Можно ли добиться эффекта омоложения лица в домашних условиях, без инъекций и серьезного вмешательства? Японский косметолог Хирои Мураки уверена, что да, просто нужно знать, какие движения делать. Рассказываю о специальной методике массажа «Рука бога», которая буквально творит чудеса!
Особенности
Главная особенность этой методики — расслабление глубоких мышц лица за счет давления на них пальцами под определенным углом. Регулярный массаж избавит от отеков и мешков под глазами, разгладит морщины и подтянет веки.
Техника
Массаж по технике «Рука бога» начинается с правильной постановки рук.
Кончики пальцев
Для проработки зажатых мышц и жировых отложений сделайте кончиками пальцев аккуратные щипательные движения. Пройдитесь по тем зонам лица, которые провисают, в течение 5 минут.
Кулаки
Сожмите руки в кулаки, пальцами вверх. Не растягивая кожу, сделайте массаж лица круговыми движениями.
Палец-крючок
Согните указательный или большой палец в форме крючка и надавите его плоской стороной на лицо. Тщательно помассируйте каждую зону по массажным линиям.
Ладони
Скрестите ладони, наложив одну на вторую. Сделайте массаж с помощью быстрых круговых движений с периодическими надавливаниями на проблемные зоны.
Захват пальцами
Сведите вместе все пальцы, кроме больших. Слегка согните их и раскачивающими движениями проработайте участок поперек мышц. Такое вертикальное воздействие поможет избавиться от зажимов.
Примеры массажа
Приведем примеры массажа от Хирои Мураки для проработки разных зон лица.
Область вокруг глаз
Кончиками пальцев зафиксируйте кожу верхнего века. Слегка надавите на область под изгибом брови. Взгляд направьте вперед. Начните поднимать нижнее веко, как будто щуритесь от яркого солнца.
Пальцы второй руки расположите по нижней линии (под ресницами). Аккуратно надавите на нижнее веко. Снова начните прищуриваться. Повторите упражнение 10 раз на каждой стороне. При ежедневном выполнении этого упражнения вы заметите, что мешки под глазами постепенно рассасываются.
Лоб
Чтобы снять напряжение с мышц лба, сожмите руки в кулаки и начните массировать кожу круговыми движениями. Сначала проработайте центральную зону лица (над бровями), а затем постепенно двигайтесь к периферии. Далее помассируйте верхнюю часть (вдоль линии роста волос).
Зона вокруг рта
Для расслабления жевательной мышцы приложите к ней большой палец противоположной руки и аккуратно надавите. Вы должны почувствовать впадинку между верхней десной и щекой. Зафиксировав мускулу, начинайте открывать и закрывать рот. Повторите по 6 раз с каждой стороны.
Читайте также:
