Мало классно загореть, хочется же еще и сохранить красивый бронзовый оттенок после отпуска! Косметолог Мария Таланкина рассказала нам, что для этого необходимо делать.
Правильно готовимся
Чтобы получить красивый загар на коже и сохранить его надолго, во-первых, к загару нужно правильно подготовиться. Очистить кожу от мертвых роговых клеток в домашних условиях помогут скраб для тела, например, от Clarins (или более бюджетный вариант — Shine Is) и мягкий скраб, пилинг или гоммаж для лица, например, от CHRISTINA.
Пересматриваем свое меню
Рекомендуется включать в свой рацион продукты, в которых содержатся аминокислоты: тирозин и триптофан, бета-каротин, ликопин, витамин Е и селен, что способствует усиленной выработке меланина. Морковь — самый мощный источник бета-каротина, но не забываем, что бета-каротин — это предшественник витамина А и его нужно употреблять с жирами для усвоения, например, пить морковный сок со сливками.
Также богаты этими веществами персики, арбуз, дыня, виноград, брокколи, абрикосы, шпинат, рыба и морепродукты, красное мясо и помидоры. Последние — кладезь ликопина, который также способствует быстрому и красивому загару. Если вы собираетесь в отпуск, следует начать налегать на эти продукты за 1-2 недели. Вполне безопасно прибегнуть к БАДам как дополнительным источникам бета-каротина и ликопина.
Загораем по часам
Постарайтесь не обгорать на солнце, для этого используйте солнцезащитные средства, а в активные солнечные часы находитесь в тени. Самые благоприятные солнечные часы — до 11:00 и после 15:00.
Меняем уход
После того, как вы получили загар своей мечты, постарайтесь максимально долго его сохранить. Избегайте скрабов, твердых мочалок, щеток, пилингов. Пользуйтесь бессульфатными гелями для душа, например, от ORGANIC SHOP и мягкими пенками для умывания, рекомендую вариант от Laboratorium. Мойтесь прохладной водой, принимайте только душ. Горячая вода способствует быстрому слущиванию мертвых роговых клеток. После душа аккуратно промокните кожу полотенцем, не растирая ее. Хорошо увлажняйте кожу средствами после загара, отличный вариант — крем-гель от AVENE. Помните, что сухая кожа быстрее отшелушивается. А еще используйте специальные средства для продления загара: несколько капель морковного масла добавляйте в основной крем. Небольшая хитрость: можно наносить легкий автозагар.
Возможно, вам будет интересна статья: 12 классных косметологов Екатеринбурга, которым можно доверять.
