Мало ли у ребенка поводов выйти из себя? Порой детишки могут разъяриться или впасть в истерику по непонятным для нас, взрослых, причинам: не вовремя закончился дождь, не разрешили есть с собакой из одной миски, запретили чистить папиной щеткой унитаз...
Тем не менее гнев, ярость, раздражение — естественные эмоции. Важно научить ребенка справляться с ними, проявлять гнев безопасно для себя и окружающих.
Расскажу, как это можно сделать.
Что такое детский гнев?
Он заметно отличается от гнева подростка или взрослого. У ребенка эмоциональная напряженность зашкаливает, ведь он еще не осознает и не регулирует свои чувства, сам толком их понять не может. Делать это за малыша — объяснять, что происходит, почему и как надо себя вести — обязанность взрослых. И они же должны активно регулировать детские конфликты.
Как будет проявлять злость ребенок, зависит от его возраста и развития. В норме в дошкольный период уровень физической агрессии снижается
2-3 года: малыш с развитой моторикой может бросать предметы в братьев и сестер, чтобы сделать им больно. Агрессия — его естественный способ показать разочарование, несогласие, отстоять свои границы.
3-4 года: гнев как форма протеста. В этом возрасте ребенок еще не может понять чувства других детей, а значит, поддержать и посочувствовать. Вряд ли он будет внимателен к чужим страданиям! Зато чья-то неудача порой вызывает злорадство ребенка — это особенность возраста.
4-6 лет: агрессивность уже может выражаться множеством способов. Фрустрированный шестилетка может разукрасить сверстника фломастером, вместо того, чтобы драться. Гнев соседствует с самоутверждением, и отчасти это норма. Важно, что агрессия пока не личностная черта, а только особенность поведения.
7-10 лет: вспышки гнева у младших школьников связаны с кризисом 7 лет, адаптацией к школе и коммуникацией со сверстниками. Уровень осознания эмоций и самоконтроль постепенно растут.
10-12 лет: приближается переходный период, когда приоритетными становятся взаимоотношения в компании сверстников. Родителям советую следить за своей реакцией при проявлении детской злости, не игнорировать (ребенок начинает чувствовать себя ненужным и теряет собственную значимость) и исключить излишнюю поучительную реакцию, наподобие: «Не дорос еще голос повышать!» Пора вступать в переговоры: возможно, подобное поведение — это крик о помощи.
Читайте также: Правило первых трех минут: простой способ укрепить доверительную связь с ребенком
Как научить ребенка безопасным способам злиться?
1. Положительное подкрепление. Это точно работает. Хвалите каждый раз, когда ребенок вышел из конфликта без агрессивного поведения. И это вовсе не про то, что его надо научить терпеть обиды или во всем уступать другим. Учите говорить о своих чувствах вместо того, чтобы сразу лезть в драку. Например, сказать «стоп», «мне не приятно», «отойди» — это конструктивно, а вот оттолкнуть или укусить — нет.
2. Не бейте и не кричите на ребенка. Обозвать, накричать или игнорировать — это тоже агрессия. Помните о том, что насилие порождает насилие. И поведение родителей становится нормой для ребенка.
Читайте также: Родительство без истерик: 4 простых приема, которые облегчат мамам жизнь
3. Объясняйте ребенку, что злиться можно. Любые эмоции допустимы, но вот драться и кусаться нельзя. Бросить игрушки на асфальт и поплакать, когда мама побудет рядом, это намного лучше, чем высыпать ведро песка на голову другого ребенка.
4. Родители, держите себя в руках! Не забывайте отдыхать и заботиться о себе. Если чувствуете, что срываетесь, часто раздражаетесь на ребенка, обратитесь к психологу. Каждый взрослый должен владеть навыками саморегуляции, и в этом специалист вам поможет.
Читайте также:
5 безобидных родительских фраз, от которых ребенок замкнется в себе
20 добрых и поучительных мультфильмов для детей
Вырастет тревожным: 4 ошибки в поведении родителей, которые испортят детям будущее
Елизавета Деменштейн
Психотерапевт, психолог
Член Международной профессиональной ассоциации психологов, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, Международной ассоциации ICM.