Горячий душ после промозглого пасмурного дня — одно из лучших лекарств от стресса. Серьезно! Психологи подтверждают. Но то, что хорошо для врачевания души, для тела может быть очень даже вредно. Не хотите лишних проблем с кожей? Придется сбавить градус. И не только…
Старая мочалка
Высокие температуры и повышенная влажность — идеальные условия для ускоренного размножения бактерий, дрожжей и плесени. Вспомните, когда ваша любимая мочалка в последний раз удостаивалась стирки? Если больше двух недель назад — значит, она уже стала отдельной вселенной, населенной микроорганизмами.
Отправляйте мочалку в ссылку в сухое прохладное место после каждого использования. А раз в неделю стирайте с пристрастием при высоких температурах. С массажными щетками и рукавичками лучше поступать так же.
Много мыла
Мыло — хозяйственное, жидкое и даже детское — нещадно сушит кожу. А еще нарушает естественную микрофлору, удаляя не только болезнетворные, но и дружественные бактерии. Так что стерильная чистота — не гарант здоровья, а заявочка на дерматологические проблемы.
Не расслабляйтесь, если вместо мыла используете гель для душа. Большинство из них также содержат жесткие ПАВы: лаурилсульфат натрия или натрия лаурет сульфат. Именно они дают желанную пену, а заодно сушат кожу и повышают чувствительность.
Для рук, кстати, тоже есть свои ограничения: 5 табу мытья рук, которые угробят кожу
Горячая вода
Да, горячая вода действительно снимает стресс и помогает расслабиться. Вот только коже от таких сеансов релакса мало радости — она становится сухой, а естественный защитный слой нарушается.
Оптимальная температура водных процедур — 36-38 градусов (чуть выше температуры тела). Если чувствуете, что дали жару, нанесите увлажняющее молочко или крем сразу после выхода из ванны.
А для лица даже такая температура не подойдет: Умыться и состариться: 5 ошибок при снятии макияжа, которые угробят кожу
Частое и длительное мытье
Вспомните свои пальцы после мытья посуды: они некрасиво морщатся от переизбытка влаги. Кожа на теле страдает не меньше. Получасовые банные процедуры приводят к потери жира и влаги.
Часто принимать душ, особенно с очищающими средствами, тоже не стоит. Дерматологи рекомендуют мыться 1 раз в день не дольше 5-10 минут. А пользоваться мылом или гелем и того реже — всего пару раз в неделю.
Волосам длительное «отмокание» тоже не на пользу: Устали повторять: 7 табу в уходе за волосами, которые мы допускаем
Скрабы
Слишком частое отшелушивание, опять же, повреждает защитный барьер эпидермиса. Если при этом вы используете грубые эксфолианты (жесткую мочалку или скраб с крупными абразивными частицами), можно запросто спровоцировать раздражение и травмировать кожу.
Используйте скраб не чаще 1-2 раз в неделю (этого более чем достаточно). Приготовить его можно самостоятельно на основе соли или сахара. Кстати, если запланировали сеанс отшелушивания, не используйте очищающие средства, чтобы «не добивать» кожу.
Чтобы избежать проблем, попробуйте 5 роскошных средств для тела, которые сделают кожу гладкой и защитят от сухости
