Как подобрать удобный спортивный бюстгальтер: советы брафиттера

Посмотрите на женщин в спортзале: все они пришли туда за красивой и подтянутой фигурой, большинство — позаботились о себе и купили специальные кроссовки. Но сколько из них занимаются в «правильном» спортивном белье?

Дамы увлеченно шлифуют свою фигуру и одновременно создают все условия для того, чтобы бюст обвис. 

Зачем держать грудь во время тренировки?

Не ошибусь, если скажу, что у 90% женщин в спортзале старенькое застиранное белье (ведь жалко надевать хорошее, чтобы потеть в нем в зале). У кого-то из них даже правильно подобранный бюстгальтер, но он не подходит для спорта и фитнеса, потому что не предназначен для повышенных нагрузок и не убережет связки груди от растяжения.

Женская грудь состоит из желез, жира и связок. Мышечной ткани в груди нет, следовательно, ее невозможно «накачать» в спортзале. Если связки растянулись, то единственный способ восстановления — пластическая операция. Поэтому позаботьтесь о груди с первой тренировки.

Нет, руками держать не вариант! Помню, как в университете при беге и прыжках приходилось останавливать грудь, чтобы она не подлетала выше моей головы. И поверьте, я знаю, что проблема может быть не только в размере: маленький бюст тоже скачет.

Решение есть. 

Какие бывают спортивные бюстгальтеры?

1. Неправильные

Вы можете рассказать мне, какой удобный спортбра купили в Nike или VS. Но это все псевдо-спорт-бра, поскольку ни один из таких брендов не занимается профессиональной разработкой спортивных бюстгальтеров. Эти маечки и топики даже маленькую грудь не спасают от растяжения!

2. Компрессионные 

Спортбра должны минимизировать движение груди вверх-вниз за счет прижимания груди к грудной клетке за счет многослойности, а не каркаса. Грудь в компрессионках не разделена, поэтому и потеет.

Такие спортивные бюстгальтеры создают вид плоской груди и чаще всего имеют размерность в буквах S, M, L, XL, что опять же минус, потому что спортбра должен иметь бельевую размерную сетку — женщины не делятся только на четыре общих размера.

3. Инкапсулярные

На фото: спортивное белье Anita

Спортбра — современные спортивные бюстгальтеры, которые максимально  поддерживают грудь во время активности. Они разделяют ее в отдельные чашки-капсулы, что позволяет минимизировать колебания: как вертикальные, так и горизонтальные.

По исследованиям профессора Джоанны Скурр из университета Портсмута,

• Грудь бегущей женщины движется по траектории перевернутой восьмерки: связки груди испытывают одинаковую нагрузку при медленном беге и при спринте. 

• Высота подпрыгивания груди может достигать 21 см, а минимальное значение — 16 см. Половина испытуемых женщин жаловались, что это больно. 

• Разного типа спортивные бюстгальтеры у 80% женщин снижали боль, при этом инкапсуляционные бюстгальтеры наиболее эффективно уменьшали движения груди любого размера.

Признаки правильного спортивного бюстгальтера

1. Закрытая чашка: чем больше ваша грудь, тем более закрытым должен быть спортбра. Не плющим грудь, а топим за поддержку и красивую форму.

2. Никаких тонких лямок. Бретели усиленные, широкие, с возможностью фиксации крест-накрест, чтобы распределять давление на плечи во время занятий спортом.

3. Плотный, лучше многослойный. Дышащий материал отводит влагу с внутренней поверхности бра, что необходимо при интенсивных нагрузках.

4. Обязательно широкий пояс и несколько рядов на застежке. Вы ведь помните, что пояс берет на себя 80% нагрузки? 

5. Капсульное разделение груди. 

Лучшие модели спортбра — выбор эксперта

Я выбрала модели, которые продаются в России, отвечают современным требованиям к спортивным бюстгальтерам и представлены в максимально возможном разнообразии размеров и расцветок. Вот вам надежные ориентиры:

1. Спортивный бюстгальтер Panache SCULPTRESSE, цена: 8 950 руб. 

2. Спортивный бюстгальтер Elomi, цена: 9 870 руб. 

3. Спортивный бюстгальтер Freya, цена: 9 680 руб. 

4. Спортивный бюстгальтер Glamorise, цена: 3 223 руб.

5. Спортивный бюстгальтер Shock Absorber, цена: 5 235 руб.

6. Спортивный бюстгальтер Anita Active, цена: 10 500 руб. 

7. Спортивный бюстгальтер Lunaire, цена: 4 390 руб.

8. Спортивный бюстгальтер Natori, цена: 8 120 руб.

9. Спортивный бюстгальтер PrimaDonna, цена: 11 300 руб.

10. Спортивный бюстгальтер Chantelle, цена: 7 100 руб.

11. Спортивный бюстгальтер Le Mystere, цена: 5 080 руб.

Читайте также:

5 ошибок при выборе нижнего белья, из-за которых женщины чувствуют себя неуверенно

Точеный силуэт: как правильное белье сделает стройнее на 5 килограммов