Не хотите тягать железо? Понимаем! А как насчет заняться пилатесом? Это классный вид щадящих тренировок, который направлен на укрепление мышц, повышение гибкости, улучшение осанки и координации. В Ростове пилатес можно найти как в больших фитнес-клубах, так и в небольших йога-студиях. Мы составили обзор с отзывами на лучшие студии пилатеса в Ростове, чтобы вам было проще выбрать.
Западный
Фитнес-клуб XFit
Пилатес на Западном представлен во многих фитнес-клубах. Однако XFit предлагает две разновидности пилатеса: pilates mat и pilates props. Первый ― классический вид пилатеса и использованием йога-коврика.
Второй проходит с использованием специального обурудования. В том числе это популярный сейчас пилатес на тренажере. Чтобы посещать тренировки по пилатесу в клубе XFit, необходимо приобрести абонемент от 10 до 15 месяцев.
«Отличный фитнес-клуб! Самый большой на Западном и самый комфортный. 3 этажа, и есть абсолютно все для всех (детский фитнес, групповые тренировки, зал, индивидуальные тренировки). Бассейн с морской водой и детский бассейн», ― рассказала посетительница.
Цены
по запросу
+7 (863) 320-24-48
Фитнес-студия S-class
У этой фитнес-студии есть 4 филиала в Ростове и скоро откроется еще один на Западном. S-class позиционирует себя как умный фитнес. Прежде чем начать заниматься, вы проходите тест, чтобы узнать, какое направление вам подходит.
Тут есть растяжка обычная и на гамаках, функциональные тренировки, йога, здоровая спина. В S-class есть только один вариант пилатеса ― обычные тренировки на коврике без тренажеров.
«Нравится данный клуб тем, что студия не стоит на месте и организует мастер-классы, вводит новые направления. Можно посещать в удобном месте, так как 4 филиала по городу. Тренерский состав на уровне!» ― делится мнением довольная клиентка.
Цены
пробное занятие — 490 руб.
+7 (989) 700-54-71
Спортивно-оздоровительный клуб Олимпия new life
В клубах «Олимпия» есть четкое разделение на женские и мужские залы. И это очень комфортно. Пилатес в Ростове представлен в недавно открывшемся филиале «Олимпия new life» на Западном.
Также здесь есть множество других интересных направлений для девушек: фитнес-балет, различные танцы, табата, йога, кинезиофитнес и другие. Их можно смело чередовать с пилатесом. Огромный плюс этого клуба ― доступные по цене абонементы. Их можно покупать на месяц, а не на год, как во многих других клубах.
«Хожу в этот клуб заниматься в групповых тренировках по растяжке к тренеру Анастасии. Очень нравится. Хочу попробовать еще пару других групповых тренировок для более быстрого результата», ― рассказала гостья.
Цены
- Аэростретчинг — 600 руб.
- Абонемент на 16 тренировок — 3 590 руб.
- Абонемент на 24 тренировки — 5 385 руб.
+7 (900) 135-45-13
Если вы хотите сесть на шпагат, обратите внимание на 6 хороших студий стретчинга и растяжки в Ростове.
Северный
Фитнес-клуб A-Fitness
Пилатес на Северном лучше всего осваивать в этом уютном клубе. Сервис по высшему разряду, все как мы любим! Для обладателей абонементов есть возможность ходить бесплатно на групповые тренировки два раза в неделю, а за доплату перейти на персональные с очень хорошим тренером.
Кстати, важное преимущество A-Fitness ― это бассейн. Представляете, как классно совмещать пилатес и плавание? Это же просто счастье для любой спины. И это мы еще про хаммам и сауну не упомянули!
«Замечательный спортивный клуб! Все начинается с раздевалки, они тут просторные и оснащены всем необходимым. Бассейн чистый, глаза от хлора не щиплет, тренажеров много. Есть групповые тренировки. Я уже три года занимаюсь в этом клубе, мне нравится!» ― рассказала посетительница.
