Избавляемся от опущенных уголков губ за 5 минут в день. Показывает эксперт

Наверняка вы замечали у людей старшего возраста особое выражение лица, словно бы им все время грустно, или они чем-то недовольны. Виной тому не скверный характер, а опущенные уголки губ. Никакими средствами этот дефект не замаскировать, но его можно предотвратить и даже избавиться от него.

Как именно, нам рассказала Анастасия Дубинская — ученый-психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Минздрава РФ.

Причины и действия

В опущенных уголках губ повинна круговая мышца рта — важный стратегический пункт в сохранении молодости и эстетики лица. Некоторые люди умудряются опускать уголки губ вниз каждые две минуты. Этим движением выражается и разочарование, и брезгливость, и удивление, и недоумение — на все эмоции одна реакция. И осуществляет это движение треугольная мышца. Представьте, что происходит с ней через годы регулярного. повреждения. Она застывает в укороченном положении и тянет угол рта вниз. Поэтому первый и самый важный совет: контролируйте свою мимику! Отучитесь от привычки поджимать губы, опускать углы рта. 

Посмотрите подробней про это: Вредные мимические привычки, которые приближают старость

Дальнейшие действия

Взяли на карандаш контроль мимики — теперь переходим к действиям. Не огорчайтесь, если предложенные нами приемы удастся выполнить не сразу. Ведь зачастую треугольная мышца так сильно спазмирована, что буквально «врастает» в подбородок. Но работать с ней нужно и можно. Чем больше вы работаете, тем больше привлекаете в эту область кровообращение, улучшаете трофику тканей. 

Есть только один строительный элемент для омоложения в любом возрасте — это хорошее кровоснабжение лица и шеи. Если освободить пережатые спазмом шейные и лицевые мышцы, то с кровью к тканям поступят и кислород, и микроэлементы, и витамины. И лицо непременно откликнется на эти действия, будь вам 20 или 80 лет. Дальше покажу, как это сделать.

Кстати, если вы винили в проблеме гравитацию, то узнайте тут, почему Все оказалось не так: мифы косметологии, в которые мы верили (и вы тоже)

Упражнение Усы Дали

Что получаем в результате:

• коррекция состояния мышц, опускающих нижнюю губу и уголки рта, восстановление их анатомической длины;
• избавление от патологической привычки зажимать губы или опускать углы рта, возвращение уголкам губ правильного высокого положения; 
• уменьшение глубоких заломов и морщин-марионеток; 
• работа с зажимами и спазмами в области рта, связанными с состояниями неприятия, обиды и эмоциональной зажатости;
• улучшение структуры десен, повышение качества артикуляции.

Как часто выполнять: утром и вечером по 1 подходу.

Прием Фырканье

Что получаем в результате:

• расслабление круговой мышцы рта, устранение напряжения и спазма;
• восстановление природной полноты и формы губ;
• улучшение кровотока и оживление ткани, усиление яркости губ;
• уменьшение кисетных морщин и носогубных складок;
• избавление от привычки поджимать губы и работа с паттерном недовольного, хмурого лица;
• легкое, молодое и расслабленное выражение лица.

Как часто выполнять: 3-5 раз, до 5 подходов за день.

Восстанавливайте кровоток, «распутывайте» фиброз, согревайте, каждым движением оживляйте ткани. И позитивные перемены не заставят себя ждать!

Посмотрите также, Как самостоятельно избавиться от морщин на лбу за 5 минут в день. Рассказывает эксперт