Наш город славится частыми серыми буднями… И в такие дни детям и взрослым легко словить уныние, тревогу и даже апатию. Помочь с этими и более сложными проблемами помогут лучшие психологи Санкт-Петербурга.
Редакция ЯПокупаю узнала у них, существуют ли психологически здоровые люди, как перебороть страх открыться специалисту и где искать смысл жизни.
Психологи для взрослых
Екатерина Сумиреева
На своих сессиях Екатерина показывает, что каждый человек уникален и его природа достойна быть проявленной. И что все ответы уже находятся внутри нас! Поэтому с помощью специальных вопросов девушка помогает узнать себя и разобраться с трудностями.
Также психолог проводит групповые занятия и помогает подружиться с собой и другими. А на индивидуальных сессиях разбирает панические атаки, навязчивые мысли, эмоциональную зависимость, страхи, психосоматические боли и многое другое.
Контакты
+7 (967) 571-93-93
hypno-space.ru
Евгений Туленинов
Евгений работает с разными направлениями психологии: панические атаки, бессонница, тревожность, стресс и многие другие проблемы. Он верит, что помочь человеку можно только тогда, когда он готов к этим изменениям, поэтому свои сессии проводит в мягком и дружелюбном ключе. А сам хочет стать для вас тем, кто погрузит в безопасное пространство без стыда, вины и предрассудков.
Если пока не понимаете, к какому специалисту обратиться и какие темы вас беспокоят, психотерапевт Евгений Туленинов поможет разобраться в эмоциях и найти путь к здоровью и спокойствию.
Существуют ли психологически здоровые люди?
Евгений Туленинов: «Психоаналитики верят, что здоровый человек — это тот, кто умеет любить (строить стабильные отношения), работать (и получать удовольствие от этого) и играть (творить). Если есть сложности хотя бы в одной сфере, то это уже может быть поводом для обращения к психологу».
Контакты
+7 (911) 764-51-61
psy-live.ru
Сергей Авакумов
Сны генерируются нашим подсознанием. А в нем кроются все ваши переживания, стресс и страхи. Поэтому если чувствуете, что вас что-то тревожит, а причину найти не получается, можно обратиться к психологу по сновидениям Сергею Авакумову.
Сергей — председатель Регионального отделения Европейской конфедерации психоаналитической психотерапии в Санкт-Петербурге. Также он автор более чем 100 научных работ о теории сновидений, информационных технологиях в работе психолога и других интересных моментах психоанализа.
Контакты
E-mail: asv1004@mail.ru
Анна Копченова
Если при мыслях о смысле жизни вами овладевает тревога и страх, психолог Санкт-Петербурга Анна Копченова поможет справиться с этим. Девушка практикует телесную терапию, рассказывает об ошибках на пути к мечте и объясняет, как правильно выстроить личные границы. Поэтому если сейчас находитесь в неопределенной точке своей жизни — обращайтесь к Анне.
Что нужно сделать первым делом, когда кажется, что смысла в жизни больше нет?
Анна Копченова: «Если вы поймали себя над рассуждениями о смысле жизни, не гоните эти мысли от себя. Вспомните, после какой ситуации вы стали об этом задумываться? После чего жизнь вдруг потеряла смысл?
Иногда такие размышления приходят, когда в жизни мало разнообразия (работа — дом). Вспомните, когда вы последний раз были в отпуске? Возможно, пора заняться чем-то, чем давно хотели, например, танцами, йогой, путешествовать, а может, экстремальными видами спорта».
Контакты
+7 (911) 998-58-09
t.me/apogovorimka
Алексей Аболмасов
Бывает, что в жизни все отлично, а вот на работе отношения с командой не складываются. В таком случае самым лучшим решением будет обратиться к коучу и бизнес-консультанту. Например, к Алексею Аболмасову.
Мужчина живет в Санкт-Петербурге, но ведет крупные проекты по всей России. Он учредитель и методолог компании T&D Technologies, сооснователь компании «КМ Тренинг» и соучередитель и консультант по управлению компании «Ерд».
Основные направления тренинговых проектов, которыми занимается Алексей:
- мотивация персонала;
- коммуникация в команде;
- риторика и публичные выступления;
- эффективное взаимодействие с клиентом в сложных ситуациях;
- эффективные переговоры;
- креативность в жизни и бизнесе.
Контакты
vk.com/id186370837
Елена Хусаинова
Не понимаете, почему ведете себя определенным образом в той или иной ситуации? Или хотите «обрести себя» и стать видимым для других? А может, не знаете, как начать расти по работе и добиться финансового успеха?
С любой из этих проблем работает психолог Санкт-Петербурга Елена Хусаинова. Как она сама говорит, после сессий ее клиенты становятся счастливее, делают свои мечты реальностью и начинают жить ту жизнь, которую хотят. Нам кажется, это звучит замечательно!
Когда вы поняли, что психология — это ваше призвание?
Елена Хусаинова: «Не было одного момента или события. Я всегда шла за своим интересом. А сейчас каждый рабочий день замечаю свои телесные ощущения и чувства. По ним могу сказать, что я на своем месте!»