Цены
по запросу
+7 (863) 320-20-68
Фитнес-клуб West Gym
Это абсолютно новый фитнес-клуб на Северном, где проходят в том числе и тренировки по пилатесу в Ростове. Он открылся буквально в сентябре и уже пользуется популярностью среди жителей СЖМ. Кстати, очень удобно, что рядом с фитнес-клубом есть детский центр.
Мамочки спокойно могут оставить там своих чад и идти на пилатес или любую другую тренировку. Помимо групповых тренировок, тут представлены и игровые виды спорта: настольный теннис и баскетбол.
«Очень нравится клуб West Gym. Открылся недавно, и даже вечером еще мало людей на тренировках. Новенький чистый зал, приветливые администраторы, хорошие тренеры», ― оставила комментарий посетительница.
Цены
по запросу
+7 (863) 322-64-43
В центре есть много интересных уютных студий. Недавно мы сходили на аэройогу в Body and Soul и поспорили с гравитацией.
Фитнес-клуб Fitron
Космический пилатес в Ростове представляет клуб Fitron. И больше всего разновидностей тренировок можно найти именно в филиале на Северном. Стречинг обычный и глубокий, функциональные тренировки, йога, плавание и даже танец живота. Все это разнообразит ваши занятия пилатесом.
Также в «Фитроне» большой выбор тренировок для детей. Они направлены на исправление осанки, профилактику плоскостопия и общее физическое развитие.
«Хожу на групповые тренировки. Залы просторные, все новое и чистое. После таких занятий чувствуешь себя обновленной. Однозначно рекомендую!» ― пишет клиентка.
Цены
- Студенческий тариф — 1 875 руб. за месяц.
- Комфортный тариф — 1 725 руб. за месяц.
- Индивидуальный тариф — 2 400 руб. за месяц.
+7 (863) 204-06-26
Центр
Фитнес-клуб Первый фитнес
В «Первом фитнесе» пилатес проходит в двух залах: в студии йоги и в зале групповых программ. Чтобы заниматься фитнесом, достаточно приобрести карту для одной из этих студий. Лично нам больше всего нравится пилатес в йога-студии с панорамными окнами.
Хотя можно купить и тариф «все включено», чтобы ни в чем себе не отказывать и посещать все зоны спортивного клуба. Например, можно совместить занятия пилатеса и бокс.
«Очень нравится посещать этот замечательный клуб «Первый фитнес»! Великолепная команда, отличный тренерский состав. Все внимательные приятные люди. Очень нравится йога. Всегда аншлаг. Рекомендую посещать этот клуб. Море положительных эмоций, позитива и хорошего настроения!Спасибо!» ― рассказала гостья.
Цены
по запросу
+7 (800) 500-88-11
Студия пилатеса PilatesMoon
Эта студия пилатеса в Ростове представляет множество направлений. В основном все занятия проходят на реформере, специальном тренажере. Есть тренировки, направленные на растяжку, укрепление мышц, восстановление, лимфодренаж, коррекцию.
В PilatesMoon вы можете ходить на пилатес для беременных, тренировки для новичков или выбрать продвинутый уровень. Занятия проходят в мини-группах до 7 человек или индивидуально.
«Здесь нет суеты и толкучки, все спокойно и размеренно. Безупречная чистота. Администраторы очень внимательные и доброжелательные, знают каждого в лицо. Как для новеньких, так и для постоянных посетителей действуют хорошие скидки на абонементы. Благодаря пилатесу я забыла о боли в пояснице и головной боли, в целом чувствую себя очень хорошо и гармонично», ― делится мнением клиентка.
Цены
- Пробная тренировка ― 600 руб.
- Разовая тренировка ― 1 400 руб.
- Индивидуальная тренировка ― 2 700 руб.
- Абонементы — от 4 400 руб.
+7 (918) 561-60-90
Студия пилатеса PilatesMix
Эту уютную студию пилатеса в центре Ростова создала Елена Корсун, мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике, тренер с опытом работы более 20 лет. В PilatesMix огромное разнообразие тренировок.
