Я работаю персональным стилистом более шести лет. Как клиентка обычно выбирает пару обуви в магазине? Оценивает, нравится или не нравится визуально, потом примеряет. И если впору — сразу на кассу! В итоге часто покупка разочаровывает: деньги потрачены, а ноги страдают. Прежде чем отправиться на шопинг (офлайн или онлайн — неважно), обязательно узнайте полноту ноги. Не стесняйтесь сообщить ее консультанту, который поможет подобрать пару с учетом этого важного параметра.
Полнота обуви — значение, полученное путем измерения обхвата носочной части стопы по самым выступающим точкам. Она определяет, насколько комфортно будет сидеть обувь на ноге, не будут ли туфли/ботинки/сапоги давить при ходьбе. Неправильно подобранная обувь может сдавливать стопу, нарушая кровообращение, приводить к появлению мозолей, натоптышей и других неприятностей.
Кстати, здесь мы рассказывали еще про 5 вещей, которые испортят здоровье.
Как узнать полноту ноги
Нам понадобится сантиметр, карандаш и чистый лист А4. Сначала измеряем обхват стопы в самой широкой ее части. Далее измеряем длину стопы. Для этого нужно встать на лист и обвести обе стопы. Расстояние между самыми удаленными точками и будет длиной стопы.
Измерять полноту обуви лучше вечером, когда ноги немного отекли от физической активности в течение дня. Рекомендуется измерять обе стопы и ориентироваться на те значения, которые больше. Если планируете покупать зимнюю обувь, то перед измерениями наденьте толстые носки (считаем вместе с ними).
Вот формула, по которой рассчитывается полнота:
X=0,25*А-0,15*В-С
Х – полнота;
A – константа, для женщин равная 16
В – обхват стопы в сантиметрах;
С – длина стопы в сантиметрах.
Таблица полноты (подъема) ноги для обуви
Принято считать, что если полнота обуви на коробке не указана, то она соответствует среднему значению (6). В остальных случаях полноту каждой из моделей обуви можно посмотреть в описании товара.
Системы обозначения полноты обуви
Иностранные производители обуви используют другие обозначение полноты.
Американская система полноты обуви
Европейская система полноты обуви
В европейской системе полнота обуви обозначается цифрами от 1 до 12. Средняя полнота обозначается как 6F. Разница между каждым последующим значением равна 5 мм.
Как выбрать комфортную обувь на каблуке
Помимо всего вышесказанного, я советую обратить внимание на высоту каблука. Ее тоже важно учитывать при выборе обуви: она влияет на комфорт при ходьбе.
Чтобы ножки выглядели идеально, загляните в этот полезный гид: О, П или Х-образные: как определить свою форму ног и скрыть недостатки.
И еще несколько полезных советов:
- При выборе открытой обуви обращаем внимание на то, как в ней располагается стопа. Она не должна выходить за пределы формы обуви, пятка и пальцы не должны выскальзывать при ходьбе.
- У пальцев в носочной части должно быть немного свободного пространства. Это предотвратит повреждение ногтевой пластины, суставов и появление косточек возле большого пальца (да и вам будет комфортнее).
- У некоторых брендов можно найти модели как со стандартной полнотой, так и точно такие же пары обуви с увеличенной полнотой. Этот параметр часто обозначают в описании товара как H, Comfort.
- Обувь из натуральной кожи со временем становится чуть мягче и подстраивается под форму стопы. Искусственные материалы, как правило, более жесткие и не прощают ошибку в просчете полноты.
