Бывает так, что внешность накидывает несколько лет к цифре в паспорте: женщине всего слегка за 40, а выглядит она намного старше.
Иногда увядание приходит до обидного быстро. Еще вчера тебя называли девушкой и спрашивали студенческий в общественном транспорте, а сегодня предлагают товары по акции для пенсионеров в магазине. Мы решили понять, на какие грабли наступили резко превратившиеся в тетенек девочки и уберечь вас от этих ошибок.
Уход не соответствует типу старения
Представительницы разных рас стареют по-своему. В этом смысле в генетическую лотерею выиграли латиноамериканки. Ученые утверждают, что испанки и мексиканки выглядят моложе ровесниц. То же можно сказать и об азиатках: плотная структура кожи не позволяет появляться мелким морщинкам и держит лицо на месте.
Славянкам повезло меньше. Для них характерен деформационный тип старения: морщин в раннем возрасте нет, но постепенно овал лица «уплывает». Со временем кожа растягивается, и подкожно-жировая клетчатка начинает опускаться под своей тяжестью. Появляются второй подбородок и брыли — они, кстати, характерны и для стройных женщин, а пластика против них не панацея.
Филлеры, призванные избавить от морщин, могут только накинуть проблем. Они добавляют веса подкожным структурам и приводят к дополнительным отекам.
Лучше использовать средства с лифтинг-эффектом, которые стимулируют выработку коллагена и эластина, уменьшают глубину морщин. Хорошо зарекомендовали себя в этом аденозин и пептиды. Они в хорошей концентрации содержатся в омолаживающей сыворотке от Monage.
Сыворотка разглаживает морщинки, подтягивает овал и увлажняет кожу. Еще одно неоспоримое преимущество: вы можете заказать Antiage Serum в любом объеме (от 100 до 1000 мл).
Бренд, адепт экологичности, упаковывает средство в перерабатываемый рефилл, который затем можно использовать еще несколько раз.
Неправильное питание и лишний вес
Фастфуд и переедание добавляют эстетических проблем в виде жировых отложений, которые повисают на лице вторым подбородком, скрывают талию и деформируют бедра. Тем, кто хочет выглядеть здорово и молодо, нужно наладить отношения с едой.
С возрастом вырабатывается все меньше природного эстрогена — гормона, отвечающего за красоту кожи и волос. На помощь приходят фитоэстрогены, которые содержатся в злаковых и бобовых культурах (пшеница, овес, чечевица), а также в овощах и фруктах (яблоки, морковь, гранаты, брокколи).
Выручают и продукты, богатые коллагеном — белком, отвечающим за упругость кожи. Он тоже хуже вырабатывается в организме с возрастом, и чтобы восполнить его запасы, нужно есть куриное мясо, лосось, яичный белок и томаты.
От сладкого стоит по максимуму отказаться: сахар негативно влияет на обмен веществ, разрушает коллаген и способствует отечности. Следует обходить в магазинах полки с газировкой и приучить себя пить чай и кофе без сахара. Лучше всего утолять жажду водой.
Сидячий образ жизни
Парадокс: изобретения, которые должны сделать нашу жизнь проще, в перспективе негативно влияют на здоровье. Один смартфон чего стоит!
Склоняя голову набок, вытягивая шею, сутулясь, мы добавляем себе проблем с осанкой и со здоровьем. А еще зарабатываем вдовий горб и растягиваем кожу. Оплывшая фигура, второй подбородок, потеря тонуса — вот лишь часть последствий.
Совет добавить в свою жизнь активности может показаться банальным, но другого действенного способа решить проблему нет. Необязательно потеть в зале на тренажерах. Каждый может выбрать занятие по душе: йога, плавание, пилатес. Также на помощь придут массаж и дыхательные практики.
Читайте также:
