Кожа без проблем: как ухаживать за лицом после 25 лет

Как это ни печально, но природа не предоставляет нам возрастного плато. До 25 лет мы взрослеем, а после — сразу же начинаем стареть. Конечно, этот процесс еще не так очевиден, но тем он и коварен — можно упустить момент! Однако, если вовремя начать использовать подходящий антивозрастной уход, в наших силах затормозить время. 

Помните, что предотвратить старение гораздо проще, чем избавляться от уже появившихся морщин. Так что работаем на опережение, девочки, и начинаем менять подход к уходу за лицом!    

Пилинги

1. GiGi, Lactic Peel — 6 548 руб. 
2. iUnik, Lime Moisture Mild Peeling Gel — 990 руб.
3. АХРОМИН, обновляющий пилинг с AHA-кислотами — 461 руб.

Первое, что стоит сделать — добавить в свои бьюти-ритуалы пилинг. Теперь уже недостаточно только очищать, увлажнять и питать кожу. Ее нужно заставлять обновляться и нежно подстегивать работу клеток. Ведь роговой слой, который нарастает в верхних слоях словно броня, мешает полезным веществам из косметики проникать вглубь, а также ухудшает внешний вид лица. 

Начинайте использовать поверхностные пилинги с AHA (альфа-гидроксильными кислотами). Они будут отшелушивать и стимулировать кожу. Так как из-за кислоты роговой слой станет тоньше, то фибробласты (ростковые клетки, ответственные за толщину эпидермиса) начнут усердно производить новые клетки. А те будут создавать не только новые роговые, но бонусом выдавать еще коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. А нам того и надо!  Проводите пилинги раз в 3 месяца.

Защита от солнца

1. Clarins, Hydra-Essentiel Silky Cream — 3 003 руб.
2. Clinique, CC-крем Moisture Surge — 2 900 руб.
3. Neutrogena, Hydro Boost Face — 839 руб.

Как бы вы его ни любили, теперь придется смириться: солнце — главный враг. Именно оно больше всего повинно в старении кожи. С 25 лет начинается постепенное снижение способности антиоксидантных систем противостоять солнечной радиации. Поэтому защита от ультрафиолета должна стать задачей № 1. Тем более если уже подключили пилинги!

Теперь вам необходим дневной крем с SPF. Зимой фактор защиты может быть 10, а летом — 30. И сейчас мы не об отдыхе на пляже или в горах, а о повседневной жизни в условиях города. Эти три заветные буквы — SPF — самый главный ключ к молодости. Благо сейчас это понимают представители модной индустрии, и экстремальный загар больше не в тренде. А добиться деликатного бронзового оттенка на лице можно с помощью бронзера или автозагара.  

Крем вокруг глаз

1. Clarins, Multi-Active, крем-гель — 3 700 руб.
2. Coxir, крем с витамином С — 1 151 руб.
3. The Body Shop, «Витамин Е» — 990 руб.

Кожа вокруг глаз тоненькая, а мимика тут активная. Поэтому эта зона крайне уязвима для морщин. Именно «гусиные лапки» становятся первой ласточкой возраста. Кроме того, близость сосудов может спровоцировать темные круги под глазами. 
С 25 лет на вашей полочке должен навсегда прописаться крем для зоны вокруг глаз.

Выбирайте увлажняющие и питательные составы. Хорошо будут работать те, где есть витамины A, C, E, а также алоэ вера. Главное, наносить крем нужно максимально аккуратно, не растягивая кожу — по массажным линиям, прихлопывающими движениями. И ответственно подходите к снятию макияжа с глаз — для этого лучше тоже приобрести специальное средство. 

Попробуйте еще освоить Фейсфитнес против старения: топ-5 простых упражнений для лица.

Увлажняющий крем для лица и легкий массаж

1. Kiehl's, Ultra Facial Cream — 1 291 руб.
2. GIGI, LIPACID Moisturizer — 5 872 руб.
3. VICHY, Aqalia Thermal — 999 руб.

Увлажнению кожи сейчас нужно уделить большое внимание. Но увлажнение — штука неоднозначная, переизбыток его тоже не доводит до добра. Переувлаженная кожа перестает сама производить это действие, и вы можете навсегда стать заложницей специальных кремов. Поэтому делайте это дозированно.

Среди увлажняющих компонентов самый непревзойденный, конечно, — гиалуроновая кислота. Помимо нее хорошо работают экстракты алоэ, церамиды, сквален, линолевая и олеиновая кислоты. Увлажняющий крем должен стать частью ежедневного ухода. Один раз в день наносите его по массажным линиям и 2-3 раза в неделю используйте увлажняющие маски.

Тут мы подробно разбирали увлажняющие средства: Хочу-могу: увлажняющие средства класса люкс и их крутые бюджетные аналоги.

Для молодой кожи хорошо подходит массаж, например, миофасциальный. Эта приятная процедура помогает расслабиться, улучшить микроциркуляцию и цвет лица. Также массаж избавляет от отеков и хорошо тренирует мышечный каркас.

Надежда Лазукина

Косметолог, клиника PeloMed

Питание, богатое Омега 3

Молодость, как и красота, начинается изнутри. Поэтому с 25 лет нужно пересмотреть рацион питания. Для увлажненности и эластичности коже необходима Омега 3. Это незаменимая жирная кислота. А незаменимая потому, что организм наш ее не вырабатывает, и попасть в него она может только с пищей. 

Продукты, наиболее богатые Омега 3: рыба, морепродукты, оливковое масло и орехи. При достаточном потреблении этого вещества у вашей кожи всегда будет здоровый цвет и текстура. А также убирайте из рациона пищевой мусор и пейте 2 литра воды в день. Как бы банально и избито это ни звучало, девочки, в этом сокрыта огромная сила! Фастфуд и прочая гадость просто вытравливают из нас молодость. А вода — все равно что эликсир долголетия — наполняет жизненной силой и помогает прекрасно выглядеть.   

Хотите в 40 лет выглядеть на 25? Начинайте антивозрастной уход с 25-ти! А про следующий этап мы писали тут: Как ухаживать за кожей после 35, чтобы выглядеть моложе своих лет