Из необычного можно отметить тренировки пилатес-ролл и пилатес-мат с корректором позвоночника. Есть также аэройога, стречинг и аэробика, массаж. Все занятия проходят в группах до 5 человек или индивидуально.
«Получаю огромное удовольствие от занятий в студии PilatesMIX! Удобный график занятий и замечательные и профессиональные тренеры. Очень нравятся тренировки и дружелюбный и отзывчивый персонал студии», ― оставила отзыв гостья.
Цены
- Групповая тренировка ― 700 руб.
- Персональное занятие — от 2 200 руб.
- Тренировка для двоих — от 2 500 руб.
+7 (950) 854-74-16
Пилатес есть и в 10 лучших студиях йоги в Ростове, где помогут достичь дзена.
Суворовский
Фитнес-клуб FitProfi
Долгое время FitProfi был единственным фитнес-клубом в Суворовском. Но от этого он не стал хуже. Помимо тренажерного зала, тут есть множество групповых программ, в том числе и пилатес.
Сейчас в расписании тренировки по пилатесу стоят в 21:00, поэтому абсолютно каждый сможет на них успеть добраться после работы. Также в групповом зале проходят табата, бачата, кик-боксинг, ушу, тхэквондо, танцы, растяжка и другое.
«Стильный зал, с приветливыми администраторами и тренерами. Совершенствуются и улучшаются», ― рассказала гостья.
Цены
- Разовое посещение ― 350 руб.
- Абонемент на месяц — от 2 140 руб.
- Абонемент на год — от 12 490 руб.
+7 (929) 813-19-05
Студия фитнеса на батутах Bomb jumping
Многие думают, что в этой студии проходят тренировки только по джампингу, и проходят мимо нее. Однако мы узнали, что в Bomb jumping есть и другие направления: здоровая спина, пилатес + стречинг, степ, зумба, бачата и силовые тренировки. Расписание очень удобное. Например, пилатес с растяжкой можно посещать как в утреннее время, так и вечером.
А еще классно, что по абонементу можно посещать любые занятия и разнообразить свои тренировки.
«Классные батуты и замечательные заботливые, внимательные тренера. Никто не останется без внимания и без правильной техники. Всегда помогут, поддержат, направят, это очень приятно. Зажигательная атмосфера придает сил) Не важно, танцы, степы или джампинг, везде тренировки в кайф! Спасибо за старания)», ― оставила свой комментарий клиентка.
Цены
- Пробное занятие ― 350 руб.
- Групповая тренировка ― 600 руб.
- Пробная неделя ― 699 руб.
+7 (996) 127-71-14
Сельмаш
Фитнес-клуб СпортСити
Занятия пилатесом в Ростове также проводят в этом фитнес-клубе на Сельмаше. Тренировки проходят в большом и малом залах. Пилатес можно чередовать с занятиями «здоровая спина». Также есть множество других направлений: танцы, силовые и функциональные тренировки, степ, калланетика, йога и растяжка.
В целом, это отличное место для жителей Сельмаша, чтобы привести себя в форму и заняться своим здоровьем и телом. Помимо фитнеса, тут есть массажист, косметолог, солярий и даже детская комната.
«Хожу на пилатес, очень нравится тренер Алена. И вообще очень хороший фитнес-клуб! Приятные администраторы. Очень нравятся цены и выбор клубных карт. Все чисто и ухоженно!» ― делится постоянница.
Цены
- Безлимитный месяц — от 1 491 руб.
- Персональная тренировка — от 1 050 руб.
+7 (863) 320-20-88
Если вам нужен не только пилатес, советуем также рассмотреть 14 лучших фитнес-клубов Ростова, где вы влюбитесь в спорт.
Анна Околелова
шеф-редактор ЯПокупаю в Ростове
Я хожу сюда давно, и зал хороший, и очень нравится тренер! Анастасия Недомолкина — большая профи, влюбляет в свое дело всех вокруг и результаты видны.