Энергия, чтобы вскипятить Мировой океан
Иногда у нас столько идей, что, кажется, могли бы перевернуть мир – а мы даже не пробуем их реализовать. В каждом человеке скрыта огромная энергия, которой можно было бы, наверное, вскипятить Мировой океан – но нет сил даже встать с дивана.
А ведь могли бы расти каждый день. Посмотрите на детей. Они каждый день учатся чему-то новому, меняются. У взрослых же в голове стопор: туда «нельзя, сюда тоже», «нет, не получится», «невозможно совместить карьеру и материнство». Ограничивающие убеждения не только не дают сделать шаг, они еще и отжирают энергию, например, на поддержание ролей.
Каждый из нас сходу назовет убеждения, которые мешают жить. Чтобы извлечь их на поверхность, можно составить список этих ОУ, а рядом написать, чего они лишают.
Интересно найти и скрытые. Определить их можно по раздражению, которое вызывает поведение какого-то человека: оно сигнал о какой-то нереализованной потребности. Мы бы тоже хотели так же, но не позволяем себе этого. А что будет, если позволим?..
Не надо никого "лечить". Кроме себя
Ответственность за свою жизнь не нужно перекладывать на партнера. Пометка: по ОУ можно работать только с собой! Другого взрослого менять и «исцелять» не надо. Наоборот, лучше посмотреть, где мы перекладываем ответственность на другого или на обстоятельства. Например, убеждение «зарабатывать в семье должен мужчина», и раз он делает это не столько, сколько «надо», то этого и того у меня в жизни нет. Да эти блага появились бы давно, если бы девушка поставила цель встать на ноги самой! Или убеждение «после 30 женщины полнеют». И мы такие сидим и едим что попало. Возраст, что поделаешь. А на самом деле, раз полнеешь, надо отнестись к тому, что ешь, осознанно, и к образу жизни тоже. Как избавиться от ограничивающего убеждения? Оно, как стол на ножках, стоит на наблюдениях в пользу этого утверждения. (Кстати, ОУ и само создает реальность). Надо собирать другие наблюдения. Вот мне в комментах девушка написала свое ОУ, что инвесторы неохотно дают средства на социальные проекты. А это вовсе не так, я знаю массу примеров. Это ошибочное наблюдение. У меня самой в самом начале пути было такое ограничивающее сомнение: а реально насколько нужен людям мой Инстаграм? Тогда я стала фиксировать для себя в комментах мнения, что посты полезны, кого-то они воодушевили на перемены. И еще. Если ОУ не мешает вам жить, не надо с ним бороться. И вообще иногда стоит просто наблюдать за жизнью, не сопротивляться ее потоку. Мне нравится мысль блогера Сергея Долматова: если в тебе «семечко» розы, то ты и станешь розой, несмотря на то, что вокруг дубы. И что надо дать розе стать сначала ростком, затем бутоном, и только потом прекрасным цветком. Не нужно торопить время. Другие публикации колумниста Светланы Никифоровой:
