Грудь может обвисать после родов, гормональных изменений и набора лишнего веса, из-за генетики и просто с возрастом. Эта эстетическая проблема заставляет женщин комплексовать. Зачастую ее решают с помощью хирургической операции. Но, прежде чем прибегнуть к радикальному методу, начните с простых и проверенных способов подтянуть грудь.
1. Массаж
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Массаж шеи и зоны декольте можно проводить самостоятельно. Уделите 10 минут в день вакуумному или ручному самомассажу и уже через месяц вы будете приятно удивлены результатом.
2. Упражнения
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Небольшой комплекс упражнений на 10-15 минут в день может значительно улучшить ситуацию. Главное — делать упражнения регулярно.
3. Масла и экстракты
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Не забывайте повышать эластичность кожи. Вам помогут маски с маслом ши или оливы, а также экстракт алоэ вера.
Рекомендации дадут эффект только при комплексном подходе. Регулярные тренировки в сочетании с массажем и маслами помогут подтянуть грудь и предупредить обвисание.
А тут мы можете изучить вопрос более подробно: Зона соблазнения: как омолодить шею и область декольте.
