Работа, поход на романтическое свидание или обычный звонок, чтобы забронировать столик в ресторане. Хочется, чтобы у людей была заинтересованность в том, что ты говоришь, а главное, понимание без вопросов: «Что?», «Можешь еще раз повторить?». Не говоря уже о том, чтобы блистать на выступлениях, что тоже очень важно.
А чтобы добиться такого результата и даже влюбить в себя голосом, достаточно регулярно выполнять 5 несложных упражнений, которыми с нами поделилась актриса, телеведущая, тренер по речи и та самая артистка «Леночка Касаткина» — Кристина Русанова.
1. Упражнение на понижение голоса
Хотите уверенно презентовать себя или свои услуги, а голос предательски ползет вверх и становится маленьким? Тогда вам пригодится упражнение на понижение голоса.
Техника: кончик языка направляем сначала в глотку, затем вперед, поочередно произносим Г/К. Выполняйте упражнение около минуты. Наслаждайтесь своим низким голосом, который вызывает доверие и желание слушать!
2. Упражнение для бархатного, сексуального голоса
Руку кладем на диафрагму, ощущаем движение во время вдоха и выдоха.
Техника:
вдох носом,
выдох ртом,
вдох ртом,
выдох ртом.
Сделайте упражнение четыре раза. Получилось прозвучать ниже?
3. Упражнение «Пальчик в калачик»
Каша во рту, нечеткая дикция? Способ разговориться — «пальчик в калачик».
Техника: кладем «калачик» в рот, зажимаем между зубов и таким образом проговариваем любой текст или читаем 5 минут. «Калачик» достаем изо рта и звучим намного свободнее (аналогично работает пробка от вина).
А купить бутылку отличного вина можно в недавно открывшемся винном магазине: Новое место: в Екатеринбурге открылся бар для невинных людей
4. Упражнение для укрепления мышц речевого аппарата
Поработаем язычком? Другими словами, тренируем язык, укрепляем мышцы речевого аппарата. Покривляемся с пользой!
Техника: постарайтесь кончиком языка дотянуться до носа. Теперь — до подбородка. Упражнение должно вызывать напряжение и усталость в корне языка. Стремитесь дотянуться сначала до правого уха, потом — до левого. А теперь представьте, что язык — это кисточка! Кончиком языка в воздухе напишите свое имя и фамилию.
5. Упражнение для энергичной речи
Как вызвать желание слушать вашу речь? Отдать энергию! С этой целью необходимо тренировать речевой аппарат! Работать над артикуляцией и живой мимикой. В разговоре собеседник должен видеть край ваших верхних и нижних зубов.
Техника: cловно за веревочку поднимаем только верхнюю губу. Теперь за веревочку нижнюю губу вниз. Челюсть остается неподвижной. Работают только губы! Верхнюю вверх. Нижнюю вниз. И в конце обе губы образуют четырехугольник.
Хорошо поставленная и четкая речь — верный помощник при знакомстве с парнями. А где их найти, читайте в статье: Холостяки Екатеринбурга: 5 харизматичных и успешных мужчин города
