При слове «спорт» у многих из нас грустно опускаются плечи. Мы, простые диванные позвоночные, считаем, что спорт – это магические пять букв, которые расшифровываются так:
С-спасите, П-помогите, О-отчаяние, Р-разочарование, Т-травмы
Наверное, кто-то может пройти через это. Но, точно не мы. «Начинать глупо». «Мы все равно не сможем». «Нам не хватит силы воли, это трудно». «Спортсменами рождаются, ими не становятся» — эти фразы выдает наш испуганный мозг, в ответ на предложение – пора бы тебе записаться на фитнес (в секцию, «качалку»).
Согласитесь, действительно, мало кому удается самостоятельно убедить себя заниматься физическим самосовершенствованием, особенно на первом этапе, в те самые злополучные первые месяцы, когда во время тренировок мышцы словно заливает жидкий огонь, а наутро не болят только ресницы. Какой адреналин? Какие еще эндорфины, о чем вы? Тут бы выжить, тут бы уцелеть...
Что же делать?
Для начала, перестать как «глупый пИнгвин робко прятать тело жирное в утесах». И найти себе друзей (в идеале, пятерых, почему, расскажем позже). Ведь главное для новичка – поддержка и компания единомышленников.
Потом, было бы неплохо потратиться на дорогую спортивную форму и экипировку. Чтобы жадность также стала нашим дополнительным мотиватором.
И можно приступать. К спорту? Нет. Пока еще к моральной подготовке. Сходите, для начала, на любые соревнования… Толкания ядра, пляжный волейбол, пауэрлифтинг, веселые старты. Посмотрите на лица (и тела) тех, кто выбор в пользу спорта сделал давно и бесповоротно. Это совсем другой уровень бытия, коллеги. Энергии – через край. Эмоций – океан. Улыбки, радость, и тот самый адреналин вперемешку с эндорфином — гормоном счастья.
Только там, в окружении этих фанатиков, фитнес богов и богинь и следует принимать решение о начале своих собственных тренировок.
Именно там вы поймете, что спорт – это:
С — свобода, П — праздник, О — отдых, Р — радость, Т — торжество, творчество, товарищество. Хотя и труд, конечно, тоже, но какой благодарный.
В прошедшее воскресенье, например, в Екатеринбурге прошел прекрасный праздник. Региональное состязание Reebok под названием «Стань человеком». Мы уже давали у себя анонс об этом мероприятии, и многие горожане откликнулись.
200 команд по 6 человек (помните, мы говорили вам про пятерых друзей?) устроили забег в парке Маяковского. Главным призом соревнования стало бесплатное участие в осенней гонке «Стань человеком - 6», которая состоится в Москве в начале октября.
Если вы пропустили это событие, это конечно очень грустно, но не катастрофа. Покупаем билеты и летим в города, которые принимают эстафету:
- 23 июля Казань
- 30 июля Нижний Новгород
- 13 августа Санкт-Петербург
- 28 августа Ростов-на-Дону
Какие именно состязания предстоят участникам в дальнейшем – это большой секрет. Организаторы каждый раз предлагают новые варианты соревнований, узнать о которых можно только на самом забеге.
Но, о том, что было 10 июля, мы вам с удовольствием расскажем и покажем.
Специально для забега в парке Маяковского была построена трасса длиной 4 км, на протяжении которой участникам предстояло преодолеть 7 испытаний:
- синхронные выпады вперед с удерживанием каната над головой,
- подъем коленей к груди на турнике,
- прыжки со связанными ногами,
- парное бёрпи с запрыгиванием на бокс
- переворачивание покрышки,
- синхронные приседания на лестнице
- перемещение мешков с песком в гору и обратно.
Если вам страшно даже читать эти семь пунктов, потому что такие нагрузки не для вас, а для каких-нибудь накачанных роботов, вы должны знать, что Reebok позаботился и о гостях праздника. Для тех, кто не участвовал в забеге, а пришел поболеть за друзей и просто активно провести выходной день на воздухе, были организованы мастер-классы от профессиональных спортсменов и инструкторов.
Все желающие могли пострелять из лука и проверить свою меткость с командой Archery Tag.
Центр изучения единоборств и оздоровительных практик «Восточный стиль» знакомил с азами йоги и практикой медитации. Тренеры Word Class провели интенсивные разминки, а Reebok Crossfit Ekb приглашал принять участие в состязаниях на выносливость и выиграть ценные призы.
Спортивный центр «Качалка» предложил проверить силу в соревнованиях по армреслингу, а самым энергичным и подвижным — тренировку на джампах.
Мастера клуба «СинкэнДодзе» обучали основам японских боевых искусств, помогали освоить меч и приемы дзюдо.
Помимо этого, для гостей гонки была оборудована небольшая трасса-траверс от скалодрома «Край света».
Согласитесь, всё это невероятно интересно, и вовсе несложно даже для новичков.
Марафон «Стань человеком» от Reebok — как раз для тех, кто пока не верит в свои силы, для кого слово СПОРТ синоним слова НЕВОЗМОЖНО. «Стань человеком» — не просто командный забег и спортивное состязание. Он призван изменить отношение людей к фитнесу, помочь выйти из зоны комфорта, бросить вызов своим возможностям, чтобы по максимуму развить физический, социальный и интеллектуальный потенциал.
Мы верим в вас, наши дорогие читатели. Мы знаем, что вы сможете, осталось только захотеть!
Ждем с нетерпением встречи в новых городах.
Читайте также на портале «Я Покупаю»:
- 6 идей, как провести отпуск, если вы остались в Екатеринбурге
- Марина Бакова о секретах идеального лета
- 7 привычек, от которых срочно надо избавиться всем!
