Остап Бендер знал 400 сравнительно легальных способов отъема денег у населения — к сожалению, это не сделало его ни богатым, ни счастливым. Если бы великий комбинатор прочитал эту статью, то наверняка достиг бы своей заветной цели и прогулялся по Рио-де-Жанейро в белых брюках.
Это не просто слова. Если не верите, можете сами проверить факты. Три четверти богачей, входящих в «золотой миллион», начинают свои день в 4-7 часов утра. Эти данные можно почерпнуть в их автобиографиях, а также в исследованиях, проведенных журналом Forbes.
Итак, для того чтобы повысить свою продуктивность и притянуть удачу за хвост, вам необходимо:
Шаг первый: иметь четкое намерение начать просыпаться раньше 8 утра
Для этого необходимо научиться вовремя ложиться спать. Планируйте свой следующий день так, чтобы на сон оставалось не менее 6-8 часов. Это биологическая норма для большинства взрослых людей и ей нужно строго следовать. Таким образом, отходить ко сну стоит в 9-10 часов вечера.
Шаг второй: заставить себя встать с кровати
Первое время все ваше тело, психика и сознание будут протестовать против столь раннего пробуждения, но их можно если не смирить, то уж точно обмануть. Поставьте будильник как можно дальше от кровати, заведите таймер на телевизоре, музыкальном центре, да хоть на мультиварке. Найдите свой 100% способ оторвать вашу попу от кровати.
Шаг третий: завтрак — один из важнейших элементов на пути к обогащению
Помните о главном: до восьми часов никакого кофе, чая и сигарет. Если не можете жить без этого — пожалуйста, но только после 8 утра. Начните свое утро со стакана воды с лимонным соком. Именно вода с лимонным соком, а не апельсиновый сок. Это важно!
Шаг четвертый: побыть наедине со своими мыслями
Лучше, если это будет медитация, йога или гимнастика цигун. Скорее всего, вам придется освоить ранее неизвестную технику. Не ленитесь и сделайте это. Хотите быть миллионером — придется постепенно менять свое сознание. Без озвученных выше средств достичь этого практически невозможно.
Шаг пятый: физические упражнения
Выбирайте нагрузку и способ укрепить свое тело согласно вашему сегодняшнему физическому состоянию.
Шаг шестой: «включить» мозг
Выбор, как это сделать, у вас огромен. С утра учите новый язык, пишите роман, смотрите лекции в интернете и планируйте на что будете тратить будущие миллионы.
Шаг седьмой: составить список дел на день
При составлении решите, что из него нужно сделать в первую очередь, а что и вовсе можно вычеркнуть.
Шаг восьмой: начать решать задачи из списка, начиная с самой трудной
Пока вы полны сил и решимости, шансов на ее быстрое и эффективное выполнение намного больше, чем вечером.
Ни в коем случае не читайте газет и не смотрите ленту новостей. Не заходите в социальные сети. Не играйте в игры на смартфоне. В общем, не делайте всего того, с чего раньше начинали свое утро. Как можно дольше не засоряйте свой мозг — и будет вам счастье.
Читайте также на портале «Я Покупаю»:
- Проснись и пой. Как научиться вставать по утрам вовремя и чувствовать себя при этом бодро
- Китайская техника похудения без тренажерного зала и диет
- Как легче просыпаться утром: 7 советов от настоящих жаворонков
