Если вы замечаете скорее плохое, нежели хорошее; фокусируетесь на неудачах и внешних угрозах вместо успехов и потенциальных возможностей, ну и в целом сосредотачиваетесь на печалях вместо радостей, похоже, вы в плену негативных установок.
Появляются они по разным причинам: от временных (плохое самочувствие, болезнь), до глубинных (передающихся от семьи, принятых в том социуме или культуре, которым принадлежит человек). Избавляться от негативных установок лучше при помощи специалиста.
Мы рассмотрим несколько вредоносных убеждений, которые ограничивают нашу жизнь и загоняют ее в скучные рамки обыденности и рутины.
«Куда мне до этого!»
Я — обычный человек. Природа не наделила меня особыми талантами и умом, так что зачем стремиться к большему и достигать высот. Да, кто-то богат и знаменит, но мне такую жизнь не потянуть.
С одной стороны, в этом есть зерно разумного, поскольку слепое стремление к успешному успеху — тоже крайность.
С другой — мы все обычные люди. Многие из тех, кому удалось проявить себя и выделиться из общего ряда, не родились с огромными возможностями, а проходили путь падений и взлетов, удач и неудач, переживая неприятности и трудности. Если не искать свои сильные стороны, не развиваться и не рисковать, можно никогда и не узнать, на что ты на самом деле способен.
Почитайте также: Что не дает быть счастливой: 5 причин неуспешности
«У меня нет на это времени!»
В современной жизни на скоростном режиме стало нормой ничего не успевать. Эта установка довольно опасная, ведь деятельный человек всегда найдет чем заняться.
Если вы понимаете, что дел становится все больше, а времени на себя вам выкроить просто неоткуда — выдохните. Подумайте, не загнали ли вы себя в тупик? Очевидно, что больше 24 часов в сутки не будет, как ни спеши. Но позаботиться о себе важно, иначе вы просто выгорите. Расставьте приоритеты, чтобы выкроить драгоценные минуты на себя. Нет свободных вечеров для посещения спортзала три раза в неделю? Но 20 минут на приседания или йогу в домашних условиях найдется же?
Кстати, возможно, вам будет интресно почитать об управлении своим временем: Успеть все: 3 простые привычки, которые помогают быть продуктивной и не уставать
«Зачем мне что-то менять?»
Стабильность — комфортная вещь. Когда жизнь налажена и никаких штормов на горизонте не предвидится, хочется сохранить это спокойствие и размеренность подольше. Так мы и застываем в одном положении, пока не осознаем, что жизненное болотце подернулось тиной. А к глобальным переменам мы морально не готовы.
Попробуйте менять по чуть-чуть. Необязательно становиться шахматистом или записываться в клуб — сыграйте хотя бы пару партий. Кто знает, может, и затянет. Не хотите серьезно вдаваться в мир инвестиций — купите несколько акций ради интереса и любопытства. А вдруг повезет? Читаете только классику? Ничего не случится, если проведете один вечер за банальным женским романом. Или наоборот. В любом случае это впечатления, опыт, новые эмоции и выход за пределы комфортной обыденности.
«Или хорошо, или никак!»
Привет перфекционистам! В вашем идеальном мире, наверное, круто! С одним только уточнением: все время поддерживать высочайшую планку — ох как нелегко.
А где-то в паралельном, но настоящем мире царят несовершенство и беспорядок, а вместе с ними — спонтанность и вдохновение. Там можно вымокнуть до нитки под случайным дождем, нарисовать на обоях портрет любимого, среди ночи улететь на другой конец страны и не всегда наносить себе идеальный макияж на завтрак.
Стремиться к совершенству — очень полезное качество. Но если перегибать палку, можно упустить что-то очень ценное: рассвет после бессонной ночи или завтрак на обочине, когда ты не рассчитал количество бензина до нужного пункта.
Позвольте себе чуточку хаоса и творчества — и вы увидите, что неидеальный мир тоже может быть прекрасен.
А вот классный и быстрый макияж для спонтанных встреч: Легкий макияж на каждый день от визажиста Юлии Малиночки