Контакты
+7 (987) 866-69-85
khusainova-psy.ru
Алина Кравченко
Девушка делится, что психотерапия для нее — возможность улучшить качество жизни и открыть новые горизонты в мире и в себе. Она проводит консультации онлайн и очно и помогает с такими трудностями, как подавленное настроение, низкая самооценка, жизненные кризисы, тревога, и многими другими.
Как пересилить страх открыться и прийти на первую сессию к психологу?
Алина Кравченко: «Вы имеете право испытывать эту тревогу. Признавая ее, вы можете представить себе три возможных исхода, задав для этого себе следующие вопросы: “Что самое худшее может произойти, если я приду на сессию к психологу? Как я с этим справлюсь? А что самое лучшее может произойти? А теперь — какой может быть наиболее реалистичный исход?”
Это позволит вам взглянуть на предстоящий опыт более гибко. Помните, что вы важны в любом эмоциональном состоянии, что тревога нормальна и вы свободны действовать вместе с ней, не дожидаясь, пока она пройдет. Какое решение будет мудрым и наиболее полезным для вас в долгосрочной перспективе? Только вы можете знать ответ на этот вопрос и выбирать то, что подходит лично вам».
Контакты
Telegram: @alinapsy
alinapsy.ru
Ирина Авидон
Психолог Ирина Авидон — практикующий коуч, преподаватель психологии и бизнес-тренер. Поэтому если на работе отношения в команде не клеятся, а бизнес не идет в гору, обращайтесь!
Основные направление работы Ирины — стресс-менеджмент, тайм-менеджмент, психология личности, разработка и адаптация программ бизнес-обучения. Также девушка опубликовала множество книг и материалов по методике ведения тренинга и популярной психологии. Если пока не готовы обратиться к психологу, можете изучить теорию самостоятельно. Уверены, там много интересного!
Контакты
+7 (921) 913-51-56
vk.com/irina_avidon
Александр Клочков
С любым вопросом от «как правильнее поступить» до «я так больше не могу» можно прийти к доброму психологу. А точнее, в одноименную клинику «Добрый психолог». Ее руководитель Александр Клочков работает с агрессией, чувством обиды, тревожными состояниями, страхами и другими трудностями.
У Александра также большой опыт помощи с психосоматическими проблемами. Поэтому, если все доктора разводят руками на боль в теле, стоит сходить на психологическую консультацию. А еще Александр Клочков разработал и успешно применяет свой авторский курс повышения самооценки и уверенности в себе. Такое всем пригодится!
Контакты
vk.com/dobryu_psiholog
dobriy-psiholog.ru
Семейные психологи
Игорь Малахов
Если чувствуете, что в отношениях появились агрессия, ревность и чувство одиночества, возможно, вам стоит обратиться к семейному психологу. У Игоря Малахова в этих вопросах опыт уже больше 12 лет. Он занимается семейными взаимоотношениями, психодиагностикой, а также проводит групповую и индивидуальную психотерапию.
Кстати, к семейному специалисту можно обращаться, не только когда дела уже совсем плохи. Если вдруг у вас появляется любой конфликт, который вы не можете разрешить самостоятельно, можно обратиться за единичной консультацией. Так вы сможете на ранних этапах сохранить и улучшить отношения.
Контакты
vk.com/malakhov_doc
t.me/malakhov_doctor
Анна Горячева
Как отстаивать личные границы в отношениях? Как распознать нарцисса? Как принять и простить родителей? Об этих и других темах рассказывает психолог Санкт-Петербурга Анна Горячева.
Семейные отношения — это не только о партнере. Это и о родителях, и о братьях и сестрах, и о детях. Поэтому очень важно со всеми родными наладить контакт. Или, если общение не складывается, закончить его. Анна в безопасности и принятии поможет вам с любыми проблемами и научит любить себя.
Контакты
Telegram: @ann_umka
annumka.taplink.ws
Тарас Крива
Психолог Тарас Крива рассказывает, как построить здоровые отношения и не дойти до развода, даже если кажется, что шансов нет. Мужчина ведет свой Telegram-канал, где просто и доступно освещает все семейные трудности. И часто проводит тесты для самодиагностики возможных проблем.
Контакты
t.me/taraspsy
taraspsy.ru
Полина Лазарева
Бережно и с нежностью к себе — так описывает свои консультации семейный психолог Санкт-Петербурга Полина Лазарева. Девушка показывает, что у каждого уже есть все собственные инструменты для создания жизни мечты и крепких отношений.
Полина на своем опыте знает, как выходить из травм с нежностью к себе, а потом — покорять самые смелые вершины. С таким специалистом любые сложности в отношениях по плечу!
Контакты
+7 (950) 221-20-02
youtube.com/channel
Ксения Смородинская
Девушка в основном работает краткосрочно — вам не придется ходить на терапию годами и тратить кучу денег. Но только если вы готовы работать над собой и своими отношениями! Она подбирает метод индивидуально — смотрит на личность, биографию, способ восприятия и другие важные детали.
