5 неочевидных ошибок в уходе, из-за которых морщин станет в два раза больше

Все в курсе, что ложиться спать с косметикой — тягчайший бьюти-грех, а игнорировать средства с SPF — все равно, что купить билет на скорый поезд «Старость». Но даже если вы трепетно соблюдаете эти простые истины, есть еще десяток способов состариться раньше времени. Рассказываем, что может быть не так с вашим уходом.

Вы часто меняете косметику

Скажем дружное спасибо маркетологам, ведь именно они убедили нас, что кожа привыкает к косметике и нуждается в периодической смене обстановки. Но любой профессиональный косметолог опровергнет это в два счета: эпидермис полностью обновляется в среднем за 28 дней. Следовательно, не успеете вы истратить и половину баночки, а кожа уже будет как новенькая.

А вот частая смена составов, наоборот, стресс для кожи. Самое обидное, если вы побалуетесь пептидным кремом неделю-другую — эффекта от него не будет. Такие компоненты как ретинол и пептиды вообще нужно использовать длительным курсом. Пептиды — ежедневно, утром и вечером, не менее 3 месяцев, ретинол — ежедневно, вечером, не менее 2 месяцев (предпочтительно — в период с октября по март).

Вы игнорируете антиоксиданты

С появлением первых возрастных изменений все яростно хватаются за тюбики с пометкой anti-age. Но если своевременно подключить антиоксиданты, можно отсрочить борьбу с морщинами на несколько лет. Антиоксиданты сражаются со свободными радикалами — одной из главных причин старения. У радикалов есть много поводов разгуляться: тому способствует злоупотребление солнцем и соляриями, курение, стрессы, плохая экология.

Всем жителям мегаполисов косметологи рекомендуют использовать антиоксиданты на постоянной основе. К их числу относятся не только всеми любимые витамины А, С и Е, но и коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, ресвератрол, селен и серосодержащие соединения.

Вы забываете про эксфолиацию

С возрастом кожа обновляется медленнее, да еще и неравномерно: где-то клетки отшелушиваются быстро, а где-то задерживаются, не давая роста новым. От этого цвет лица становится тусклым, активные компоненты с трудом проникают сквозь барьер ороговевших чешуек. Деликатная эксфолиация — лучший способ помочь эпидермису. Кислотные тонеры и энзимные пудры можно применять 3-4 раза в неделю (если кожа сухая — 1-2 раза), механические пилинги — раз в 10 дней.

Обратная сторона медали — слишком частая эксфолиация. Так вы рискуете быстро истончить и высушить кожу. Так что придерживаемся золотой середины и ориентируемся на состояние эпидермиса.

Почитайте про 11 табу при использовании пилингов и скрабов, которые губят кожу

Вы не защищаетесь от hev-излучения

До недавнего времени у нас была одна забота: не забыть нанести крем с SPF перед выходом на улицу. А потом ученые выяснили, что есть, оказывается, еще и hev-излучение (голубой свет от экранов компьютеров и гаджетов). И оно ничем не лучше ультрафиолетового: тоже провоцирует фотостарение, обезвоживает эпидермис, снижает упругость.

Сейчас все офисные работники напряглись, но не переживайте, решение есть. Это все тот же крем с SPF, в составе которого есть оксид железа, диоксид титана или химические фильтры нового поколения (Uvinul A Plus, Tinosorb M, Mexoryl SX). Ну и антиоксиданты в уходе, конечно, тоже никто не отменял.

Подробная инструкция о том, как защищаться от hev-лучей: Забирает молодость у 87% женщин: что такое HEV-излучение и как от него защищаться

Вы травмируете кожу

Если присмотреться, то мы буквально измываемся над кожей каждый день: взять хотя бы полотенца, которыми многие нещадно трут лицо после умывания. Или ватные диски, снимающие макияж в зоне вокруг глаз. Запомните, правильный вариант только один: двигаться аккуратно и плавно, не надавливая и не растирая кожу.

К травмирующим процедурам относится слишком интенсивный массаж (руками или с помощью гаджетов), жесткий пилинг, самостоятельное выдавливание прыщей, черных точек или сальных нитей, умывание горячей водой. Ну, и на закуску — сон с распущенными волосами. За день на них скапливается много жира и грязи и, соприкасаясь с лицом, они щедро ими делятся.

А вот и другие Привычки, которые старят, и как долго оставаться молодой. Рассказывает эксперт