Женская логика на самом деле проста: если волосы есть, их нужно отрезать, а вот когда отрезала, поскорее отрастить. При этом большинство продуктов, скорее, наносит вред, нежели исправляет положение: «жгучие» ингредиенты могут привести к ожогу кожи головы, а мед или яйцо тяжело смывается и не позволяет легко расчесать волосы. Оставьте продукты для салатов, длинные волосы требуют серьезного ухода.
Мы решили проконсультироваться с трихологом Надеждой Лазукиной и выяснить, что поможет заполучить шевелюру мечты.
Большинство женщин делает стрижки не из любви к ним, а из-за того, что длинные волосы выпадают, секутся, тускнеют. Так что первым шагом на пути к здоровым и ухоженным волосам должна стать консультация у трихолога. Пройдя обследование, вы можете выяснить, в чем причина медленного роста волос.
врач-трихолог, @doctora_lazukina
Питание
Лучшими друзьями волос являются продукты, богатые цинком, кальцием и железом. Включите в свой рацион побольше жирной рыбы и бобовых, а в качестве перекуса — орехи и зеленые фрукты. А вот алкоголь и курение могут негативно сказаться на структуре волос.
Мнение трихолога: необходимые витамины лучше получать из ежедневного меню. Любые биологически активные добавки не стоит вводить без рекомендации врача. Если вы не употребляете рыбу и мясо, то важные микроэлементы можете получить из льняного масла. Добавляйте его в салаты, а также пейте по паре чайных ложек натощак.
Правильный домашний уход
Не стоит экономить и покупать средства из разряда эконом-класса. Длинные волосы требуют особого ухода и вложений. Для того чтобы увидеть эффект, необходимо подобрать комплексный уход: шампуни, маски, бальзамы, сыворотки. К тому же требуется длительное применение, не менее 4-6 месяцев.
Мнение трихолога: для домашнего ухода подберите средства с кератином. Это белок, идентичный собственному белку волос, поэтому он быстро впитывается и укрепляет волосы.
Комплексная терапия
Если вы уже перепробовали все известные вам методы укрепления волос, а они все равно продолжают выпадать, не стоит отчаиваться. Вы все еще можете спасти положение. Но для этого потребуется помощь врача-трихолога. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, можно подобрать подходящие средства, пройти процедуры мезотерапии или карбокситерапии. Обе процедуры позволяют стимулировать рост волос, благодаря притоку кислорода к волосяным фолликулам.
Мнение трихолога: для каждого пациента составляется индивидуальный план лечения. В зимний период также стоит обратиться к специалисту за пилингом кожи головы. Салонные пилинги существенно отличаются от домашних глубиной проникновения и степенью воздействия.
Привели волосы в порядок? Теперь можно научиться их красиво укладывать: Легко повторить: 5 быстрых и изящных причесок на Новый год.
