Уход за кожей лица в 30, 40 и 50 лет: что делать, чтобы выглядеть моложе ровесниц

Возрастная кожа требует особого внимания, ведь у нее столько проблем: морщины, пигментация, сухость… Но можно решить все и сразу — с помощью нашей памятки. Рассказываем просто и по существу о базовых правилах ухода за кожей в 30, 40 и 50 лет.

Правила ухода за кожей лица в 30 лет

Добавьте в уход пептиды

В этом возрасте мы замечаем первые мимические морщинки. Они еще неглубокие, поэтому легко поддаются коррекции. Основу ухода за кожей после 30 составляют пептиды, чаще всего — миорелаксанты. Они действуют сродни ботоксу: сокращают мышечную активность, препятствуя образованию новых складок и сокращая глубину имеющихся. В составе миорелаксанты прячутся под именами acetyl hexapeptide-3, acetyl hexapeptide-8, syn-ake.

Хорошие результаты показывают и пептиды меди (copper tripeptide-1). Компонент ускоряет регенерацию клеток, восстанавливает кожу после фотоповреждений (на заметку всем любителям солнечных ванн), сокращает количество тонких морщин и снижает глубину выраженных.

Стимулируйте синтез коллагена

После 25 лет выработка коллагена заметно снижается. В результате кожа теряет тонус и упругость, становится сухой и покрывается сеточкой мелких морщин. Главная цель ухода за кожей в 30 — помочь коллагену вырабатываться активнее, как в былые времена. С задачей на ура справляются антиоксиданты. Например, витамин С (ascorbic acid). Без его участия невозможно формирование нового и прочного коллагенового волокна.

Другой товарищ, способный увеличить синтез коллагена аж на 54% — ниацинамид (витамин В3, витамин PP). Коэнзим Q10 и вовсе получил народное звание «эликсира молодости» за свою способность стимулировать выработку коллагена и эластина.

Регулярно увлажняйте

На фоне активно появляющихся морщин увлажнение уже не кажется задачей №1. А зря, это база в уходе за кожей, необходимая в любом возрасте, в том числе после 30 лет. Своеобразный влажный компресс на поверхности эпидермиса создадут средне- и крупномолекулярная гиалуроновая кислота, коллаген, пектин и другие полисахариды.

Удерживать влагу в клетках и препятствовать ее потере будут мочевина, молочная кислота, низкомолекулярная гиалуронка, аминокислоты. При этом важно, чтобы организм сам по себе не испытывал недостатка в жидкости, а значит, нужно соблюдать питьевой режим.

Правила ухода за кожей лица в 40 лет

Попробуйте ретиноиды

Ретиноиды заслуженно считают лучшим антиэйдж-средством в домашнем арсенале. Смотрите, сколько полезных функций они выполняют: стимулируют клетки работать как молодые и здоровые, ускоряют регенерацию, выравнивают тон и борются с пигментацией, возвращают коже эластичность и упругость, работают даже с глубокими морщинами.

В уход за кожей после 40 ретиноиды вводятся постепенно. Начинайте с небольших концентраций и более мягких аналогов, например с ретинальдегида или инкапсулированного ретинола. Поначалу кожа может отреагировать на мощный компонент шелушениями и воспалениями — это нормальная реакция. Период «акклиматизации» проходит в течение 2-3 недель. 

Помогайте коже обновляться

Чем старше мы становимся, тем дольше обновляется эпидермис. Если в 20 лет для этого требовалось всего 28 дней, то теперь процесс замедляется и занимает вдвое больше времени. Из-за этого кожа выглядит тусклой, сухой и серой, ее тон становится неравномерным.

Помочь просто: достаточно вовремя удалять омертвевшие чешуйки. Выбирайте то, что вам больше нравится: мягкие пилинг-скатки, энзимные пудры или химические эксфолианты. Для ухода за кожей после 40 отлично подходит молочная кислота (отшелушивает в концентрации более 8 %). Она попутно еще и увлажняет.

Налаживайте микроциркуляцию

Если раньше можно было обойтись банальным увлажнением, то теперь нам придется копнуть чуть глубже. Одна из главных причин старения — нарушение микроциркуляции. Застой крови снижает насыщение клеток кислородом, замедляет доставку питательных веществ — как следствие, процессы старения ускоряются. А еще по этой же причине появляются сосудистые сеточки и отеки.

Нормализовать микроциркуляцию поможет массаж и умеренные занятия спортом. Роллеры, пластины гуаша, вибромассажеры, может, и не борются с морщинами напрямую, но зато здорово улучшают кровообращение — это как раз то, что нужно в уходе за кожей после 40. Налаживают микроциркуляцию такие компоненты, как ниацинамид, кофеин, центелла азиатская, зеленый чай.

