Медитация vs бьюти-ритуалы: как начинают день самые красивые девушки Краснодара

Правильное утро — залог отличного дня. Мы опросили успешных леди, как они начинают свой день, чтобы им хватало сил, энергии и бодрости духа выстоять перед ежедневной суетой, встречами, организацией рабочих процессов и неожиданностями. И что вы думаете? Ответы некоторых красоток застали нас врасплох!

Наталья Морозова

Начну с того, что стараюсь дисциплинировать себя и ложиться спать не позднее 23:30. Подъем в 8:00, если необходимо раньше, то не проблема. Моя профессия предполагает и более раннее пробуждение. Пью водичку, и это может быть не 2 стакана, а более. Очень люблю воду, не ограничиваю себя! Далее время пилатеса. И тут как с настроением и записью на работе. Без насилия, иногда 10 минут в формате зарядки, иногда 30 или час. Потом душ с любимыми баночками для лица и тела. Завтрак... ооо, это обязательно! Я жить не смогу без него, а вот от ужина легко откажусь.
Завтраки у меня «сытные». Омлет, авокадо, салат и кусочек семги. Могу есть практически всегда. Возвращение в ванную комнату, но теперь уже встреча с косметичкой. Минимальный макияж. Укладка волос через день. Вот это, я вам скажу, не просто фен и брашинг. Мне за это медаль положена. А далее еще один утренний ритуал. Чашечка кофе, витражный балкон с видом на реку и мантра или аффирмация для встречи с волшебным днем.

Если любите макияж, вот интересная статья: Умылась — и красивая: 3 типажа внешности, которым яркий макияж противопоказан

Карина Байрамова

Для меня самым главным ключевым фактором успешного дня, даже не только утра, становится планирование на день. Поэтому у меня есть несколько планеров: под рабочий процесс, личные планы и так далее. И с утра, когда я просыпаюсь и начинаю свой день, я не хватаю телефон, чтобы сидеть в Инстаграме. В первую очередь смотрю на свой планер, что нужно сделать, выделяю важные задачи, тогда у меня все эффективней получается в работе. 

Это и есть мой главный утренний ритуал: не лезть в соцсети. Конечно, как и многие ребята, которые занимаются бизнесом, я делаю аффирмации, кушаю кашу по утрам, но если мы говорим реально про утро успешного человека, то помимо зарядки и правильного питания, он должен грамотно распределять свой день. Я считаю, что это ключ ко всему. Потому что, если человек будет делать зарядку и есть кашу, но при этом залипать в телефоне, ему ничего не поможет, никакая каша. А если он научится правильно распределять свое время, то даже без других ритуалов он сможет стать успешней и показывать больший результат.

Вот ссылка на историю успеха Карины: Американская мечта: как обычная девушка из Краснодара добилась успеха за океаном

Анастейша

Пафосное утро с зарядкой — это не про меня. Она бывает только, когда я готовлюсь к летнему сезону. У меня дома есть кардиотренажер и степпер. И я занимаюсь на нем 20 минут. Но это ближе к лету. А по такой погоде — только тренировки в зале. Я встаю в 7:20 утра. Собираю ребенка в детский сад, выпиваю стакан теплой, почти горячей воды с лимоном. Все же знают о пользе этого «магического» напитка? Отвожу ребенка в садик, прихожу домой обратно, собираюсь. Готовлю белково-протеиновый завтрак, если интересно, так как в течение дня мне необходимы физические силы, к тому же белок полезен для организма и выступает как строительный элемент для мышц и иммунной системы. Потом иду на тренировку и еду по делам.     

Если вы тоже хотите начать свой день правильно и с удовольствием, вот классная статья: Выбор редакции: 5 самых вкусных завтраков в городе

Мару Гулишан

Я ранняя пташка, встаю в 7:30 каждое утро. Начинаю свой день с душа. Я обожаю свою уходовую косметику. Мне очень важно, как она пахнет, потому что запахи тоже могут круто бодрить и давать правильное настроение. Например, мой любимый гель для душа марки Zielinski & Rozen. Запах у него просто космический! Ну и, конечно, куда же без лучшей на свете музыки! Если интересно, можете перейти ко мне на страничку, там в закрепленных сторис есть подборочка с классными треками, которые меня заряжают на весь день, именно от них у меня появляется крутое настроение и желание творить и вдохновлять.

А вот ссылка на интервью с мировой звездой Ирин Чейпл, в нем она тоже делится любимой музыкой: Coldplay, Therr Maitz и Лондон: интервью с Irin Chaple, мировой звездой из Краснодара

Лена Чечет

Ну, поехали! В будние дни мое утро всегда начинается в 6:40. Я везу дочку в школу, предварительно сделав себе кофе. И приезжаю домой. Обязательно умываюсь холодной водой. И если не поленюсь, беру лед и прохожусь им по всему лицу. Потом скребком гуаша быстро разгоняю лимфу. Наношу крем. У меня есть отдельный крем для лица и отдельно — для шеи. Затем делаю небольшую гимнастику или массаж лица. Это для меня обязательно, хотя бывает, что и ленюсь. А потом завтрак, как правило, это два яйца и какой-нибудь вкусный бутерброд с чаем или кофе. Ну а потом самая важная процедура, это когда я сажусь в кабинет, смотрю свои записи на день, планирую его распорядок. Ну а потом еду по делам, забираю дочку Агату со школы, мы обедаем, я готовлю что-то на ужин, занимаюсь рабочими вопросами. Вот так в целом выглядит мое утро, плавно перетекающее в вечер, но это уже другая история!

Здесь еще больше историй от успешных девушек: Вот это утро: как начинают свой день знаменитые девушки Краснодара