Российские молодые родители чаще всего гуглят, когда же ребенок начнет спать всю ночь. Но родителям в других странах этот вопрос покажется странным, ведь уже с 4 месяцев их малыши приучены спать всю ночь. Как им это удается?!
Никакого совместного сна
Эти рекомендации продиктованы исследованиями синдрома детской внезапной смерти (СДВС) у новорожденных. Доказано, что он возникает в результате остановки дыхания, когда ребенок уткнулся во что-то мягкое и не смог повернуть голову.
Родители следуют этим советам и сразу приучают ребенка спать в кроватке.
Смесь вместо грудного вскармливания
Грудное вскармливание коррелирует с перекладыванием ребенка в родительскую кровать. Все просто: ребенок ночью просыпается на докорм, и мама кормит его лежа. Все сладко засыпают. Заодно у ребенка формируется привычка засыпать и успокаиваться у груди.
Однако ГВ в США и других странах менее популярно, по сравнению с Россией. Например, во Франции мамы и большинство педиатров предпочитают кормить детей смесью. Кроме того, в США короткий декретный отпуск, поэтому дети быстро приучаются к бутылочке, а ее гораздо проще дать ребенку в кроватке.
Почитайте и ужаснитесь тому, как устроен декретный отпуск, роддом и ГВ в других странах.
Прокричаться и уснуть — все еще самая популярная методика
В США методику cry it out рекомендуют педиатры, убеждая, что она эффективна и не наносит ребенку вреда. Авторство метода принадлежит педиатру Вайсблуту, но подобные идеи предлагал еще доктор Спок.
Суть методики широко известна: кладем ребенка в кроватку и выходим из комнаты до утра. Соседям говорим, что у малыша болят ушки или режутся зубки — надо потерпеть несколько дней. Ребенок навзрыд кричит, а потом, обессилев, засыпает. Через 3 дня он перестанет кричать и будет засыпать самостоятельно.
Звучит ужасно, не так ли? Но родителей убеждают, что ничего страшного, и оно того стоит. Сам Вайсблут (на минуточку, автор 600-страничного фолианта о детском сне) писал, что метод, и правда, не отличается гуманностью, однако его эффективность оправдывает жестокость. Мать в депрессии, доведенная до отчаяния депривацией сна, гораздо вреднее и опаснее трех ночей детских слез.
Опасен ли метод «прокричаться и уснуть»?
Методику исследовали на предмет опасности для детской психики. В Австралии выбрали 328 семей с 8-месячными детьми. Через 3-4 дня обнаружили, что у детей улучшился сон, а у матерей уменьшилась депрессия, но это еще не все. Всем испытуемым в течение эксперимента измеряли уровень кортизола — гормона стресса.
В первые два дня, когда дети плакали, уровень кортизола был высоким и у детей, и у их мам. Затем, когда дети плакать перестали, а стали засыпать молча, уровень кортизола у матерей снизился, а у детей остался таким же высоким. Кажется, это показывает, что методика вредит детям?
Но комментаторы исследования заявили, что данные излишне интерпретируют, и в целом достаточно, что метод эффективен: «Нас же оставляли засыпать одних — и ничего, людьми выросли».
А вам удалось приучить детей спать в кроватке в раннем возрасте? Или вы адепт совместного сна с малышом?
