Гибкость, красота и здоровье! Если для вас это ожидание, а не реальность, то пора заняться собой. Пилатес — ваш ключ к гармонии тела и духа. Этот метод физических упражнений сочетает в себе элементы йоги, балета и калистеники и направлен на укрепление мышц, улучшение осанки и развитие гибкости. В статье расскажу о лучших студиях пилатеса в Краснодаре — для начинающих и продвинутых практиков.
Студия балета и растяжки LEVITA
В этой студии предлагают купить всего один абонемент и получить доступ к пилатесу, стретчингу, боди-балету, хореографии и барре. В LEVITA есть разнообразные программы, адаптированные под любой уровень подготовки. А еще вы можете записаться на индивидуальное занятие с тренером, чтобы лучше разобраться в технике.
Телефоны
- +7 (967) 235-91-99
- +7 (928) 880-88-21
- +7 (928) 880-88-14
Адреса
- ул. 1 мая, 196/1
- ул. Красная, 139
- ул. имени В. Н. Мачуги, 4
Если хочется чередовать пилатес с более хардовыми тренировками — читайте нашу статью о лучших фитнес-клубах Краснодара.
Школа танцев Гравитация
Основное отличие пилатеса от других видов физической активности заключается в акценте на работу с глубокими мышцами. Благодаря этому улучшается осанка и укрепляется мышечный корсет без создания дополнительной нагрузки на суставы.
Регулярные занятия пилатесом в «Гравитации» помогут не только достичь красивой фигуры, но и значительно улучшить общее состояние здоровья, снизить уровень стресса и стать более энергичным.
Телефоны
- +7 (918) 012-26-68
- +7 (988) 382-59-09
Адреса
- ул. Героев-Разведчиков, 28
- ул. Чекистова, 26/4
- ул. Зиповская, 9
- ул. Яцкова, 9к1
Фитнес-клуб Soul Balance
В этой студии работают высококвалифицированные инструкторы, которые не только обучат технике пилатеса, но и проведут вас в мир пилатеса на реформере. Это тренажер, чья уникальность состоит в том, что выполнять упражнения на нем необходимо на подвижной опоре. Чтобы удержать на реформере равновесие и правильно выполнить упражнения, приходится прикладывать дополнительные усилия и задействовать большее количество групп мышц.
Так что если попробовать что-то новое и быть уверенным в безопасности, студия Soul Balance — отличный вариант.
Телефон
+7 (918) 935-44-14
Адрес
ул. Карасунская, 60
Студия йоги Yoosana
Эта студия — отличный выбор для тех, кто стремится к гармонии тела и духа, хочет укрепить здоровье и достичь идеальной физической формы. Здесь большая вариативность программ, профессиональные тренеры и комфортные условия для занятий.
Кроме пилатеса, в Yoosana ведут множество направлений йоги. Рекомендую попробовать хатху — в студии отличный тренер.
Телефон
+7 (928) 232-06-96
Адреса
- ул. Душистая, 79к1
- ул. Цезаря Куникова, 24к1
- ул. Красных Партизан, 1/4к10
- проезд Репина, 40
JOY
Идеальная чистота, тренеры, прошедшие аттестацию лично у руководителя студии, и небольшие группы до 10 человек. Это очень камерная студия с семейной атмосферой. Если вы только начинаете свой путь в пилатесе, попробуйте программы «Пилатес», «Осанка» и Stick mobility. Они помогут мягко войти в ритм и не сорваться.
Телефоны
- +7 (861) 292-02-62
- +7 (929) 829-47-32
Адрес
ул. Московская, 142/2
ReStretch
Крутая студия для любителей занятий на природе. В теплую погоду тренеры ReStretch проводят занятия на свежем воздухе — очень умиротворяюще. Но в целом на занятиях пилатесом в помещении вы тоже прокачаете гибкость, избавитесь от отеков и болей в спине.
Телефон
+7 (902) 901-56-28
Адреса
- ул. Циолковского, 7
- ул. им. 40-летия Победы, 178, лит. 3
- ул. Ивана Рослого, 18к3
