Педиатры, блогеры и все вокруг утверждают: прогулки на свежем воздухе полезны. А вот советов, как одеть ребенка зимой, чтобы потом не лечить сопли и горло целый месяц, не дождешься.
Собрала для вас полезные рекомендации, которые помогут не ошибиться в выборе одежки и сберечь здоровье малыша (и ваши нервные клетки).
Соблюдаем время прогулки
Существуют разные рекомендации в зависимости от возраста малыша. Одни считают, что прогулки с новорожденным можно начинать через семь дней после выписки, другие не рекомендует выходить на улицу до первого месяца жизни и ограничиваться прогулками на балконе. В этом вопросе лучше посоветоваться с педиатром — он подскажет, сколько можно и нужно гулять с малышом, ведь многое зависит не только от возраста, но и от состояния здоровья и региона проживания.
Точно известны рекомендации врачей относительно малышей постарше. Детям до 4 лет не рекомендуется гулять, если температура на улице ниже -15°C, а скорость ветра более 15 м/с. Детям от 4 до 7 лет — если ниже -20°C, при той же скорости ветра.
Но в одном все врачи сходятся: зимние прогулки детям необходимы для укрепления здоровья. Главное — правильно одеться.
Придерживаемся принципа многослойности
То, что у взрослых тренд, у малышей — норма жизни. В прогулках всегда нужно придерживаться принципа многослойности, оставляя между слоями пространство для циркуляции воздуха.
Первый слой. Нательное белье или поддева обязательно из натуральных материалов: хлопок или шерсть с добавлением акрила. Белье не должно сильно обтягивать малыша, чтобы он не потел.
Второй слой. Для сохранения тепла используем флис, шерсть и акрил. Это могут быть свитер, штанишки или комбинезон. Между слоями должен быть воздух.
Третий слой. Верхняя одежда, например комбинезон или штаны с курткой, — влагоустойчивые и немаркие, с хорошей теплоизоляцией. И не забываем про шапку, перчатки, носки и теплые сапоги.
Эти принципы работают в любом возрасте, но в случае с малышами до полугода врачи рекомендуют дополнительно использовать одеяло или конверт, если температура воздуха ниже -10°C.
Проверяем на перегрев
Никогда не ориентируемся на конечности: у малышей они всегда немного прохладнее. Чтобы убедиться, что ребенок одет достаточно тепло, нужно проверить тыльную поверхность шеи.
Если она слишком теплая и влажная — со слоями перебор, малыш перегревается. Если сухая, холодная — недобор, нужно дополнительно утеплить. Если шея сухая, нормальной температуры — ребенку комфортно.
Держим голову в тепле
Шапка должна плотно прикрывать уши и лоб. Сделали актуальную подборку: Зимние шапки для детей 2025, нашли 28 стильных моделей, которые понравятся и малышам, и родителям.
Здорово, если ребенку понравилась шапка-шлем, прикрывающая и голову, и шею. В остальных случаях рекомендую присмотреться к снудам в качестве альтернативы обычным шарфам — не запутается, не соскользнет, и малышу комфортно.
Не забываем про ручки
Часто перед родителями встает вопрос: перчатки или варежки? Особенных рекомендаций здесь нет, кроме того, что нужно отталкиваться от интересов и предпочтений малыша.
Снежки лепить гораздо удобнее в перчатках, а если малыш не очень активный, то варежки отлично согреют руки. Интересные модели — в нашей подборке: Лучшие зимние варежки и перчатки для детей, которые согреют ручки и украсят образ
Внимательно относимся к обуви
Какой должны быть хорошая детская обувь?
- Теплой. Лучше с натуральным мехом.
- Удобной. Чтобы малышу ничего не мешало.
- Непромокаемой. С этим лучше всего справится мембранный материал.
Позаботьтесь о том, чтобы в обувку не забивался снег: либо сапожки должны быть достаточно высокими, либо пусть на комбинезоне или штанах будут штрипки, не позволяющие осадкам попадать в обувь.
Больше об обувке: зимняя детская обувь 2024 года: 6 лучших пар, которые выбирают заботливые мамы.
Заботимся о коже и губах
Нежная детская кожа нуждается в дополнительной защите от холода, так что обязательно купите крем для защиты от мороза (есть специальные пометки). Наносить нужно за 30 минут до прогулки, чтобы он успел впитаться.
На портале есть подборка подходящих вариантов: 5 зимних детских кремов, которые ухаживают, питают и не раздражают нежные щечки.
Что касается губ, то при температуре ниже +5°C детям нужно использовать гигиеническую помаду с щадящим составом. Например, такую или такую.
Читайте также:
9 проверенных брендов детской одежды с Ozon, которым доверяют мамы
Модные детские свитеры 2025: собрали 20 мягких и уютных моделей, которым сносу нет
10 брендов детской обуви с Wildberries, которые заслужили доверие сотни мам