Правила ухода за кожей лица в 50 лет

Восполните нехватку холестерина

Липидный барьер нашей кожи включает жирные кислоты, церамиды и холестерин. Все эти составляющие необходимы, чтобы эпидермис оставался здоровым и увлажненным. После менопаузы количество холестерина в составе кожного барьера резко снижается — из-за этого она становится чувствительной и сухой.

Вот почему в уход за кожей после 50 советуют ввести кремы, в состав которых входит холестерол (cholesterol) или фитостеролы (phytosterols) — с их помощью вы восполните нехватку холестерина. Укреплению защитного барьера способствуют и кремы на основе ламеллярной эмульсии — они эффективно восстанавливают, успокаивают и увлажняют кожу.

Используйте кислоты

Мало нам морщин, так ведь еще и пигментные пятна вечно портят настроение. Борьба с ними, как и с другими возрастными признаками, ведется комплексно. Одно из самых простых и эффективных решений для ухода за кожей после 50 — использование кислот.

Жирной, нечувствительной коже понравится гликолевая кислота. Она заслуженно считается самой мощной, стимулирует обновление эпидермиса и синтез коллагена. Для сухой и чувствительной кожи косметологи рекомендуют подобрать более мягкие аналоги: молочную кислоту (в концентрации от 8 %), pha-кислоты.

Подключайте разнообразные активы

Наши познания в антивозрастной косметологии часто ограничиваются ретинолом и пептидами. Но есть и другие компоненты, способные вернуть былую свежесть. Обратите внимание на волюфилин — он обладает выраженным plump-эффектом, разглаживает кожу, улучшает эластичность.

Самое время попробовать и стволовые клетки — с их помощью кожа начинает восстанавливаться за счет собственных, внутренних резервов. Уход за кожей после 50 должен включать борьбу с гликацией — склеиванием волокон коллагена, одним из главных факторов старения. В этом случае эффективно работает альфа-липоевая кислота.

Бонус для всех возрастов: солнцезащита

Не руководствуйтесь рассуждениями в духе «раньше надо было думать». Нанести санскрин никогда не поздно (в конце концов, он защищает нас не только от фотостарения, но и от меланомы).

Солнцезащита нужна в любое время года, когда УФ-индекс в прогнозе погоды поднимается выше отметки 2. А чтобы нейтрализовать последствия уже имеющихся фотоповреждений, разнообразьте уход за кожей в 30, 40 и 50 лет антиоксидантами.

Лучшие средства для возрастной кожи лица

Resorblift, Омолаживающий концентрат Anti-Age

Где найти: Belle-Allure, Ozon, ЯПокупаю

Продукт, который очень профессионально и на глубоком уровне работает с возрастными изменениями. Как можно понять из названия, тут максимальная концентрация активов. И каких активов! Главные игроки состава — 5 видов пептидов, которые прицельно действуют на все звенья формирования признаков фото- и хроностарения. Им в поддержку работает гиалуроновая кислота, фукогель, фитокультура стволовых клеток яблока, пуллулан — они защищают кожу от вредных внешних воздействий, убирают раздражение, восстанавливают, увлажняют, поддерживают здоровую микрофлору.

Все это в комплексе заметно улучшает качество кожи, повышает ее упругость и эластичность, уменьшает морщины и отечность. А также придает лицу ровный красивый цвет! Подходит для ежедневного применения и для любого типа кожи.

Institut Esthederm, Гиалуроновая сыворотка

Где найти: Naos, Рив Гош

Увлажнение — база ухода за кожей в 30, 40 и 50 лет. В этой сыворотке сразу три вида гиалуроновой кислоты: высокомолекулярная, среднемолекулярная и инкапсулированная. Такой мощный комплекс не оставляет сухости шансов: с одной стороны, вы получаете приятный влажный «компресс» на поверхности кожи, с другой — насыщаете ее влагой изнутри.

Lifecode, Пептидная сыворотка для лица и кожи вокруг глаз

Где найти: Lifecode, Лэтуаль

В составе сыворотки — знаменитый змеиный пептид (syn-ake). Тот самый миорелаксант, который так хорош в борьбе с мимическими морщинками. Комфортная легкая текстура идеальна для ухода за кожей после 40 и 30 лет.

Brand for my son, Мульти-крем для лица с пептидами и ниацинамидом

Где найти: Ozon, Wildberries

Здесь собран супермощный коктейль, работающий сразу по нескольким направлениям. Комплекс пептидов, ниацинамид, мочевина, пребиотики — все, что необходимо для омоложения, качественного увлажнения и выравнивания тона. Нежная текстура крема мгновенно устраняет дискомфорт и сухость.

