В новом году кто-то наверняка планирует переехать, бросить вредные привычки или перестать заедать стресс. Составлять список целей — отличная затея, но психологи рекомендуют разбить масштабные замыслы на маленькие этапы. Тогда наш мозг не испугается глобальных задач, и двигаться к цели будет не так страшно. Например, пункт «изменить уход и улучшить кожу» можно разложить на несколько простых, легко осуществимых шагов. Каких именно? Рассказываем.
1. Умываться гидрофильным маслом
The Saem, Гидрофильное масло для сухой кожи – 1 170 руб.,
Secret Key, Гидрофильное масло для лица с экстрактом лимона – 1 090 руб.,
BIELENDA, Гидрофильное масло для умывания с гиалуроновой кислотой – 395 руб.
Многие до сих пор недоумевают: почему корейцы, а вместе с ними и весь мир, носятся с этим гидрофильным маслом? Объясняем. В такой продукт добавляют эмульгаторы — компоненты, которые связывают молекулы воды и масла в одной формуле. За счет этой маленькой хитрости средство эффективно снимает и водорастворимые, и жирорастворимые загрязнения — себум и косметика буквально тают на глазах. Простой мицеллярке такие чудеса не под силу.
Важный нюанс: не всегда получается полностью смыть гидрофильное масло обычной водой. На этот случай корейцы придумали схему двухэтапного очищения: они убирают масло мягкой пенкой. Поверьте, это не лишняя предупредительная мера! Вслед за грязью и жирами оно может взяться и за гидролипидную мантию, и за наш защитный барьер. Думаем, их повреждение не входит в ваши планы?
2. Отказаться от использования жестких ПАВов
Medik8 Pore Cleanse Gel Intense, Гель для умывания – 1 848 руб.,
Lagom, очищающая пенка на основе гималайской соли – 1 450 руб.,
Rosetta, Мусс для умывания для сухой и чувствительной кожи – 245 руб.
ПАВы входят в состав любого косметического средства, но в одних формулах используются мягкие, щадящие сурфактанты, а в других — жесткие. Последние нарушают защитный барьер кожи, делают ее сухой, стянутой, раздраженной. Если вы думаете, что это правило касается исключительно очищающей косметики для лица, вы сильно ошибаетесь. Когда мы используем шампунь с жесткими ПАВами, он непременно попадает на кожу головы, а значит, она тоже страдает.
Чтобы знать «врага» в лицо, выучите, каких ПАВов лучше избегать. Список этот очень длинный, придется запастись терпением и хорошим поисковиком. Например, в средствах для лица ни в коем случае не должны присутствовать катионные сурфактанты и жесткие анионные (SLS, SLES, DEA, MEA).
Что еще поможет улучшить состояние волос, рассказываем здесь: Как в рекламе: 6 способов сделать волосы густыми и блестящими.
3. Делать ночные маски
Shiseido, Восстанавливающая ночная маска для лица – 3 855 руб.,
PAYOT, Маска для лица ночная энергетическая против усталости – 2 100 руб.,
L'ORÉAL PARIS, Ночной преображающий крем-маска для лица «Роскошь Питания, Экстраординарное Масло» – 629 руб.
Бешеный ритм современной жизни лишает нас возможности обеспечить коже полноценный уход. Ну кто будет полчаса релаксировать с тканевой маской на лице, когда дома десяток не сделанных вовремя дел? А вот ночные маски не требуют нервно выкраивать время — они работают, пока мы спим.
Подбирайте маску в зависимости от потребностей вашей кожи и помните, что наносить ее нужно до одиннадцати часов вечера, вне зависимости от того, во сколько вы ложитесь спать (это время активной регенерации). Еще один важный нюанс: распределять маску лучше заранее, за 30-40 минут до отхода ко сну, чтобы средство успело впитаться.
Все нюансы использования ночных масок вы узнаете здесь: Мы спим, а они работают: 6 ночных масок с крутым эффектом.
4. Завести пластину гуаша или роликовый массажер
HANAI, Набор HANAI из розового кварца – 5 299 руб.,
The OilMary, Масло виноградной косточки массажное – 990 руб.,
Fabrik Cosmetology, Нерафинированное кокосовое масло для тела и волос – 276 руб.
Ожидать, что скребок гуаша или нефритовый роллер моментально уберет морщины и подтянет овал лица, конечно, не стоит. А вот быстрое избавление от отеков и легкий лифтинг эффект будут заметны сразу. Еще один плюс таких массажных гаджетов: они улучшают проникновение активных компонентов, входящих в состав вашей сыворотки или крема. Чем глубже проникают полезные вещества, тем заметнее будет результат. Поэтому смело делайте легкий массаж утром и вечером прямо поверх косметических средств.
Роллером и гуаша можно обрабатывать не только лицо, но и любые другие части тела. С помощью таких гаджетов получается отличный массаж шеи. На этот случай приобретите масло для тела, чтобы не травмировать кожу. Перед использованием любых массажеров изучите линии лимфотока и технику движений, узнайте о противопоказаниях (например, массаж гуаша нельзя делать при активных воспалениях).
Чтобы отточить искусство владения роллером, почитайте За ролики: на что способен нефритовый массажер для лица.
5. Начать пользоваться солнцезащитным кремом
Сколько можно его игнорировать? Чтобы рассказать о всех негативных последствиях, которыми грозят нам солнечные лучи, потребуется отдельная статья. Поэтому скажем коротко: отсутствие SPF защиты — прямой путь к раннему старению и пигментации. Если сомневаетесь, вот вам поучительная история про дальнобойщика, который треть своей жизни провел за рулем автомобиля. Одна сторона его лица регулярно подвергалась воздействию ультрафиолетового излучения, другая была в тени. Угадаете, какая?
UV-фильтры бывают двух видов: физические (минеральные) и химические. Оба требуют регулярного обновления: физические — каждые два часа, вне зависимости от того, находитесь вы в помещении или на улице, химические — после двух часов пребывания на солнце. И последнее. Не думайте, что от солнечных лучей вас спасет BB-крем с SPF. Чтобы обеспечить полноценную защиту, придется нанести на лицо четверть чайной ложки (1,2 мл). Как показывает практика, даже самые ярые поклонницы мейкапа не используют такое количество.
А вот и подробная бьюти-инструкция: Как пользоваться средствами с SPF, чтобы не состариться раньше времени.