Приятное омоложение: что такое хиромассаж и почему его непременно стоит попробовать

В отличие от массажа гуаша, история которого насчитывает ни много ни мало 2 000 лет, хиромассаж появился сравнительно недавно. Но зато успел вобрать в себя сразу несколько древних европейских и китайских техник, элементы хиропрактики и многое другое. Главная фишка в том, что хиромассаж не просто омолаживает, улучшает цвет лица, убирает отечность, но и влияет на наше эмоциональное состояние. Если мастер постарается, из массажного кабинета вы выйдете в полном спокойствии и прекрасном настроении.

Что такое хиромассаж?

Вдохновленный трудами натуропата Феррандиса, Энрике Кастеллс Гарсия разработал испанский массаж (он же хиромассаж). Позже Кастеллс основал в Барселоне институт мануальной терапии Inmaster, где обучал новой методе. На минутку, изучение техники занимало 1 000 часов (!), тогда как традиционным массажным практикам обучают в среднем 30-40 часов.

Хиромассаж — это одновременное воздействие на лимфатическую, кровеносную и нервную системы, на мышцы и суставы. Со стороны он напоминает непрерывный, плавный танец. Клиенту кажется, что к нему прикасается не один человек, а сразу несколько.

Какие проблемы решает хиромассаж?

Каждый сеанс уникален: техника подбирается с учетом индивидуальных проблем и психологического состояния клиента. Например, если человек приходит в нервном, перевозбужденном состоянии, специалист уделит больше внимания расслаблению и поглаживающим движениям. Это еще одно отличие испанского массажа от классического: если в первом случае мастер сам выбирает количество повторений и типы движений, то во втором — есть четко закрепленная последовательность. 

Потеря тонуса, поплывший овал, мимические морщины — с этими проблемами обращаются к специалистам. Также мастера обещают разобраться с отеками, тусклым цветом лица, повышенной жирностью кожи, улучшить ситуацию при куперозе.

Как скоро будет результат?

Длительность сеанса составляет от 20-ти минут до полутора часов. За это время специалист обработает лицо, шею (трапециевидная мышца), грудь (большая грудная мышца), руки до локтей. Эффект будет заметен уже после 5-6 процедуры.

Обычно он включает 10–15 сеансов. В первую неделю специалисты рекомендуют пройти сразу 3 процедуры, а после — ходить на массаж 1-2 раза в неделю. За год можно повторить не более 3-х курсов (все-таки хиромассаж довольно интенсивная, хоть и приятная техника).

Узнайте еще про Точки красоты на лице: куда нажать, чтобы помолодеть на 10 лет

Когда испанский массаж противопоказан?

Не рекомендуется проводить сеанс в период инфекционных, воспалительных заболеваний, при повышенной температуре, признаках интоксикации. Если вы страдаете от акне и высыпаний, на лице есть раны или порезы, процедуру тоже нужно отложить.

Последняя группа противопоказаний — самая серьезная. Хиромассаж не рекомендуют делать при сосудистых патологиях (варикоз, трофические язвы, тромбофлебит), грыжах позвоночника, новообразованиях. В этих случаях лучше получить индивидуальную консультацию специалиста.

Вам также может быть интересно узнать, Что такое угол молодости и как он влияет на овал лица женщин после 40

Можно ли сделать хиромассаж в домашних условиях?

Конечно, правильно повторить технику хиромассажа без специальных навыков невозможно. Но вы можете попытаться сделать нечто подобное. Начните с глубокого очищения кожи (демакияж, эксфолиация), нанесите массажное масло в достаточном количестве. Руки должны свободно скользить по лицу, иначе образуются новые морщины и заломы.

Сеанс массажа начинают с так называемого «входа»: в течение первых 15-ти минут делайте мягкие, поглаживающие движения. Следующий этап — лимфодренаж. Это более интенсивные движения по направлению лимфотока, снизу-вверх. Не торопясь обработайте лицо и шею, после сделайте серию расслабляющих, вибрирующих растираний или завершите сеанс легкими щипками — они придадут коже тонус. Рекомендуемая длительность процедуры — не менее 40 минут.

Если вам больше нравится массаж с подручными гаджетами, почитайте: За ролики: на что способен нефритовый массажер для лица