Cha U Kao, Сыворотка для лица Magical Trip

Где найти: Chaukao, Лэтуаль

Еще один герой ухода за кожей после 40 — витамин С. В этой сыворотке он заключен в формате 3-этил-аскорбиновой кислоты. Главный бонус — пробуждение коллагена, который с возрастом не очень-то активно вырабатывается. А еще сыворотка отлично работает с пигментацией и выравнивает тон.

d'Alba, Стик-бальзам против морщин

Где найти: Лэтуаль

Удобный формат стик-бальзама для тех, кто хочет разнообразить свой уход за кожей после 50. Дуэт витаминов Е и С, а также комплекс из 8 натуральных масел обеспечит сухому возрастному эпидермису комфорт, повысит упругость и придаст здоровое сияние.

Caudalie, Омолаживающий крем Premier Cru 

 

Где найти: Caudalie, Золотое Яблоко

В основе этой красивой баночки — запатентованная технология TET8™, которая позволяет одновременно корректировать сразу 8 признаков старения: глубокие и мелкие морщины, потерю упругости, объема и эластичности, пигментные пятна, обезвоживание, тусклый цвет лица. Да, это реально!

Zeitun, Гель для умывания SAIDA для зрелой кожи

Где найти: Ozon

Чтобы умывалка не старила и не сушила кожу, а продлевала молодость, в ней должны содержаться мягкие ПАВы (поверхностно-активные вещества). Как раз как в этом геле. Производители создали комфортную текстуру и аромат, добавили в состав роскошные компоненты: коллоидное золото, розу и экстракт ладанного дерева.

BEAUTIFIC, Сыворотка для лица с эффектом ботокса X-press Drops

Где найти: Wildberries

Естественное старение без инъекций? Да, но только с правильно подобранной сывороткой! Например, такой — с комплексом пептидов Matrixyl 3000 и гаммааминомасляной кислотой в составе. Последняя обеспечивает безопасное и глубокое расслабление мышц лица, а значит, эффективно стирает мимические морщинки.

LIMONI, Антивозрастной легкий крем для лица с критмумом

Где найти: Limoni, Lamoda

Крем с нежной, тающей текстурой идеален для летнего периода и тех дней, когда вам не хочется перегружать кожу. Ключевой компонент — морской критмум. Он богат йодом, калием, комплексом витаминов и другими ценнейшими минеральными соединениями. Все это весьма кстати, если мы хотим сохранить кожу упругой и получить легкий лифтинг-эффект.  

Von-U, Омолаживающий дневной крем-энергетик для лица

Где найти: Cosmolab, Richenna

Если бороться со стрессом, то точно с помощью этого крема. Бодрящий состав стирает с лица следы усталости, питает, увлажняет и предотвращает потерю влаги. Крем стимулирует регенерацию клеток и активизирует естественные защитные функции кожи — как раз то, что нужно для жизни в мегаполисе.

Aravia, Омолаживающая сыворотка для лица с пептидами

Где найти: Aravia, РивГош

Не устаем петь оды пептидам, ведь это самое доступное, эффективное и безопасное антивозрастное средство. Этот экземпляр содержит пептидный комплекс, работающий в паре с Д-пантенолом и ниацинамидом. Состав, способный дать отпор морщинкам, повысить упругость и усилить синтез коллагена.

EGIA Biocare System, Концентрат биоревитализирующий для зрелой кожи

Где найти: Egia

Сыворотки — вот незаменимые игроки в деле омоложения. В данном случае за антиэйдж-эффект отвечают наши любимые пептиды, карнозин и E.C.A.-3 комплекс. А растительные экстракты в составе снимают отечность и заметно повышают эластичность. Легкая гелевая текстура универсальна и подойдет для любого типа кожи, но обладательницам жирного типа мы советуем обратить на нее особое внимание.

Sesderma, Крем для заполнения морщин Fillderma

Где найти: Sesderma, Золотое Яблоко

Высоко- и низкомолекулярная гиалуроновая кислота, пептиды, экстракт центеллы азиатской, мочевина — состав, который обеспечит коже эффект мгновенной подтяжки. Правда, еще больше впечатляет сама формула крема: все активные ингредиенты помещены в липосомы наноразмера — за счет этого они легко и быстро проникают в глубокие слои эпидермиса.

Читайте также:

Семь заблуждений женщин старше 40 об уходе за кожей лица

Привет, морщинки: 5 ошибок в уходе, из-за которых кожа стареет не по годам, а по часам

4 универсальных средства, от которых кожа помолодеет и обретет красивый тон