениальное просто, может человек, который хоть раз сидел в кресле-качалке. Легкие и медитативные покачивания — прямой ключ к разгадке смысла философии никсен.
Такие кресла уже давно не выглядят, как те, что у бабушек в сказках или фильмах. Сейчас легко найти современный и интересный вариант любого дизайна и на любой кошелек.
Сейчас я совсем по-другому посмотрела на Емелю — советую устраивать niksen-паузы каждый день, и будет вам счастье!
Читайте также:
Философия лагом: 3 принципа оформления интерьера в скандинавском стиле
Жить в удовольствие: 3 принципа оформления интерьера в стиле хюгге
Стиль интерьера по Эннеаграмме: какой подходит именно вашему характеру
