Мне достаточно увидеть фигуру человека, чтобы понять, как он будет выглядеть в старости. А это ценная информация для тех, кто хочет и через годы смотреться молодо и ухоженно: есть шанс вовремя о себе позаботиться!
Тип телосложения, заложенный генетически от рождения, называют соматотипом. Их всего три: астенический, нормостенический и гиперстенический. У каждого — своя «программа» изменений, которых стоит ждать с возрастом.
Астенический тип: хрупкая фея
В любой компании найдется женщина, которой постоянно прилетают комплименты: «Возраст тебя не коснулся!», «Выглядишь на 10 лет моложе», «Да разве у тебя могут быть взрослые дети?!». Подруги перешептываются, пытаясь определить диету, или просят контакт фитнес-тренера, чтобы привести себя в такую же форму. Но вполне вероятно, что обладательница стройной фигуры и молодого лица ничего специально не делает, чтобы так выглядеть. Это астенический тип телосложения, доставшийся ей от природы.
Для такого типа характерно доминирование продольных размеров тела, длинные руки и ноги. Худощавость — один из самых верных признаков астеника, при этом в юности внешний вид имеет даже немного болезненный вид из-за тонкой и бледной кожи лица. Астеники — хрупкие и нежные создания, с утонченными, аристократическими чертами лица. Многие из них достигают успехов в балете.
Как стареют астеники? С возрастом худощавость будет лишь усиливаться. Да, отеков им не стоит бояться, а вот впалость щек может появиться. Тяжи и жилы на шее и руках трудно скрыть на тонкой коже, поэтому часто на длинных шеях астеников красуется шелковый шарфик, а на руках — тонкие перчатки.
Гиперстеники: созданы для объятий
Вы их ни с кем не спутаете: добродушные и мягкотелые женщины, которые постоянно сидят на диетах, но желаемого результата не достигают.
Гиперстеники, как правило, упитанные люди, у которых преобладают поперечные объемы тела. Конечности кажутся коротковатыми при среднем росте. Из-за медленного обмена веществ такие люди быстро набирают вес и имеют высокий процент подкожного жира. Черты лица у гиперстеников округлые, мягкие, кожа плотная и ровная.
Как стареют гиперстеники? С годами овал лица становится все более размытым, появляются брыли и двойной подбородок. Холка, нависающие веки, одутловатость и отеки будут спутниками гиперстеников в будущем.
Нормостеники: воплощение гармонии
Есть женщины, которые худеют и набирают вес по своему собственному желанию или волевому решению. Многие из них уверены, что каждая имеет тело и лицо, «которых она заслуживает» — и для нормостеников это так и есть.
Их внешний вид полностью зависит от стремления сохранить молодость и красоту. Генетика распорядилась таким образом, что нормостеники имеют классическое атлетическое строение тела, гармоничные пропорции туловища, хороший мышечный каркас. Эти люди выносливы и сильны, с хорошим метаболизмом, однако при сидячем образе жизни могут набирать лишний вес, который при желании легко сбрасывают. Высокие скулы, четко выраженные черты лица, плотная кожа без воспалений характерны для нормостеников в молодости.
Как стареют нормостеники? C годами при наличии вредных привычек могут появиться отеки, а из-за стрессов — морщины скорби, недовольства и носогубные складки. Таких людей в норму приводит полноценный отдых и расслабляющий массаж.
В «Ревитонике» уверены, что, независимо от соматотипа, выглядеть молодо можно в любом возрасте. Достаточно выполнять профилактические приемы самомассажа и особое внимание при этом уделять зонам риска, которые у каждого типа телосложения, как оказалось, свои.
Полезно еще узнать, Что такое цепи красоты и как они помогают помолодеть. Рассказывает эксперт
Анастасия Дубинская
Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника»
Постоянный эксперт портала ЯПокупаю.