Как остановить выпадение волос: 7 советов для красивой густой шевелюры

У каждого волоса свой «срок жизни», в конце которого он выпадает. А на освободившемся месте растет новый. Это нормальное физиологическое явление, противостоять ему не имеет смысла.

Человек ежедневно теряет в среднем 30–100 волосков. Но что, если ситуация вышла из-под контроля? Разберемся, как укрепить локоны.

Почему выпадают волосы?

Получается, что выпадение волос — цикличный процесс. Но есть факторы, которые могут его нарушить, и в итоге на подушке и расческе остается гораздо больше, чем 100 волосков. Это тревожный звоночек: локонам нужна помощь!

Вот наиболее частые причины выпадения волос:

Дефицит витаминов и микроэлементов. Локоны получают полезные вещества по остаточному принципу, только когда будут «напитаны» другие системы организма. Если этих компонентов мало, волосы начинают выпадать и выглядеть значительно хуже — тусклыми и пересушенными.
Перенесенные заболевания. Когда организм направляет все свои силы на восстановление, заниматься красотой локонов ему совершенно некогда. Волосяные луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на их функционировании. Отсюда и активное выпадение.
Стрессы. Когда человек постоянно находится в состоянии стресса, страдают все системы его организма. Волосы не исключение — они становятся тонкими и ломкими, часто выпадают.
Возраст. С годами замедляются все процессы в организме, в том числе обновление клеток в коже головы и доставка питательных веществ к фолликулам. Вот почему наблюдается истончение волос и их выпадение.
Неправильный уход. Отсутствие защиты локонов от ультрафиолета и перепадов температур, тугие прически, частые окрашивания, горячие укладки и большое количество стайлинга, жесткая расческа — все это негативно сказывается на здоровье прядей.

Как остановить выпадение волос и усилить их рост?

Борьба с выпадением волос — это комплексная работа. В первую очередь не помешает сбалансировать рацион питания. Добавляем в меню продукты, богатые белками, витаминами группы В, А, Е и С, железом, цинком, магнием и кальцием. Эти компоненты укрепляют локоны и усиливают их рост. А найти их можно в мясе и рыбе, зерновых, яйцах, орехах.

И конечно, пристальное внимание обращаем на уход за волосами. Правильная бьюти-рутина поможет решить проблему с их выпадением. Что делать?

Проводить пилинг кожи головы

Очищающие средства отшелушат ороговевшие клетки и активизируют кровообращение в коже головы, тем самым стимулируя рост волос. Крайне полезная процедура, которую необходимо проводить 1-2 раза в неделю. Используем скрабы и кислотные пилинги.

Мыть голову так часто, как это необходимо

Есть мнение, что нужно мыть голову как можно реже, чтобы волосы не «привыкали» к этой роскоши и быстро не становились грязными.

Но на самом деле излишки себума и загрязнения забивают поры, что не самым лучшим образом сказывается на состоянии прядей, и они медленнее растут. Качественное и своевременное очищение волос — залог их красоты и здоровья.

Делать массаж головы

Массаж разгоняет кровообращение в коже головы, а значит, локоны получают больше питательных веществ. Они становятся крепкими, блестящими и эластичными.

Процедуру проводим перед каждым мытьем головы, легкими круговыми движениями массируя кожу. Хватит и 10 минут.

Бережно расчесывать волосы

Слишком жесткая расческа и слишком активное расчесывание волос могут привести к их ломкости и выпадению. Не помешает сделать привычную процедуру максимально деликатной. Если пряди сильно спутываются, поможет специальный несмываемый уход.

Защищать волосы

Чем меньше агрессивного воздействия на волосы извне, тем лучше. Летом их следует защищать от ультрафиолета, а зимой — от пониженных температур. Перед горячим стайлингом обязательно наносим защитное средство. А о тугих прическах и вовсе лучше забыть.

Пользоваться масками для роста волос

Дополнительный уход, направленный на восстановление локонов и усиление их роста, — важное условие. Дополняем бьюти-коллекцию питательными масками. Они активизируют работу волосяных луковиц и пробуждают спящие фолликулы. Наиболее эффективными считаются разогревающие средства.

Например, разогревающая маска-компресс для роста волос 3 в 1 Особая серия.

Где найти: Wildberries, Ozon

Благодаря особому агенту SmalterolHot, состоящему из эфиров ванили, маска оказывает максимально деликатный разогревающий эффект, не вызывающий зуда и раздражения на коже головы.

Средство укрепляет и восстанавливает даже сильно поврежденные локоны, усиливая их рост. Эту задачу берет на себя экстракт перца. Состав также дополнен смягчающим кокосовым маслом и тонизирующим экстрактом имбиря. Многофункциональная маска, которая преображает волосы.

Отдать предпочтение мягкому шампуню

Чтобы процедура очищения не травмировала локоны, необходимо выбирать максимально мягкие шампуни без агрессивных моющих компонентов в составе. Такие средства не будут травмировать волосы и кожу, вызывать перхоть и шелушения. Особенно это важно, если мытье головы — это ежедневная уходовая рутина.

Рекомендуем шампунь для роста волос «Имбирь и перец» Особая серия.

Где найти: Wildberries, Ozon

Шампунь мягко, но эффективно очищает локоны и кожу головы, смывая избытки себума и загрязнения. В составе целый комплекс натуральных компонентов.

Эфиры ванили оказывают легкий разогревающий эффект и стимулируют кровообращение в тканях, что усиливает рост волос. Экстракт имбиря увлажняет и укрепляет пряди от корней до самых кончиков. Пантенол делает локоны гладкими и блестящими, а заодно защищает их от негативного внешнего воздействия.