Сезонная сухость кожи — то еще удовольствие, но представьте, что вы живете с обезвоженным эпидермисом круглый год. Просыпаясь, вы чувствуете стянутость и дискомфорт, кожа выглядит блеклой, истонченной, шероховатой, часто появляются шелушения. Есть, конечно, и свои плюсы: например, от акне обладательницы сухой кожи не страдают. Но вот первые морщинки у них появляются уже в молодом возрасте. Все эти особенности заложены на генетическом уровне, но в наших силах скорректировать ситуацию. Рассказываем, что для этого нужно.
Мягко очищаем
Подробнее
Обладательницам сухой кожи косметологи настоятельно рекомендуют гидрофильное масло — оно, в отличие от гелей, не оставляет чувства стянутости. Впрочем, вы можете выбрать любой продукт комфортной текстуры — от мягких пенок до очищающего молочка — лишь бы в нем не было жестких ПАВов. Именно они нарушают защитный барьер и очищают кожу до скрипа, а уж этого нам точно не нужно.
Отшелушивание, как и умывание, должно быть мягким, поэтому агрессивные механические скатки и скрабы под запретом. Их можно заменить энзимной пудрой и кислотами. Сухой коже отлично подойдет молочная кислота — она не только удаляет омертвевшие клетки, но и увлажняет эпидермис. Такую мягкую эксфолиацию достаточно проводить 1-2 раза в неделю.
Сокращаем потерю влаги
На самом деле сухая кожа — вовсе не показатель, что организм обезвожен и с ним что-то не так (хотя питьевой режим лучше все-таки соблюдать). Ваш роговой слой (верхний слой эпидермиса) просто не способен удерживать имеющуюся влагу: она очень быстро испаряется. Этот процесс называется трансэпидермальной потерей влаги, и его-то мы и будем замедлять.
Чтобы удержать влагу в коже, нам понадобятся кремы и сыворотки, в составе которых есть масло ши (shea butter), макадамии (macadamia oil), авокадо (avocado oil). Защитную пленку на коже, препятствующую испарению жидкости, также создают сквалан (sqalan), фосфолипиды (phospholipids), природные воски.
Узнайте, Что такое сквалан и почему он сейчас необходим коже
Восстанавливаем защитный барьер
Уровень влаги в коже зависит от многих причин. К ним относится и влажность воздуха, и климат, и состояние здоровья. Но основная проблема в нашем случае — нарушение барьерных функций в роговом слое. Обезвоженный эпидермис страдает от недостатка кожных липидов, составляющих наш защитный барьер.
Мы можем восстановить его, используя кремы с церамидами, незаменимыми жирными кислотами, холестеролом. Представьте защитный барьер как стену, состоящую из маленьких кирпичиков — липидов. При нарушениях в стене образуются бреши, а церамиды, жирные кислоты и холестерол встают на место утерянных кирпичиков, восстанавливая поврежденную структуру.
Рассказываем просто и доступно о том, Что такое эпидермальный барьер кожи?
Используем хумектанты
Хумектанты действуют по принципу губок: они ловят и впитывают влагу из воздуха, удерживая ее на поверхности кожи. Не пугайтесь сложного названия, на самом деле с этими веществами вы давно знакомы. Самые известные представители хумектантов — высокомолекулярная гиалуроновая кислота и коллаген. Также к ним относят пропиленгликоль, бутиленгликоль, пектин, эластин, кератин.
Чтобы хумектант подействовал как надо и создал на поверхности кожи водный компресс, наносят его во влажном помещении. Например, в ванной, сразу после умывания, пока кожа еще не успела высохнуть. После нанесения лучше поскорее закрыть средство кремом с плотной текстурой, чтобы впитанная из воздуха влага не успела испариться.
Обязательно попробуйте: Кожа как персик: 10 увлажняющих масок для лица от 124 рублей
Меняем привычки
В первую очередь исключите все напитки, которые препятствуют нормальной циркуляции жидкости в организме: кофе, энергетики, алкоголь. Нарушению микроциркуляции способствует и курение — на сухой коже эта привычка сказывается особенно пагубно. Загорать на солнышке и не пользоваться солнцезащитным кремом вам тоже противопоказано (впрочем, как и всем). Солнечные лучи не только нещадно сушат кожу, но и бесцеремонно разрушают защитный барьер, о котором мы говорили выше.
В ежедневное меню добавьте витамины А, С, Е, В, белки, полиненасыщенные жирные кислоты. Для этого в рационе должны быть постное мясо, зелень и овощи, орехи, фрукты, жирная рыба. Если сухость перерастает в чрезмерную чувствительность и раздражение, лучше обратиться к врачу и убедиться, что иммунная система и гормональный фон в норме.
Уровень влаги нужно поддерживать изнутри. Прочитайте, Как на самом деле увлажнять кожу: метод Говарда Мурада для сохранения молодости
