Данный проект идеально подходит тем, кто хочет гарантированно похудеть. А специалисты SPA-отеля «Абникум» знают, как заставить вас слушаться тренера.
Принимая участие в проекте вы сможете:
- Постройнеть
- Выиграть сертификат на 12 000 рублей
- Принять участие в профессиональных фотосессиях
- Приобрести красивый рельеф тела
- Выработать правильные пищевые привычки
Все тренировки и массажи уже включены в марафон.
За 6 недель вы опробуете 6 видов меню, 12 массажей, 6 обёртываний и 24 тренировки. Группа будет состоять из 8 человек. Круглосуточно вы будете на связи с тренером и консультантом по питанию.
От вас потребуются отчёты в социальных сетях – не менее трёх постов ежедневно. Отчет по питанию тренеру в Whats/app — пять раз в день. Также необходимо будет измерить объёмы тела в начале проекта, промежуточно и в конце проекта. И обязательно фотографируемся перед началом проекта и после. SPA-отель предоставит участникам профессиональную фотосессию в бикини «до» и «после».
Как попасть в проект
1. Подписаться на страницу VKонтакте https://vk.com/abnicumcom и добавиться в группу https://vk.com/abnicumcom
2. Прислать личным сообщением фото с подписью «Хочу на марафон» и номером телефона. Не забудьте указать кодовое слово «ЯПокупаю».
3. Для участия необходим открытый профиль в Инстаграмм и VK, где вы будете размещать посты о ходе событий.
4. Прийти на базовую встречу, подписать договор, внести оплату, согласно пакетам «С питанием» или «Сама готовлю».
5. Опубликовать фото себя любимой, какая вы сейчас, с хештегом #хочунамарафон и вперёд — за новой красивой жизнью.
С чего начинается проект
Базовая встреча пройдёт с измерениями и фотосессией участников, организаторы расскажут вам правила «игры». Подписываете договор. Получаете план питания и план тренировок.
Затем вы начинаете вести таблицу выполнения планов и ежедневно отчитываться по питанию. Вопрос-ответ от тренеров. Каждый день вы работаете над собой, или массажист работает над вами (день тренировка — день массаж).
Никаких «не могу», «не хочу» и «не буду»
Внимание. Эта игра подразумевает реальные штрафные денежные санкции. Поэтому она подходит только для тех, кто действительно намерен похудеть и готов следовать рекомендациям тренеров.
Каждую неделю:
- Контрольное взвешивание и измерение.
- Выполнение плана тренировок.
- Выполнение плана сброса веса и объёмов.
- Подсчет голосов в соцсетях.
- Те участники, кто набрал больше всего голосов, получает +5 баллов, набравший наименьшее количество голосов получает штраф.
Как определят победителя
Победителем признается участник, набравший максимальное количество баллов и выполнивший программу сброса веса и объёма.
По итогам он-лайн голосования определяется участник, получивший приз зрительских симпатий.
Принять участие!
www.abnicum.com
