Как выбрать крем от солнца по типу кожи. Рассказывает врач-дерматолог

Я дерматолог, Александр Быканов (@dr_bykanov). Как вы понимаете, выбирая средства для кожи, я ориентируюсь далеко не на упаковку и запах. Я точно понимаю, зачем мне это средство нужно, что оно будет делать, а на что не способно в принципе.

Сегодня я хотел бы поделиться с вами своим опытом и знаниями о солнцезащитных средствах. Как их выбирать и подбирать, чтобы не состариться за лето и не заработать проблемы со здоровьем — об этом я рассказал на прямом эфире с @yapokupayu.ru, и вы можете сразу перейти к записи или прочитать текст.

Что такое SPF? 

Солнцезащитный фактор — а что это на самом деле? Может, вещества какие-то внутри кремчиков, или вовсе маркетинговый ход, чтобы одну продукцию сделать дороже другой?

На самом деле, SPF — это всего лишь соотношение той дозы солнца, которая необходима для получения эритемы (покраснения) на защищенной коже и незащищенной. 

Незащищенная кожа: за 10 минут на солнце образуется легкая эритема — это 100 % воздействия. За 30 минут (три раза по десять) будет солнечный ожог — 300 % воздействия.

Защищенная кремом с spf 30: такое же 30-минутное пребывание на солнце приведет только к 10 % воздействию. А значит, нанесение средства на данный промежуток времени снизило воздействие УФ-лучей на 90 %.

Ученые, испытывающие факторы фотозащиты, теперь смотрят не только на эритему, но и на то, за сколько времени потемнеет пигмент после воздействия солнца с защитой и без — это дает максимально точные цифры.

Так, а что за лучи, что плохого?

SPF защищает кожу от ультрафиолетовых лучей типов А и B (лучи С не проходят озоновый слой).

Тип А проникает в саму кожу и запускает процессы фотостарения, деградации коллагена, может вызывать аллергию.

Тип B запускает процесс выработки меланина, вызывает загар и ожоги, а также возможную онкопрогрессию.

Как работает защита?

Ее обеспечивают фотозащитные фильтры:

1. Безопасные органические соединения — мексорил, тиносорб, октокрилен. Они активно занимаются поглощением фотонов УФ-лучей, но через два часа на непрерывном солнце происходит превращение веществ в активные радикалы, опасные для кожи. Поэтому их необходимо тщательно смывать и наносить новый слой при необходимости.

2. Безопасные неорганические — оксид цинка, диоксид титана. Они не впитываются, остаются на поверхности кожи и защищают ее снаружи, образовывая невидимый панцирь от солнышка. Это делает их безопасными в применении у детей. Но такие фильтры легко смываются водой, от обнимашек передаются другим, полотенце также их сносит, поэтому обновлять необходимо не только каждые два часа, но и после купания, активных игр. 

Самые активные ингредиенты солнцезащитных препаратов все равно с первых минут пропускают какую-то долю лучей. Агрессия солнечных лучей со временем растет в геометрической прогрессии, поэтому в какой-то момент даже самый лютый spf-крем перестанет работать (если точнее, то уже через 2 часа). Но все же процент защиты очень высок. 

Кому нужна фотозащита?

Использовать средство с SPF в качестве фотозащиты рекомендовано всем людям старше 6 месяцев (звучит мило). До шестимесячного возраста рекомендуется использовать одежду для основной фотозащиты (существует специальная солнцезащитная одежда — вы знали?), но допускается и более раннее использование наружных кремов по согласованию с педиатром. 

А сейчас подборка очень хороших кремчиков.

Для кожи, склонной к аллергии, атопическому дерматиту

1. Uriage, Bariesun creme minerale (spf 50) — 1 099 руб., 2. La Roche-Posay, Anthelios Невидимый флюид (spf 50) — 1 571 руб., 3. Avene, Mineral cream (spf 50) — 1 540 руб., 4. A-derma, Protect AD — 665 руб.

Для проблемной, жирной и склонной к акне коже

  1. La Roche-Posay, Anthelios Гель-крем для жирной, проблемной, склонной к акне кожи (spf 50) — 1 702 руб., 2. Bioderma Photodrm AKN Mat (spf 30) — 1 360 руб., 3. Cerave, Увлажняющий лосьон для лица (spf 25) — 1 080 руб.

Для детской или хрупкой кожи

 1. Bioderma, Photoderm Kid (spf 50) — 2 150 руб., 2. Avene, Spray for Children (spf 50) — 1 321 руб., 3. A-derma, Protect Kids (spf 50) — 1 518 руб., 4. La Roche-Posay, Anthelios Dermo-Pediatrics (spf 50+) — 1 826 руб.

Для нормальной кожи лица

1. Cetaphil Pro, Увлажняющий защитный крем (spf 30) — 1 154 руб., 2. Bioderma, Photoderm Max (spf 50) — 2 030 руб., 3. La Roche-Posay, Anthelios (spf 30, 50) — 1 919 руб., 4. SVR, Sun Secure (spf 50) — 2 362 руб., 5. A-derma, Protect (spf 50) — 1 330 руб., 6. Uriage, Bariesun (spf 30, 50)  — 1 292 руб.

Запись прямого эфира о солнцезащитных средствах и ответы на частые вопросы

Если у вас еще остались вопросы о солнцезащитных средствах, или вы хотите поделиться названиями своих любимых средств — пишите в комментариях или моем инстаграме @dr_bykanov.

Я еще рекомендую узнать 5 табу до, во время и после загара, которые погубят кожу