Семейный психолог Санкт-Петербурга Ксения Смородинская работает с конфликтами в отношениях с близкими, изменами, угрозой развода, одиночеством и другими тяжелыми переживаниями. А если понимает, что не сможет помочь вам с проблемой, то обязательно посоветует компетентного коллегу.
Контакты
vk.com/familypsych
vk.com/psych.smorodinskaia
Детские психологи
Татьяна Ларье
Татьяна Ларье ведет блоги и каналы, где рассказывает о всех тонкостях родительства. У девушки можно не только получить консультацию, но и посмотреть полезные вебинары на насущные темы. Например, об истериках, запретах и обучении в быту.
Основное направление работы психолога — когнитивно-поведенческие нарушения сна и поведение детей до четырех лет: истерики, агрессия, кошмары, страхи, плохой сон. К каждой проблеме она подходит индивидуально. А все методики и практики — современные и интересные. Вам и вашему чаду точно понравится!
Как и зачем учить ребенка проявлять эмоции?
Татьяна Ларье: «Объяснить, что все эмоции важны — не стыдно их проявлять. Рассказать, почему важно уметь их отслеживать. Дать безопасные варианты проявления этих эмоций. Например, если ребенок злится без контроля, он может сделать кому-то больно. А если научить говорить «Я очень злюсь» и после всегда сопровождать диалогом, в котором обнуляется причина гнева, у ребенка закрепляется паттерн думать и оценивать, а не бить и орать. И работает это с детьми от полутора лет».
Контакты
t.me/tanyalare_son
vk.com/tanya_lare
Елена Никитина
Арт-терапия уже давно один из самых лучших способов работы с психологическими проблемами. Детский психолог Санкт-Петербурга Елена Никитина как раз практикует этот подход. В своей работе она использует позитивную психотерапию, помогает совладать со стрессовыми ситуациями и разобраться с бессонницей.
С клиентами Елена старается быть искренней, не осуждать и не делить чувства на хорошие и плохие. Женщина вникает в переживания клиента, в его внутренний мир. Это помогает разглядеть моменты, которые кроются в подсознании ребенка.
Контакты
psyhologyspb.ru
Татьяна Дмитриева
Вы когда-нибудь слышали о системе Монтессори? Это методика обучения и воспитания детей, благодаря которой у ребенка появляются самостоятельность и ответственность. А также умение концентрироваться на познании мира и саморазвитии.
Татьяна Дмитриева — детский психолог Санкт-Петербурга, которая как раз работает по такой системе. Она помогает детям подготовиться к детскому саду и адаптироваться в нем, занимается ранним развитием. И решает другие трудности в воспитании ребенка, которые мешают ему спокойно учиться и жить. С молоду надо беречь не только честь, но и психологическое здоровье!
Всем ли детям подходит система Монтессори? Как понять, что тому или иному ребенку будет комфортно работать по ней?
Татьяна Дмитриева: «Система воспитания и развития детей Марии Монтессори, несомненно, подходит всем детям, если ею владеет профессионал. Работать по этой системе комфортно как ребенку, так и педагогу. Дело в том, что эта научная методика, проверенная более чем 100-летней практикой, выстроена на идее свободного воспитания в четких рамках правил. Методика учит ребенка самостоятельности, ответственности, инициативности, дает импульс к саморазвитию.
То есть это развитие и реализация потребностей детей, обусловленных природой их рождения».
Контакты
vk.com/tochka.interesa
vk.com/tatiana_deti
Анна Кречун
Как бороться с детскими страхами и депрессией? Почему ребенок все время злится? Что делать с «кризисом трех лет»? Если хотя бы один из этих вопросов возникал у вас в голове, обращайтесь к детскому психологу Санкт-Петербурга Анне Кречун.
Девушка лаконично и понятно объяснит вам проблему и найдет практики, которые будет легко применять с ребенком или подростком. Счастливые дети — счастливые родители!
Контакты
vk.com/public211281732
share.looky.com/profile/anya.psycho
Вячеслав Аверин
Настоящий профессионал своего дела, доктор психологических наук и декан факультета клинической психологии! Вячеслав — автор более 130 научных работ, ученых пособий и монографий на темы развития личности, детской и подростковой психологии.
Сейчас мужчина передает свои бесценные знания новому поколению психологов для подростков и детей в одном из вузов нашего города. А также продолжает писать важные материалы, по которым учатся специалисты по всей России.
Контакты
E-mail: va.averin@gpmu.org
Светлана Знаменская
Психолог Светлана Знаменская проведет диагностику развития ребенка, составит комплексные программы реабилитации и расскажет, как решить трудности в поведении вашего чада. Благодаря своему богатому опыту она основала Центр семейного здоровья, где разные специалисты помогают детям и подросткам жить комфортно и счастливо.
Как говорит сама Светлана, обращаясь к ней за помощью, клиенты получают не только советы, но и реальные знания — умения и практические навыки для решения проблемы. А еще к Светлане можно обратиться за помощью в сопровождении беременности, родов и послеродового периода. Очень полезно для молодых мам, которые все еще привыкают к своей новой жизни!
Контакты
kidscenter.ru
