Дети для своих родителей остаются детьми даже в 30, 40 и 50 лет — факт. Но иногда старшее поколение слишком вмешивается в жизнь уже взрослых отпрысков, нарушая их личные границы и считая это за норму. Как изменить отношения? Ведь маму не хочется обижать... Сначала разберемся в причинах.
Синдром опустевшего гнезда
Нормально, что дети переезжают в другой город учиться, заводят собственную семью или просто начинают жить отдельно. Но не для всех родителей!
Многие не могут смириться, что их ребенок — самостоятельная личность. Из-за страха, что сын или дочь может попасть в беду, развивается тревога и желание держать все под контролем.
Жизнь родителей теряет смысл и напоминает заброшенное гнездо, из которого «выпорхнули» дети. Особенно тяжело приходится мамам: Родительская тревожность: с чем приходят к психологам мамы после 30
Инфантильное поведение взрослого ребенка
«Мама, дай денег», «Я бросаю трубку и больше с тобой не разговариваю!», «Я уже не маленький!». Родители всегда будут относиться ко взрослым детям как к маленьким, пока у них поведение капризного подростка.
По мнению американского психотерапевта Сью Колода, инфантильное поведение становится сигналом для материнской опеки — ведь дети еще не повзрослели.
В редких случаях инфантилизм развивается из-за низкой самооценки: Нас так воспитывают: 4 признака нездоровой самооценки, которые есть у 70% россиян
Замкнутый треугольник
Чтобы покрепче привязать к себе взрослого ребенка, родители превращаются в манипуляторов. Модель взаимоотношений между ними перетекает в созависимые отношения (треугольник Карпмана), из которых сложно выбраться.
Часто можно наблюдать такую картину: мама выступает в роли жертвы, а взрослый сын или дочь вынуждены приезжать и утешать, постоянно откладывая свои дела на потом.
Это проявления инфантильного поведения — мама элегантного возраста, по сути, осталась ребенком и капризно не отпускает от себя выросших детей.
Как выстроить равные отношения
1. Вести себя по-взрослому. Не перекладывайте проблемы на родителей, а предлагайте свою помощь.
2. Не позволяйте собой манипулировать. Сохраняйте спокойствие и не разрешайте нарушать личные границы, в конце концов, это в ваших интересах.
3. Хвалитесь своими подвигами. Чтобы доказать свою самостоятельность, рассказывайте о покупках, успехах на работе, путешествиях или любимом деле.
4. Разрешайте заботиться о себе. Не стоит совсем отказывать родителям в возможности заботиться о вас — это поможет им чувствовать себя значимыми.
5. Помогите найти любимое хобби. Действующий способ, который помогает справиться с синдромом опустевшего гнезда, — новое увлечение.
Вместе с родителями можно поискать интересные книги, подарить абонемент на уроки по рисованию, английского языка, купить билеты в театр.
Либо проштудировать еще несколько советов для гармоничных отношений с родителями: Мама, мне уже далеко за 20: как выросшим детям наладить отношения с родителями
