Как прокачать уверенность в себе: советы от Красы России, которые помогут выглядеть неотразимой

Каждая из нас порой думает о том, что могла бы устроиться на работу мечты, привлечь внимание «того самого» мужчины и в целом сделать свою жизнь лучше, если бы была увереннее в себе.

Но ведь мы не рождаемся с этим качеством, его можно развить! О том, как это сделать, я сейчас расскажу.

Что влияет на нашу уверенность

Уверенность в себе — это личное восприятие себя. Оно формируется каждый день с момента нашего самосознания, а не перед камерой. Большое влияние на то, как мы себя оцениваем, оказывает среда.

Обратимся к истории моды. Типаж женской красоты беспрестанно менялся: от образов «девушек Гибсона» с высокой грудью и пышными бедрами до флэпперов с мальчишескими фигурами. Или до безликих девушек в эпоху «героинового шика», прообразами которых стали Кейт Мосс и Джоди Кидд.

Нам повезло жить в эпоху, когда красота стала относительным понятием. Это произошло благодаря изобилию направлений в моде и современном искусстве, а также разным типажам медийных инфлюенсеров, которые задают параметры привлекательности.

Взгляните, как контрастируют внешности Ким Кардашьян, Ирины Шейк и Натальи Водяновой. Девушки разные, но при этом успешные и сильные единицы в индустрии. Из этого можно сделать вывод, что сама форма уже не столь важна, как то, как мы ее преподносим.

Теперь поговорим о том, что же можно сделать, чтобы прокачать уверенность в себе. Даже если сегодня ваши параметры не вписываются в общепринятые стандарты.

Как прокачать уверенность в себе

Выбрать окружение

Конечно, большинство аспектов самовосприятия закладывается в детстве, но также огромную роль играют люди, с которыми мы взаимодействуем каждый день. 

Я часто пишу у себя в блоге о том, что важно беспощадно избавляться от деструктивного окружения тех, кто вас критикует, понижает значимость, обесценивает или не верит в вас и ваши мечты. Эти люди всегда будут тянуть вас вниз, делать слабее. Так же, как и появление в жизни одного правильного человека может изменить все.

Читайте также: Токсичный позитив: 5 ядовитых фраз, которые только прикидываются хорошими (и чем их заменить)

Проработать детские травмы

Помните, что самооценка — это динамичное состояние, которое меняется от разных факторов. Поэтому внимательное, бережное отношение к себе через проработку детских травм, если они имеются, имеет большое значение.

Запишитесь на сессию к психологу — иногда открытия, полученные на консультации со специалистом, способны изменить жизнь.  

Читайте по теме: Как повысить самооценку: простые советы психолога, которые работают

Вспомнить достижения

Вспомните, как решили когда-то серьезную проблему — это поможет осознать, что теперь вы способны справиться вообще с любыми трудностями и оставить страх позади, ведь вы его уже когда-то победили. Ощущение победы вселит в вас уверенность!

Проанализируйте жизнь и вспомните все свои достижения, даже самые незначительные, а также то, что вы ощущали, когда справлялись со сложностями сами, своим трудом и умом, при помощи своих навыков. Прочувствуйте эти эмоции снова.

Найти примеры в социуме

То есть тех людей, которые вас вдохновляют, кем вы восхищаетесь. Кто обладает теми навыками, которыми хотите обладать вы. Их успех сможет мотивировать вас, поможет получить те же знания, умения и настрой.

Будьте уверены, что, приложив определенные усилия, вы сможете повысить уверенность в себе!

Читайте также:

Как работает удача и 4 способа, как привлечь удачу и везение в свою жизнь

Аффирмации на каждый день для женщин: 50 позитивных слов

Как правильно позировать, чтобы красиво получаться на фотографиях: 7 советов