Ломкие, хрупкие, слоящиеся ногти, которые невозможно отрастить даже на пару миллиметров — проблема многих девушек. Самый простой вариант, который я, как мастер маникюра, могу предложить — это гелевое покрытие, которое при правильно выстроенной архитектуре и корректном нанесении сделает ваши ногти практически неубиваемыми.
Но не гелем единым! Есть достаточно эффективные способы укрепить натуральную ногтевую пластину в домашних условиях.
Обогащаем рацион
На плотность и эластичность ногтевых пластин существенно влияет наше питание.
Чтобы укрепить ногти в домашних условиях и сделать их здоровее, необходимо добавить в рацион продукты, влияющие на образование качественных онихобластов, а это в первую очередь белки (мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи).
Для нормальной эластичности (то есть амортизации ударов) необходимы правильные жиры, а именно незаменимые жирные кислоты Омега 3-6-9. Их можно принимать в виде добавок, а можно включить в рацион рыбу, красную икру, льняное масло.
На скорость роста ногтей и внешний вид пластины влияют и витамины, особенно С, Е и группа В — здесь нам в помощь цитрусовые, болгарский перец, авокадо, семечки и орехи, говядина, баранина, яичный желток, дрожжи, хлеб из муки грубого помола и бобовые.
А вот, кстати, кальций, который часто рекомендуют для тех, кто хочет укрепить ногти, не особенно влияет на их прочность. Исключение составляют женщины в возрасте после менопаузы, склонные к остеопорозу — здесь этот элемент из периферии организма вымывается критически, и хрупкие ногтевые пластины становятся уже вишенкой на торте. Но эта проблема лежит в медицинской плоскости, а не эстетической.
Чиним механически
Подробнее
Если ваши ногти в целом здоровые, но очень тонкие и нежные по структуре, на помощь могут прийти лаки для ногтей. Средства механически их утолщают, повышают сопротивляемость внешним воздействиям и могут применяться в домашних условиях. Однако не все средства одинаково полезны.
Есть серия средств для укрепления, действие которых основано на добавлении довольно большого количества формальдегида в состав. Принцип их действия основан на том, что организм попытается избавиться от агрессивного компонента, увеличивая толщину пластины, на которую нанесен препарат, и ускоряя рост ногтя.
Выглядит замечательно, но недолго: при систематическом использовании ноготь отторгается от ложа, и вместо прочной пластины вы получите трешевую эстетику, болезненные ощущения, дорогое и длительное лечение у дерматолога.
Безопасные лаки не обещают чудес, но здорово улучшают внешний вид, заполняют микрорельеф ногтя, и под ними можно довольно прилично отрастить длину.
Отмачиваем с пользой
Ванночки для рук — один подзабытый, но очень эффективный способ укрепить ногти в домашних условиях, знакомый еще нашим мамам и бабушкам. Дешево, просто и доступно: разводим соль в теплой воде (не менее столовой ложки соли на стакан воды), окунаем в нее кончики пальцев и держим несколько минут.
Если вам нужно отбелить ногти, добавьте каплю лимонного сока. Если пластинкам не хватает эластичности, используйте в такой же концентрации соль для ванн с масляными добавками.
А есть соль не натриевая, а магниевая, она же соль «Эпсома». Вот это настоящее чудо для рук! Магний способствует синтезу коллагена и гиалуроновой кислоты, активизирует кровоток, тем самым помогает укрепить ногти. При регулярном применении ванночек кожа боковых валиков и кутикулы становится нежной и увлажненной, а ногти — ощутимо более крепкими.
Активизируем рост
Одним из самых простых активаторов роста считается… обычный массаж рук. Да, ничего сверхъестественного! Регулярное массажное воздействие на матрикс ногтевой пластины (то место, где делятся клетки, начиная от лунки, заканчивая суставом первой фаланги пальца) помогает укрепить ногти и сделать их здоровыми.
Массаж можно выполнять в любом месте, в любое время — наносим питательное масло или крем, мягко разминаем и растираем кожу чуть выше зоны кутикулы, массируем подушечки пальцев.
Подкармливаем снаружи
А в этом разделе мы поговорим о косметических средствах, которые ускоряют рост ногтей и укрепляют их. Реальных активаторов не так уж много, и большинство из них применяется после травм или при сращивании онихолизиса (отхождения ногтевой пластины от ложа). Но есть безопасные препараты для домашнего ухода, которые вы можете применять без назначения врача.
Крем-воск от Grattol профилактирует грибковые и бактериальные воспаления, заполняет микроповреждения ногтевой пластины, а еще по нему можно сделать красивущую полировку. Основной действующий компонент — экстракт монарды — популярный регенератор, с помощью которого можно ускорить рост ногтей и укрепить их.
Гель с кератином от популярного космецевтического бренда Inki можно использовать в домашних условиях без ограничений. Он снижает чувствительность травмированных ногтей, ощутимо ускоряет рост, помогает сформировать здоровые ногтевые чешуйки и укрепить их.
И наконец, стоит упомянуть лосьон для ногтей «Клавио» с хитозаном, ниацинамидом и пантенолом. Экстракт алоэ и витаминные комплексы укрепляют ногти и стимулируют их рост, а биополимер хитозан выравнивает структуру пластины, защищает ее от потери влаги и проникновения агрессивных химических веществ извне.
Читайте также:
Как быстро восстановить ногти после снятия гель-лака
Что делать, чтобы ногти не ломались: причины и методы решения
