Народная артистка России Надежда Бабкина рассказала своим поклонникам, что за последние три месяца похудела на 22 килограмма. Бабкина рассказала, что диету, с помощью которой ей удалось добиться таких результатов, ей посоветовала актриса Нонна Гришаева.
Как выяснилось позднее, диета предполагает интервальное голодание, где артистке необходимо было есть восемь часов, а остальные 16 — можно пить только воду или чай. Бабкина также рассказала, что старается не есть после 20 часов, а если ее зовут на ужин в ресторан, то даже там она заказывает только воду или чай, но старается не наедаться.
Сейчас артистка весит 82 килограмма, а раньше ее вес порой достигал и 122 килограммов.
В НИИ питания РАН прокомментировали диету, с помощью которой похудела Надежда Бабкина, и одобрили ее. По словам специалиста, они часто рекомендуют людям не наедаться на ночь — организму необходимо отдыхать от постоянного переваривания пищи.
Также специалисты отметили, что интервальное голодание имеет ограничения: диета не подходит для людей, у которых проблемы со здоровьем, в том числе сахарный диабет.
Пробовали интервальное голодание? Будете худеть к лету?
