У массажа кожи головы куча полезных свойств! Он снимает мышечное напряжение, расслабляет и успокаивает, активизирует кровообращение, стимулируя рост новых волос и препятствуя их выпадению.
А еще процедуру легко выполнять в домашних условиях. Нужно лишь разобраться, как правильно ее делать. Выбирайте подходящий вам вариант и устраивайте спа не выходя из квартиры.
Расческой или щеткой
Самый простой способ массажа — расчесывание. Возьмите щетку с натуральной щетиной или мягкую расческу и пройдитесь по корням волос в разных направлениях. Постарайтесь проработать каждую зону, чтобы усилить приток крови равномерно по всей голове.
Специальным скрабом
На влажную кожу нанесите немного скраба мелкого помола и начните выполнять аккуратные втирающие движения, чтобы активизировать кровообращение. Через 10 минут хорошо промойте волосы.
Подушечками пальцев
Массаж можно делать и подушечками пальцев — этот способ более нежный и деликатный, ведь риск поцарапать кожу минимален. Приложите пальцы к голове и начните делать легкие надавливающие движения. Постепенно перемещайте руки с одного участка на другой, чтобы проработать всю поверхность.
Массаж кожи головы с маслами
Для усиления эффекта массаж можно делать с маслами. Какими? Это зависит от состояния ваших волос и кожи.
Чтобы не перегрузить кожу, смешивайте базовые масла с эфирными (на одну столовую ложку базы — 3-5 капель ароматического). Таким способом активно пользуются индианки — видели, какие у них густые и красивые локоны?
Базовые масла:
1. Оливковое — глубоко питает.
2. Жожоба — укрепляет корни.
3. Аргановое — увлажняет.
4. Касторовое — защищает от перхоти.
Эфирные масла:
1. Лавандовое — успокаивает.
2. Мяты — освежает.
3. Ромашки — избавляет от зуда.
4. Розмарина — борется с жирностью.
Пошаговая инструкция
1. Найдите комфортное для себя положение, например сидя на мягком стуле.
2. Распустите волосы и хорошенько их расчешите — не должно остаться спутанных прядей и узелков.
3. Возьмите немного масел (базовое + эфирное) и равномерно распределите по коже головы.
4. Начните делать деликатные массажные движения пальцами или расческой. Постепенно перемещайтесь с одного участка к другому (снизу вверх, от центра к периферии). Чередуйте надавливающие и круговые движения.
5. Еще раз расчешите волосы и соберите их в хвост или пучок.
6. При желании можете надеть на голову полотенце (на 30-40 минут), чтобы масла глубоко впитались.
Для стойкого результата процедуру необходимо выполнять регулярно: 2-3 раза в неделю по 15-20 минут.
Читайте также:
